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ismaelvarela (57)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 7 days ago
👑 Listening to the Body: A Dedicated Knee Rehab Day/👑 Escuchando al Cuerpo: Un Día Dedicado a la Rehabilitación de Rodillas
Not every run needs to be a race. Today, I made the conscious decision to stay home and focus on what my body is asking for: strength and stability. 🏠🛑
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ismaelvarela (57)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 3 hours ago
RE: Baseline run - Marathon + 2000m climbing
What an incredible way to prepare this is genuinely one of the most thoughtful and disciplined training simulations I've come across. The way you broke down the marathon into…
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ismaelvarela (57)in Liketu • 3 days ago
RE: Días de todo un poco [ESP-ENG]
No es mentira. Esas semanas de guardia localizable son agotadoras física y mentalmente, porque el cuerpo descansa pero la cabeza sigue en tensión constante. Y encima llevar el…
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ismaelvarela (57)in Foodies Bee Hive • 6 days ago
RE: [ESP/ENG] Delicious pasta with béchamel sauce and a combination of ground meat and salami.
Qué maravilla de platillo y qué hermosa manera de expresar el amor a través de la cocina, amiga. 🤗 Me encanta cómo describes ese proceso con tanto cariño, desde el sofrito…
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ismaelvarela (57)in Liketu • 6 days ago
RE: Inspirada en el estadio.🏃🏽🌞😎
¡Qué hermoso amanecer y qué manera tan especial de comenzar el día, amiga! 🌸 Me encanta cómo describes esa sensación de tener el estadio para ti sola, en esa calma de la mañana…
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ismaelvarela (57)in Liketu • yesterday
RE: La magia de una visita sencilla [ESP-ENG]
¡Feliz cumpleaños atrasado para Liam Lukas! 🎉🥳 Qué bonito que hayas podido ir a verlo hoy y celebrarlo a tu manera, porque al final lo importante no es el día exacto, sino el…
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ismaelvarela (57)in Worldmappin • 4 days ago
RE: Un paseo por La Lisa/A walk through La Lisa (Esp-Eng)
Qué maravilla el municipio de La Lisa en La Habana. Es un lugar que combina la tranquilidad de un barrio residencial con la calidez y el sabor auténtico del habanero. Sus calles…
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ismaelvarela (57)in Hive Food • 6 days ago
RE: Bizcocho sencillo de guayaba [ESP-ENG]
Se ve muy delicioso todo lo que haces
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ismaelvarela (57)in Actifit • 1 hour ago
RE: My Actifit Report Card: March 31 2026
Muchas Gracias !!!
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ismaelvarela (57)in Actifit • 1 hour ago
RE: My Actifit Report Card: March 31 2026
Muchas Gracias !!!
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ismaelvarela (57)in Liketu • 3 hours ago
RE: Diamantes después de la lluvia [ESP-ENG]
Muy bello post!!
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ismaelvarela (57)in Worldmappin • 3 hours ago
RE: Finca La Pinta, donde reina lo natural/Finca La Pinta, Where Nature Reigns (Esp-Eng)
¡Qué maravilla de lugar, amiga! Bellas fotos, dan ganas de agarrar el primer guagua y dejarse caer por Punta Brava. El ranchón, los arbolitos, la frescura... y encima con…
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ismaelvarela (57)in Snaps • yesterday
RE: Snaps Container // 3/30/2026, 5:00:00 AM
This chocolate milkshake is absolutely delicious—rich, creamy, and perfectly balanced in flavor. Every sip feels like a indulgent treat, with the deep chocolate taste blending…
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ismaelvarela (57)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 3 days ago
RE: Jueves de tradicional invertida 🏃🏻‍♀️🔥
Ir por 6k y terminar haciendo 7k con subidas, sin parar, es un montón. Que te sientas principiante es normal después de un tiempo sin hacer cuestas, pero lo importante es que lo…
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ismaelvarela (57)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 4 days ago
RE: Un entrenamiento de Disfrute 💪
Me encanta cómo describes esa transición de la avenida al parque, se nota que fue un momento de esos en los que el cuerpo y la mente por fin se sincronizan. Esas corridas sin…
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ismaelvarela (57)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 4 days ago
RE: Taper week? Baseline run next week!
Sounds like you've got a really solid plan mapped out—literally! Breaking the marathon into segments and using your local climbs to match the profile is such a smart way to make…
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ismaelvarela (57)in Hive Learners • 4 days ago
RE: Topcomment weekly curation report (week 13)
Thnaks you!!
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ismaelvarela (57)in Foodies Bee Hive • 5 days ago
RE: [ESP/ENG] Combining flavors in one dish with breaded chicken breast and garlic potatoes.
Eso es muy importante , el amor al que le dedicas a tu platillos
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ismaelvarela (57)in Foodies Bee Hive • 5 days ago
RE: [ESP/ENG] Delicious pasta with béchamel sauce and a combination of ground meat and salami.
De nada amiga
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ismaelvarela (57)in Full Deportes • 5 days ago
RE: Toco entrenamiento de fortalecimiento de brazos 💪🏽😎🏋🏽‍♀️.
¡Excelente rutina, amiga! 💪 Muy bien dosificado, empezando con el peso adecuado y cuidando la técnica. El "vuelo de pájaro" es todo un clásico para mantener esos brazos firmes…
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