안녕하세요. 아마군(@skuld2000) 입니다.
프로그래머 라는 직업 때문에 하루 종일 모니터를 쳐다보고 틈날 때 마다 스마트폰 화면을 보는게 버릇이 되어 버려서인지 요즘들어 안구 건조증이 점점 심해지는 기분입니다.
사실 저 뿐만 아니라 많은 스티미언 분들도 비슷하지 않을까 싶은데요.
제일 좋은 방법은 당연히 폰 화면 보지 않고 눈에 좋은 채소 많이 먹고 휴식 어쩌구 등등 모두가 알고는 있겠지만.. 이게 말이 쉽지 잘 안되죠.
소잃고 외양간 고치기일지도 모르지만 조금이라도 도움이 되기를 바라며 몇가지 신경을 쓰고는 있습니다.
블루라이트 차단 안경 입니다.
눈에 자극이 심한 모니터 화면의 블루라이트를 차단해 준다고 안주인님이 거금들여 장만해 주셨습니다.
회사에서 일할 때 주로 쓰는데.. 눈이 편안한 듯한 느낌은 확실히 듭니다.
실제로 얼마나 효과가 있는지 까지는 잘 모르겠지만요.
이렇게 푸른 색이 누런 색으로 바뀝니다.
저번에 일본 갔을 때 동생이 강추해서 사온 안약입니다.
이거 눈에 넣으면 순간 눈에 물파스를 넣은 것 마냥 화끈화끈하게 톡쏘는 느낌이라 처음엔 힘들었는데 몇번 해보니 완전 좋네요.
눈 뻑뻑하거나 피곤할 때 한방울 넣으면 엄청 시원하고 확 좋아집니다.
강추! 일본 가시면 꼭 사오세요.
실제로 관광객들이 참 많이 사간다더군요.
눈에 좋은 영양제라는 루테인.
꾸준히 먹고 있네요.ㅎㅎ
뭐 뭔짓을 해도 나이가 먹어서 노화되는 건 못막겠지만.... 이렇게라도 발버둥 치고 있습니다.ㅠㅠ
혹시 뭔가 좋은 방법 있음 추천해 주세요~
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My Actifit Report Card: 10월 18 2018
오늘은 겨우 2천번 넘었네요.오늘도 1만번 도전은 실패입니다. 그래도 내일은 성공하길 소망해 ...
루테인 ♥ 사랑
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행복한 월욜 보내셔용~^^
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감사합니다~
즐거운 하루 되시길요!
저도루테인꾸준히먹고있어요 그래도눈의피로가ㅜㅜ
눈을 쉬어주는게 중요한데... 스마트폰이 생긴이후로 쉬지않고 혹사 당하고 있네요.ㅠㅠ
^^ 보클하고 갑니다. 즐거운 저녁되세요~
감사합니다~ 즐거운 하루 되세요!
발버둥이라도 쳐야 늦어지기라도 하죠.저도 발버둥치고 있는 중입니다^^;
ㅎㅎ 슬프네요.
화이팅 입니다!
루테인은 꼬박꼬박 챙겨먹고 있는데
시력은 갈수록...!!
노안수술 받을려고 검사했는데 선천적인
안구질병으로 아직까지는 대안이 없다고
하네요..^^
헛... 수술도 안된다니.. 눈관리 더욱 잘 하셔야 겠네요.ㅠㅠ
저도 요즘 시력이 나빠진게 부쩍 느껴집니다.
스마트폰좀 그만 봐야 할텐데 말이죠..
루테인 좋고요.
window10이면 블루라이트 차단 기능있어요~
f.lux 프로그램 설치해서 사용해도 눈이 좀 보호 되는것 같아요.
인공눈물도 좋고요.
눈 보호해야 해요... 한번 멀리 간 눈은 다시 안온데요..ㅠㅠ
눈을 잘 관리해야 하는데, 눈의 고마움을 자꾸 잊어 버리는 것 같습니다.ㅠㅠ
항상 감사합니다~
저도 루테인을 사다놨는데 가끔 잊어버리고 안 먹을 때도 있네요. 안경에 블루라이트를 해두긴 했는데 효과가 있긴 있는걸까요 ㅠ
안하는 것보다는 조금이라도 낫겠지.. 하면서 쓰고 있어요.
눈 관리가 참 중요한데 말이죠
와..
저는 렌즈 접합 수술을 하고
안경을 벗어 던졌는데요
정말 가끔 안구 건조하면 진짜 힘들어요
그 기분을 알듯 합니다^^*
눈이 뻑뻑하고 마치 모래가 들어간 듯한 그 기분..ㅠㅠ
피로도가 쭉 올라가는 느낌이죠.
수술하셨으니 더 관리 신경쓰셔야 겠어요
추천해준거
킵했다가 여유가 될때 한번 찬찬히
사보는것도 좋겠구나
싶은 생각이 절로 들었네요
네. 평소 꾸준한 관리가 최고인 듯 합니다.
저도 안구 건조증때문에 안약을 책상앞에 놓고 살아요^^;;
스마트폰이 생기면서 너무 자주 봐서 눈도 안좋아졌네요 ㅡㅜ
시력이 점점 저하되고 있어 걱정입니다ㅠㅠ
저도 루테인하고 아사이or블루 베리는 꾸준히 먹고있어요ㅎ
오늘도 디클릭!
항상 감사합니다!
어머 저 안약넘신기하네요 옛날에 눈세척하는것도 엄청 붐이였는데ㅎㅎ 그나저나 저 안경 모든 스티머들에게 필요할듯>____<
진짜 신기하게 눈이 시원해 지더라구요.
근데 좀 강한 느낌이라 자주 사용하지는 않고 있습니다.
아 이젠 약 먹어야할 나이인가.....
루테인이 왠지 남의 것 같지가 않네요.
어흑..ㅠㅠ
미리미리 챙겨 두시는 걸 추천 합니다.
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눈 의식적으로 많이 깜빡이는게 좋다고 하더라고요.
맞아요.
근데 화면을 보고 있으면 나도 모르게....ㅠㅠ
Kbs에어 방송하는 아침마당과 무엇이든물어보세요. ㅋㅋ. 나이 드니 자꾸 그 프로에 눈이 가네요. 눈건강애기 많이 나와용.
ㅋㅋㅋ 예전에 참 많이 봤었는데 ... 요즘은 tv 자체를 잘 못보네요.
좋은 정보네요.
시력보호 잘 하세요.
나이들수록 고생하게 되네요^^
네. 감사합니다.
미리미리 관리 해야 겠어요.
눈이 피로할때는 안약씁니다....일본제품이 좋더라구요...항상 일본가면 왕창사옴..지인에게 부탁하거나..
글쵸. 요거 쓰고 부터는 전에 사용하던 인공눈물은 봉인 됐네요.ㅎㅎ
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블루 라이트 차단 안경 혹하네요.ㅋㅋㅋ