-Hot versus cold-
Under this context, foods considered cold make digestion slower. That is, for digestion to work and help us feel light and in balance, hot foods are more suitable giving a proper and better functioning.
If you find yourself: tired (or), with general discomfort in your body, what you need is to take hot, warm or neutral foods.
Otherwise if you feel states of anxiety, insomnia, what you require are the consumption of cold or fresh foods.
Bajo este contexto, los alimentos considerados fríos hacen que la digestión sea más lenta. O sea, que para que la digestión funcione y nos ayude a sentirnos ligeros y en equilibrio, son más adecuados los alimentos calientes dando un adecuado y mejor funcionamiento.
Si te encuentras: cansada (o), con malestar general en tu cuerpo, lo que necesitas es tomar alimentos calientes, tibios o neutros.
De lo contrario si sientes estados de ansiedad, insomnio, lo que requieres son el consumo de alimentos fríos o frescos.
As a last point, if you need hot food and you give your body the opposite, what you get is that it must make an over-exertion to achieve balance. This extra effort will cause serious problems. A clear example of this, if we consume hot soup or stew and suddenly drink a glass of cold water, it generates a temperature shock, to the point of generating a respiratory arrest. So, we must take care of ourselves and avoid these big temperature controversies, without any doubt.
Como último punto, si necesitas alimentos calientes y le das a tu organismo lo contrario, lo que consigues es que deba hacer un sobre-esfuerzo para lograr estar en equilibrio. Este esfuerzo extra causará graves problemas. Un ejemplo claro de esto, si llegamos a consumir sopa o sancocho calientes y de pronto se toma un vaso de agua frío, genera un choque de temperatura, al punto de generar un paro respiratorio. Así que, debemos cuidarnos y evitar estos grandes controversias de temperatura , sin duda alguna.
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