Los mandalas y su magia.

in #cervantes5 months ago (edited)

Mandala: ¿que significa?

El mándala es un término de origen sánscrito que significa círculo, tiene un significado simbólico y espiritual cuyo origen proviene del budismo e hinduismo, representando la unidad o armonía que se manifiesta a través de figuras concéntricas visuales, si bien estas imágenes no son propias de ninguna religión debido a que se han encontrado en diversas culturas formas geométricas similares, cuyos objetivos eran diferentes, mas allá del misticismo.

¿que beneficios nos trae dibujar o pintar un mándala?

Esto es lo que averigué:

  • Estimular y desarrollar nuestra creatividad

  • Calmar nuestra mente

  • Fortalecer unión entre mente cuerpo y alma.

  • Agudizar nuestra concentración y equilibrio

  • Proporcionan paz y serenidad

  • Lograr estados mentales y emocionales más serenos y de esta forma liberarnos del estrés

  • Conectarnos con nuestro interior

Y lo más interesante es que son reconocidos por la psicología moderna ya que aprovecha todos los beneficios terapéuticos que se mencionaron anteriormente.

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Esta imagen es de mi propia autoria
Materiales utilizados:
Papel
Lapiz acuarelables
Acrilicos
Tinta china

Los mandalas serían representaciones mentales las cuales permitirían la asimilación, y transformación de aspectos inconscientes. Carl Jung.

Mi experiencia dibujando y pintando un mándala:

Ante todo fue muy interesante, divertido ya que me resulto un desafío poder encontrar y ensamblar mis propias imágenes, buscar los colores que representaban mi estado anímico en ese momento ,dos preguntas:¿logré relajarme? ¿mejoró mi concentración?
¡¡Por su puesto!!!

El hecho en si mismo de estar dibujando y pintando me relaja y me desconecta de la realidad cotidiana…

Como médica, recibo a diario problemas de la piel y muchas de estas como la psoriasis y vitiligo son concecuencia del estrés en el cual vivimos inmersos y les digo a mis pacientes que busquen su lugar, un refugio propio para descansar de lo agobiante y luego volver con energías renovadas eligiendo cada cual, su forma de hacerlo, puede ser cualquier cosa que les guste.

En mi caso, tengo distintas épocas: a veces se me da por el yoga o la meditación, dibujar o pintar… hacer ejercicio (eso nunca lo dejo)

¿Y ustedes? ¿Como logran relajarse?

Seria interesante que compartiéramos juntos.

Bueno si les pareció útil pueden dejar su voto.
¡Gracias!
María Karina Ruffino.

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Interesante hace unos día hice la publicación de mi primer mandala, estoy motivada a seguir conectándome con mi yo interno y manifestarlo en el papel.
Esta fue mi primera creación

https://steemit.com/spanish/@yujomar/como-hacer-un-mandala-significado

Si esa es la idea, tratar de conectarse con uno mismo. Gracias por comentar.

hola amiga que buena creatividad, te felicito, voy a intentar dibuja mi mandala, puedes usar mas etiquetas así tu post llegara a mas personas, puedes usar hasta 8. te invito a la comunidad voto venezuela en el discord, los miércoles a las 9 pm hay un programa en vivo, allí se aprende sobre steemit y puedes publicitar tu post y te apoyan con sus votos, es curadora. hay personas muy agradables, saludos

Genial!! si despacio y con calma empieza tu mandala. Me dare una vuelta por voto Venezuela. Saludos desde Argentina!!!