不知道是不是最近以来没锻炼，身体免疫力下降的原因？又或者是近期广州这天气一直阴冷，导致我从去年11月份以来，喉咙一直不是很舒服，好了又发作，时断时续，反反复复，非常令我苦恼。
昨天半夜的时候，喉咙又是有些发痒，还有少许刺痛感觉，睡得迷迷糊糊间，我大脑还在思索，回忆前一天白天是否有吃过上火的东西？
广东这气候，非常容易致人上火，说是上火，其实就是热气导致的喉咙发炎，是什么感受呢？就是喉咙痒痒，有些刺痛，严重了还会导致咳嗽，疼痛到不一定非常痛，但却是那种持续一直的刺痛，有些像牙痛那种，虽说不是大病，但架不住时间久了，让人非常难受，内心几倾崩溃，实在无奈。
可能刚来广东的人并不一定会出现这种情况，或者年轻时身体很好，免疫力强，也不怕。我刚来广东的时候，不要说一般的上火食物不怕，连吃个拉面，里边不放几勺辣椒总觉得不美气，什么上火？压根觉得那都不是事。
如果你在这边待的时间短，比如几个月，估计也不会有那种感受，但若几年下来，时间久了，估计体内湿气大，也终究避免不了上火(发炎)，这个时候就不得不重新审视自己，尤其时从前一些比如饮食习惯等，不要说不吃辣椒，一些热气大的如油炸、烧烤的东西，都是尽量避而远之。
大夫山
躺在床上，我寻思着，这前一天好像也没吃什么热气的东西呀？喉咙发炎带来的不舒服，反反复复，令我辗转难以继续入睡。
早晨起来的时候，我妈已经在厨房做饭，见我出来，第一句便问，
“昨晚又咳嗽了？”
我“嗯”了声，找杯子想喝点水。
“一定是昨天那个烧肉引起的”，我妈在那自言自语，转身又走进了厨房。
我这才想起来，原来昨天下午回来时候，看到厨房里我妈新做的一碗烧肉，闻着就香喷喷的，我忍不住多吃了几口，我妈当时还提醒我，说不要吃太多，我只当耳边风。
这会想起来，才恍然大悟，看来这饮食，真的得注意了，刚刚烧制出来的，几乎跟油炸的没什么区别，热气自然很大，想我那喉咙最近刚刚有所好转，这下倒好，直接来个火上浇油，你说，能不雪上加霜吗?
想一想还是怪自己，我妈当时都提醒自己了，只是自己大意，也没当回事，连医生都提醒自己，要少吃热气的食物，这真是，
“病人不忌口，坏了大夫的一双手（艺）啊！”
试试癍痧是否有奇效😬
嗯，之前试过这个凉茶
我妹妹之前去泰国带的一个看起来挺吓人的五蜈蚣效果还挺好，可以一试
谢谢推荐，我刚弄了一包，试下效果先，味道很冲啊
嗯嗯，含化啊，不要吞了😁
需要吃清淡一些
谢谢
广东地理位置不一样，长期来说属于湿热地带，所以更加容易上火，饮食上需要清淡
是啊，湿热短期没事，长期可真不是件好事
大伟哥可以多吃点降火气的蔬菜、水果之类；经常吃维生素C也增强身体的抵抗力，祝早日摆脱咽喉发炎的困扰。
水果蔬菜我倒是每天都有吃，感谢 @lovelingling
客气了，大伟哥。😜
你的体质应该是不能吃这方面的东西，容易上火。
平时可以备些金银花露在家里，就是可以喝的那种，这个降火很有效，药店有的买
谢谢
我平时很少吃肉，昨天一口气吃了不少，也是口干舌燥喉咙不适，长这么大才发现吃肉会导致上火🙃🙃
🙃🙃
陈皮罗汉果泡水喝。平时也多加强锻炼，天气变化时宜饮食清淡一点哈！
嗯，罗汉果味道不错，只是加陈皮进去味道会不会怪了些？
如果怕味道会奇怪，并且你只是干咳的话，可以适量加冰糖或者蜂蜜，这样可以褪去陈皮的涩味。
好的，谢谢 @vickyli
我在广东的时候也经常上火😅😂不能怪大伟哥自己的，天气原因，没办法啦！
这边气候是这样，很无奈
嗯嗯 我是特别容易上火的体质 哈哈 感觉北方还比较适合生存🤣
不过我还挺喜欢广东那边的 嘿嘿
大伟哥，用药期间，在注重饮食，会事半功倍的哦
谢谢 @jychbetter
忌口很难呀...
没办法，不忌口都不行
“病人不忌口，坏了大夫的一双手（艺）啊！” - 嗯，忌口真的是一大难题