In the past few days, I got a rash on my skin. I'm 99% sure it was because of this situation I went through and I described it for you, hoping it was just a bitter pill to swallow:
Well, one day I woke up and after taking a bath, when I put on deodorant I noticed some rashes on my skin that although I didn't give it any importance, I started to check my dietary changes or something I had done differently.
As the hours went by, the rash was spreading all over my body BUT it didn't itch, burn or bother; it was just there and it was spreading. I took an allergy medicine and it didn't help at the time. As it was the weekend, I waited patiently for Monday "in the tranquillity of the desperate" as Rubén Blades would say, and when Monday arrived, I went to the clinic where they gave me allergy shots. The doctor who treated me in the emergency room ruled out any illness and told me "it's probably something you ate and it upset you".
Deep down I knew what I had, that it had caused it and that it had bothered me to such an extent that my body told me I CAN'T TAKE IT ANYMORE! Please stop what you're thinking about, I'm going to explode. Even thinking about that situation causes a fluttering in my stomach, thinking and thinking about what I lost and could have lost. I lost economically but I lost emotionally my security, confidence, desire to keep trying, motivation, even self-esteem because if I let myself be deceived by people I should not trust, it is easier to let people into my life who can hurt me. I try not to think about any of that and be thankful for what didn't happen.
Well, going back to these days, as the rash was getting bigger and bigger and I couldn't control it, so I decided to go to the skin specialist. There she reaffirmed the initial diagnosis, stated that the emergency treatment was in line and sent me for another treatment to be carried out "and that my skin would be as clean as it had been".
How did a thought achieve that in my body? Look, I think we are all vulnerable to our mind playing the leading role in our lives and we don't realise it but normalise the illness and so we walk around like zombies, not talking about it, not externalising it, smiling without anyone realising what was going on. When I realised this (which took me a few days), I totally changed my way of thinking and seeing things; I started to do breathing exercises, I let off steam in the community, I tried to erase all traces of that bad moment and I resolved to move on with the money I had.
En días pasados, me salió una erupción en la piel. Estoy 99% segura que fue a causa de esta situación que pasé y la describí para ustedes, esperando que solo haya sido un trago amargo:
Bueno, cierto día desperté y después de bañarme, al colocarme desodorante me dí cuenta de unas erupciones en mi piel que aunque no le dí importancia, comencé a revisar mis cambios alimenticios o algo que haya hecho distinto. Al avanzar las horas, ya la erupción se iba regando por todo mi cuerpo PERO sin picar, arder o molestar; solo estaban allí y se iban propagando. Me tomé un antialérgico y no me sirvió en el momento. Por ser fin de semana, esperé pacientemente el lunes "en la tranquilidad del desesperado" díria Rubén Blades, y al llegar el lunes, me trasladé a la clínica donde me inyectaron para la alergia. La doctora que me atendió en la urgencia descartó que fuera alguna enfermedad y me dijo "seguro es algo que comiste y te cayó mal".
Yo en el fondo sabía lo que tenía, que lo había causado y que me había molestado a tal punto que mi cuerpo me dijo ¡YA NO AGUANTO MÁS! Por favor, detente en lo que estes pensando que voy a explotar. Es que aún el pensar sobre esa situación, me causa un revoloteo en el estomágo pensando y pensando en lo que perdí y pude haber perdido. Perdí económicamente,es cierto, pero perdí anímicamente la seguridad, confianza, ganas de seguir intentándolo, motivación, hasta autoestima porque si me dejé engañar por unas personas que no debía confiar, es más facil permitir entrar a mi vida personas que me pueden hacer daño. Ya trato de no pensar en nada de eso y agradecer por lo que no pasó. Bien, volviendo a estos días, como la erupción crecía cada vez mas y no podía controlarlo, entonces decidí ir al especialista en piel. Allí ella reafirmo el diagnóstico inicial, indicó que lo tratado en la emergencia estuvo acorde y me envió otro tratamiento que debía cumplir "y que mi piel quedaría tan limpia como había estado".
¿Cómo un pensamiento logró eso en mi cuerpo? Miren, creo que todos estamos vulnerables a que nuestra mente juegue el papel más protagónico en nuestras vidas y no nos damos cuenta sino que normalizamos la enfermedad y así andamos como zombies, sin hablarlo, sin exteriorizarlo, sonriendo sin que nadie se de cuenta de lo que estaba pasando. Al darme cuenta de esto (que me costó unos días), cambié totalmente mi estilo de pensar y ver las cosas; comencé a hacer ejercicios de respiración, me desahogué en la comunidad, intenté borrar todo vestigio de ese mal momento y resolví con el dinero que tenía seguir adelante.
Unfortunately not. When I visited the emergency room, a man arrived with high blood pressure; but in reality, what I could see was that he was having a panic attack because of what he was experiencing and his situation was getting worse because his blood pressure was not going down, chaos! As I was in my own process, and even to calm him down (I thought) I was breathing with my eyes closed to make a mirror effect and to calm him down. In the end, he lay down on the stretcher and started breathing there too, waiting for his treatment.
On the day of the visit to the specialist, a lady engaged with me (because I was quiet) and from my visual assessment (not a diagnosis) the lady was in an episode of anxiety and this was making her body itchy. She was talking, saying, asking questions, pacing, looking for support in the things she was saying, not paying attention to the answers she was given but she was talking non-stop AND I WANTED TO RUN AWAY FROM THERE! I listened to her for about 20 minutes, but after an hour she had me disturbed. I even asked her why she was talking so much and she told me that "she has always been like that" and that seemed "normal".
Then a very pretty girl arrived; one of those brunettes, Caribbean, with her slender body and 32 years old, two children and a hat similar to the ones women wear when they have cancer (to give you an idea) and she was there because "her hair was falling out" and she started to cry.
She said she doesn't know how it happened but nowadays "she doesn't want to get out of bed, nothing makes sense to her, she is sad, she doesn't want to know anyone and she even left her husband because she couldn't find any pleasure in being with someone"; however, she only went to the doctor when her hair started to fall out.
I have a head of hair that I boast about and just to imagine that one day I would lose it without explanation, believe me, it broke my heart. She looked young, pretty, well-spoken, had her family and one morning she just couldn't find a meaning to life, triggering all of that. In the end, the anxious lady suggested that she seek help and I hope she did, because the depression she had cannot be cured "with a shampoo and a long hair".
Ahora, ¿Soy la única con este padecimiento?
Lamentablemente no. Cuando visité la urgencia un señor llegó con la presión alta; pero en realidad, lo que pude apreciar era que el señor tenía un ataque de pánico por lo que estaba presentando y su situación empeoraba porque la presión no bajaba ¡Todo un caos! estaba acompañado y decirle _cálmate_ no le ayudaba. Yo como estaba en mi propio proceso, y hasta para calmarlo a él (pensé) estaba respirando con los ojos cerrados para hacer un efecto espejo y que se calmara. Al final, el señor se acostó en la camilla y allí también empezó a respirar, esperando por su tratamiento.
El día de la visita al especialista, una señora entabló conmigo (porque yo estaba callada) y por mi apreciación visual (no es un diagnóstico) la señora estaba en un episodio de ansiedad y esto le generaba picazón en el cuerpo. Ella hablaba, decía, preguntaba, caminaba, buscaba apoyo en las cosas que decía, no prestaba atención a las respuestas que le daban sino que ella hablaba sin parar ¡Y YO QUERIENDO SALIR CORRIENDO DE ALLÍ! La escuché unos 20 minutos, pero ya a la hora me tenía perturbada. E incluso le pregunté porque hablaba tanto y me dijo que "siempre ha sido así" y eso parecía "normal".
Luego llegó una chica muy linda; de esas morenas, caribeñas, con su cuerpo esbelto y con 32 años, dos hijos y un gorro parecido a los que usan las mujeres cuando tienen cáncer (para que tengan una idea) y estaba allí porque "su cabello se caía" y comenzó a llorar. Ella comentó que no sabe como pasó sino que hoy en día "no quiere levantarse de la cama, nada tiene sentido para ella, esta triste, no quiere saber de nadie y hasta dejó al marido porque no le encontraba ningún placer a estar con alguien"; sin embargo, solo acudió al doctor desde que se le comenzó a caer el cabello. Yo tengo una cabellera de la cual presumo y solo imaginar que un día la pierda sin explicación, creánme que me partió el corazón. Ella se veía joven, bonita, hablaba bien, tenía su familia y cierta mañana simplemente ya no encontró un sentido a la vida, desencadenando todo eso. Al final, la señora ansiosa, le sugirió que buscará ayuda y ojalá que lo haya hecho, porque la depresión que ella tenía no se cura "con un shampoo y una cabellera larga".
I have told several friends about this situation and most of them agree that they know of similar cases where people's actions and behaviour are not operative (as we would call it in behavioural matters) and what are we doing about it? NOTHING. It is sad to know that we are walking down the street with those lumps alone, misunderstood and not knowing what to do; that is why we see so much anger, rage, hatred, quarrels, rivalries, gossip, egos, arrogance, envy, and everything else because we do not treat each other mentally.
I am thankful to have the advantage of an environment where I can express myself, and where I can see through the example of others how we can get out of all this as a team. Here we show each other without masks and even if it is a word of encouragement, it helps us in the most difficult moment of our lives.
So I urge you to be more empathetic, less judgmental, more understanding because we don't know what battles the other is fighting and a word or a gesture from us can condemn them.
Thank you for reading my content and I appreciate your comment on how we can help others. For some time now, I have been insisting on having a community based on health specialties since we have great doctors and students here on our platform and although it would not be a consultation (because that is paid) at least a guide, orientation or advice that we can do, I think it would leave a better impact beyond the monetary.
We all take care of ourselves and so we take care of others....
Reflexión final Esta situación la he contado a varias amistades y la mayoría coinciden que conocen de casos similares donde las actuaciones y comportamientos de las personas no son operativos (como llamaríamos en materia conductual) ¿Y qué estamos haciendo al respecto? NADA. Es triste saber que vamos caminando por la calle con esos bultos solos, incomprendidos y sin saber qué hacer; es por eso que vemos tanta ira, rabia, odio, rencillas, rivalidades, chismes, egos, soberbia, envididas, y todo lo demás porque no nos tratamos mentalmente.
Gracias doy a tener la ventaja de una ventana donde me puedo expresar, y donde puedo ver a través del ejemplo de los demás como podemos salir en equipo de todo esto. Acá nos mostramos sin caretas y aunque sea una palabra de aliento, nos ayuda en el momento más díficil de nuestras vidas. Así que les exhorto a ser más empáticos, menos juzgadores, mas comprensivos porque no sabemos que batallas está luchando el otro y una palabra o un gesto de nosotros lo pueda ayudar o condenar.
Gracias por leer mi contenido y aprecio su comentario de cómo podemos ayudar a los demás. Desde hace tiempo, estoy con la insistencia de tener una comunidad basada en especialidades de salud ya que contamos con grandes médicos y estudiantes acá en nuestra plataforma y aunuqe no sería una consulta (porque eso se paga) al menos una guía, orientación o asesoría que podamos hacer, creo que dejaría mejor impacto mas allá de lo monetario,
Todos nos cuidamos y así cuidamos a los demás...
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Hola mi querida Florecita, casualmente mi post hoy trata sobre la falta de Motivación y su relación con la Depresión, sabes... después uno se gradúa de la carrera de medicina donde te enseñan todas las guías para diagnoticar enfermedades físicas, cuando agarras un poco de experiencia te das cuenta de que gran porcentaje de las enfermedades físicas son consecuencia de enfermedades mentales, no todas, pero un gran porcentaje sí, y siempre he dicho que si el sistema de salud de este país funcionara como debería, y valga la recomendación para todos los países del mundo, a cada persona que esté cursando con una enfermedad física debería acompañarsele siempre con una evaluación psicológica o psiquiátrica porque hay muchas cosas que incluso el propio paciente desconoce que inconscientemente le está haciendo somatizar ese problema.
Sucede mucho que cuando estamos pasando por algo de este tipo obtenemos esa apretura cognitiva y vemos a las demás personas con otros ojos, es como si fueran mapas abiertos de un monton de problemas que llevan encima, por eso también siempre digo que las enfermedades mentales son tristemente necesarias para desarrollar más la empatía en los seres humanos, porque su todos nos centraramos solo en nosotros y en lo que vemos en el exterior de las personas, este mundo sería muy crudo.
Espero te sientas mejor Florecita, recuerda que toda la mala experiencia te deja un aprendizaje.
Hbalando de nuestro país, creo que les conviene mantenernos enfermos mentales 🙃.
En una oportunidad escuché a un alumno como decía que el cuerpo esta conectado asi los dolores de cabeza con la preocupación, el pecho con lo reprimido y así, no recuerdo si tenía que ver algo con los chakras o era ciencia pero pienso que algo de razón tenía en como nuestras emociones cuando nos abruman, hablan a través de las enfermedades.
Yo pienso que soy afortunada al reconocer y cambiar ciertos aspectos, por eso también deseo que esas personas se hayan dado cuenta y puedan tomar acciones en su vida.
Gracias por la cátedra, el aprendizaje y el compartir, lo valoro muchísimo porque sé que ayudas a muchos con tus escritos, a tus pacientes y a mí ¡Eres valiosa!
Un abrazo inmenso 🤗.