In exakt 8 Monaten stehe ich am Start meiner ersten Triathlon-Halbdistanz in Zell am See und wiederum exakt seit 11 Monaten stehe ich im Training.
Heuer im Jänner schaffte ich gerademal 3km am Stück und das mit Gehen und ca 08:30 min Schnitt am Kilometer. Gestern bin ich meinen ersten Halbmarathon gelaufen und bis km 18 ist es mir wirklich gut gegangen, dann allerdings kam es zu einem Lernprozess.
Nachdem ich mich stark gefühlt habe und konstant unter 06:00 min/km gelaufen bin, hab ich die Nahrungsaufnahme immer weiter hinausgezögert, bis dann plötzlich der Saft in meinen Beinen aus war. Innerhalb weniger Meter hat „Der Mann mit dem Hammer“ zugeschlagen und ich schleppte mich die letzten 3 km mehr schlecht als Recht ins Ziel.
Nichtsdestotrotz ein geiles Gefühl und mit ein wenig Erfahrung, stimmt beim nächsten Mal auch die Zeit.
Heute durfte ich um 07:00 bereits zur Physio, die auch bitter nötig war und mittlerweile hab ich schon wieder Bock auf die nächste Einheit!
Aber Morgen geht es ja schon wieder ins Wasser, was sich schön langsam zu meiner Lieblingsdisziplin entwickelt.
Somit verbleibt mir ein schöner Abend zu wünschen,
Alles Liebe,
Euer kleiner Wirt
Servus Robert,
Zuerst schöne Weihnachten dir und deiner Familie nachträglich,
und schon jetzt Prosit 2022!!!
komme am 7.1. Nachmittags bei dir im Yellow vorbei....
lg 🤠
Hi! Dir Ebenso und natürlich einen guten Rutsch!
Allerdings kann ich leider nicht versprechen, dass ich am 07.01 im Lande sind. Es kann leicht sein, dass ich mich vor dem nächsten Lockdown mit meiner Familie in die Sonne verziehe. Aber rufen wir uns einfach zusammen, es würde mich sehr freuen, Dich wiedermal zu sehen!
Mach ich!
Bin selber zur Zeit im Zillertal und anschliessend im Sachsenlande...
Also kein Thema, bin ja dann auf der Heimreise...
lg mit nem !BEER chen 🤠
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pffff - bin gerade vorhin eingepackt in einen schweren knöchellangen Lammfellmantel (ca 4 kg schwer) mit einem vollbepackten Rucksack mit Getränken, Vorratspackungen, Obst, Kartoffeln ... plus einer Gefriertasche voller Tiefkühlpackungen - Himbeeren, Asiatisches Gemüse, Eis etc. plus einer Schuhschachtel gefüllt mit einem Paar brandneuer schwerer Lederschnürstiefel plus einer gut eingepackten Pflanze mit Übertopf 4 Stockwerke inklusive Zwischenstock hochgestapft, ohne zusammenzubrechen ...
DAS mach mir mal nach ..
was mich aufrechtgehalten hat, war die Wut auf die Hausverwaltung, die nicht in der Lage ist, nach 2 Tagen Werkwoche einen kaputten Lift zu reparieren, obwohl sich in der 2-Millionenstadt die Atomphysiker, Raketentechniker und Gehirnchirurgen gegenseitig auf die Zehen steigen .. sie sollten mal in der Sahelzone plakatieren: Aufzugsmechaniker gesucht ..Quantenphysiker haben wir jetzt genug ..
Respekt und schön formuliert - tut gut wiedermal zu schmunzeln
@cervisia denkt du hast ein Vote durch @investinthefutur verdient!
@cervisia thinks you have earned a vote of @investinthefutur !
Dear @robertgelbmann,
The current HiveBuzz proposal will expire in a few days.
Do you mind supporting our proposal for 2022 so our team can continue its work next year?
You can do it on Peakd, ecency,
https://peakd.com/me/proposals/199
Thank you. We wish you a Happy New Year!