I cut off my caffeine consumption last autumn with a lot of pain.
Terrible days without caffeine
These days I made it a bit relaxed and drank a cup of coffee in weekends. Last week I drank a cup for few days in the morning time after a while as I had work deadlines, had to see my daughter in the day time and house work etc. I know caffeine works away more effective on me than before and expected the effect. Ja it's a beginning of addiction ...
Then having no coffee since Friday, I had headache yesterday and today, feel super sleepy and was craving sugar. I'm not sure it's because I didn't have coffee but I doubt so. The sugar hunger is crazy 😅
I'll cut caffeine again next week and be careful about it ...
去年の秋、四苦八苦してカフェインを断ちました。
ここ最近は週末に1杯くらいを保っていましたが、今週は仕事や子守、家事が重なってシャキーンとせねばと久しぶりに数日続けて朝コーヒーを飲みました。ものすごく目が冴えてこわいくらいで、でもその効果に期待してしまった部分もあり、中毒の一歩手前ですね。
そのせいかそうでないのか、昨日今日ものすごく眠く、ちょっとした頭痛があり、甘いものを食べたくて食べたくて、ああこりゃまずい。。
ということでしばらくコーヒーを断って、今晩から明日にかけては食事を軽めにデトックスしようとうと思います。
Caffeine does the opposite effect to me - it makes me sleepy! If I ever really can't sleep, I make a coffee drink and usually will fall asleep in the middle of drinking it. I used to nod off while drinking energy sodas. LOL
But it also fends off migraines for me, so - coffee!
You may be a mutant 😁When I was drinking coffee regular basis, I didn't have sleep disorder even I drank it in the evening time. But now I became quite sensitive to caffeine.
LOL
😂
私はいつもは1日1杯朝コーヒーなんですが、先日眠かったので朝に加えて昼にも１杯コーヒーを飲んだら夜ほとんど眠れませんでした。コーヒーには気をつけた方がいいですね。
使える一方コントロールが難しいですよね。。今日もまだちょっと眠気と頭痛があり反省しています。。
スロベニアに来てから、ほぼ毎日コーヒーを飲んでいます。
こっちの人につられて飲み始めて、習慣になってしまったという感じです。
私もどこかで徐々にやめ始めようと思ってはいます。
コーヒーには、覚醒作用以外にも様々な効果が言われていますが、どうも身体の消化器官に左右される気がします。
こっちの人はアルコールも強いですが、カフェインに対する耐性も、遺伝子や体内細菌が関係しているのかなと。
ドイツの人もよく飲みます。アルコールも強いです😅
カフェイン、私は子供の頃から飲んでいて、なーんだ大したことないじゃん！と甘く見ていましたが、やめてみてびっくり、、、
やめるかやめないかは別として一度抜いてみると面白い体験になるかも・・・なんて。私はえらいこっちゃになりました。。