Jo rytmus dýchání je fakt základ. Já už roky běhám tak, že vydechuju na každou druhou levou nohu. Při větší zátěži (prudký kopec, strmé schody) na každou levou :)
Mimochodem, jak jsi na tom s tím skákáním na obroučku? Já si umanul, že to prostě do pár týdnů dám a tak jsem zvýšil trénink (hlavně dřepy + trochu piluju tu techniku výskoku) a aktuálně mi chybí už jen tak 5 cm :)
Hele zrovna příště jsem o tom chtěl psát. Teď sem byl fakt mimo, ale hodlám se k tomu dostat. Mám to napsáno jako jeden z cílů :) Teď jdu zrovna na dřepy s výskokem :D
Tak to jsem rád, že jsi tuhle výzvu přijal :) Já si myslím, že s tím nebudeš mít problém ;) Když se na to při tréninku trochu zaměříš, tak je ten pokrok fakt znát. Navíc jsi o pár cenťáků vyšší :) Už tajně přemýšlím, co potom. Jestli se pokusit o regulérní dunk :D Ale podle mých výpočtů je na to potřeba skákat ještě minimálně o 30 cm výš, než jen na dotek obroučky...
No já mám cíl se regulérně zavěsit. Jak to budu mít, tak to nahraju :) Znám trenéra basketu, tak se ti zeptám, kolik tak potřebuješ na tuhle srandu
Od regulérního zavěšení už to bude k prvnímu dunku jen kousek, věřím, že pak zvládneš i to :) Budu se těšit na video ;)
Tak prej dlaň nad obroučku a pak je to o technice. Číň míň budeš šikovnej, tím větší bude třeba výskok :)