La forma correcta de hacer sombra de combate.| The correct way to make a shadow of combat. [Esp-Ing]

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Hola familia deportiva de @hive...es un placer saludarlos. Hoy vamos analizar la importancia de hacer sombra de combate de manera constante y volverla parte de nuestro día a día. Este post está escrito en español y traducido al inglés para la comodidad a nadie.

La sombra de combate es uno de los mejores entrenamientos que hay para quienes practicamos deportes de combate y es un tipo entrenamientos que todos podemos hacer pero tenemos que tener en cuenta que no solo es lanzar golpes y patadas al aire sin más, sino que hay que tener en cuenta ciertos parámetros para conseguir buenos resultados entrenando sombra de combate. Haciendo esto de la manera correcta vamos a mejorar en absolutamente todos los aspectos. Nuestra resistencia, velocidad, flexibilidad, coordinación y capacidad de resolución de problemas alcanzarán niveles más altos y lo mejor es que podemos combinar la sombra de boxeo con cualquier rutina deportiva sin ningún problema.

Créditos:
Producción: @frankrey11
Edición: @frankrey11 usando la aplicación CapCut
Traducción: DeepL
Miniaturas y banners: Canva
Logos propiedad de: @Hive, @Threespeak y @Fulldeportes
Camarografo: @frankrey11
Musicalizacion: Cortesía de CapCut con las músicas "Don't Say y también Valentine"



Inglés

Hello @hive sports family...it's a pleasure to greet you. Today we are going to analyze the importance of doing combat shadow in a constant way and make it part of our day to day. This post is written in Spanish and translated to English for anyone's convenience.

Shadow sparring is one of the best training there is for those of us who practice combat sports and it is a type of training that we can all do but we have to keep in mind that it is not just throwing punches and kicks in the air, but we have to take into account certain parameters to get good results training shadow sparring. By doing this in the right way we will improve in absolutely all aspects. Our endurance, speed, flexibility, coordination and problem solving skills will reach higher levels and the best thing is that we can combine shadow boxing with any sports routine without any problem.

  Credits:

Production: @frankrey11
Editing: @frankrey11 using CapCut application
Translation: DeepL
Thumbnails and banners: Canva
Logos owned by: @Hive, @Threespeak and @Fulldeportes
Cameraman: @frankrey11
Music: Courtesy of CapCut with the music "Don't Say and also Valentine".


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@frankrey11, importante información para hacer sombra en el box. También se puede realizar la sombra para los conflictos humanos.

Felicitaciones por ser y estar 😂.

Muy buenos días amigo @frankrey11
La sombra en combate es un tema trascendental a la hora de obtener resultados satisfactorios; Lo importante es que usted lo explica muy didácticamente para que todos lo tengan en cuenta.

Gracias por el contenido de la fecha.

Sigamos interactuando.

¡Saludos!

Toma, toma, golpes y patadas. Buenos movimientos en sombra hermano. Toda esa agilidad también hace que se quemen grandes cantidades de calorías.

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Bien pero por que no llamaste más patadas?? Todavía te duele la pierna?

Excelente trabajo amigo, tus consejos y recomendaciones son tan eficientes como para que está en la practica del boxeo como para el simple fanático , una sugerencia cuando un usuario no puede reproducir el video por mala conexión o fallas del internet como se entera del contenido del mismo?... es por ello que aconsejamos complementar el post con imágenes referentes a los movimientos o rutinas a fin de ilustrar el tema en cuestión. Saludos cordiales desde Vila de Cura. Gracias por compartir en #fulldeportes.

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Saludos hermano, que buen vídeo nos compartes el día de hoy, a pesar de no saber nada del tema lo explicas increíblemente bien

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