人作为一种非理性动物，总会有情绪不佳的时候，所以要想办法处理不佳情绪，否则不佳情绪日积月累就可能发展成疾病。有句话咋说来着，自从得了精神病，整个人都变得精神多了。
(图源 ：pixabay)
尽管真的有可能变精神，但是更大的可能会被抓到精神病院，天天打针吃药。就算是病情康复，但是如何向一堆精神病证明自己不是精神病足以把人逼成精神病。
所以有不加情绪、负面情绪，要赶紧处理处理，争取每天元气满满，充满正能量。
我读书的时候，遇到不开心的事情，就没啥办法解决的时候，我都会收拾东西，尤其是整理一些书籍、笔记、书信之类的。对，那时候手机都是稀罕物件，更别提微信啥的啦，所以和朋友交流都靠书信。
整理来整理去，我发现撕书信、撕笔记是最佳发泄方式，于是就坐在寝室床上撕啊撕啊，撕成一条条还不罢休，一定要撕成0.5厘米*0.5厘米以下的小碎块才肯罢休，活脱脱一个人工碎纸机。
所以，尽管读书期间写了成百上千封书信，也收到成百上千封书信，但是现在没剩下几封了。哎，如果那些书信留到现在，读读它们，让我重温一下往日旧梦，该有多好。
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再后来，工作以后，排解不佳情绪的方式变成了整理电脑上的各种文件，把没用的文件通通删除掉，把有用的文件分门别类地放好，简直就是强迫症加强版。
朋友们最羡慕的事就是，问我要一些文件，我可以迅速的忆起自己有没有，如果有的话，我可以在几秒种之内迅速找出来分享给朋友。
再后来，排解不佳情绪的最佳方法又变成了去公园散步，去湖边散步，去湖边骑车。尤其是去湖边骑电动车，凉风一吹，看看湖边美景，心情会瞬间好起来呢。
再再后来，又变成和朋友们吃吃喝喝，“何以解忧，唯有杜康”变成了我的口头禅。可是喝着喝着发现自己的体重暴涨，肚子也和吹气球一样变大，哎，或许该控制一下啦。不然也许哪天吹着吹着就吹爆炸了呢。
最近我又发现一个排遣不佳情绪的好办法，那就是用洗地机擦地，拿着洗地机哗哗哗地拖地，看着地面变得亮亮堂堂，心里也变得亮亮堂堂了。
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这让我突然想起神秀禅师的那个经典偈子：
身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。
所以打扫卫生用洗地机擦地也是擦心上的尘埃，既让家里变干净，又运动（因为我要拿着它擦地），又排遣了不佳情绪，简直是一举多得，何乐而不为呢？
O哥现在的排遣方式非常好👍👍👍
懂得排解自己的情绪的人真的很好，不然会憋出内伤🙊
好法子啊！🤩👍🏻
可咱只有人工拖地拖到蹭亮才肯罢休😅😂
好羨慕你的朋友，我的電腦檔案超亂，簡直什麼都可以遺失😓
以后见面的口头禅可以变成“今天你擦地了吗？”😂，O哥这些方式都很不错，也不会影响到其他人。
我平时也喜欢用拖地和扫地的方式来发泄，打扫完后心情甚佳
爱劳动的O哥，最帅！
能够与自己和解的人会更快乐
o哥，我排压方法比你简单多了。
去海边坐坐。或者视野开阔的地方。
祝你天天好运
你是讓自己沈浸在一件事物裡，這方法很好。
扫尘除垢。。。
扫尘除垢。。。
扫尘除垢。。。