[ESP-ENG] Cómo sanar un corazón roto / Healing a broken heart

in Emotions & Feelings2 years ago

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Te sientes sola, lloras abrazando tus rodillas, lloras mientras te duchas, cuando vas a la cama. Es algo que no puedes evitar porque tienes el corazón roto.💔💔💔

Y es que ese chico que hasta hace poco te llenaba de detalles, de mensajes matutinos para desearte un lindo día, te hacía suspirar y subir hasta las nubes, de pronto un día dejó de buscarte sin darte ninguna explicación.

You feel lonely, you cry hugging your knees, you cry while showering, when you go to bed. It's something you can't avoid because you' re heartbroken 💔💔💔💔.

And it's that guy who until recently filled you with details, morning messages to wish you a nice day, made you sigh and rise up to the clouds, suddenly one day he stopped looking for you without giving you any explanation.

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Le escribes y te deja en visto.

"Puede ser que está ocupado".
"¿Y si está enfermo?"
"Seguramente le robaron el celular"


You write to him and he leaves you on hold.

"It could be that he is busy."
"What if he's sick?"
"They probably stole his cell phone."


Y así te vas llenando de inútiles excusas, cuando lo cierto es que quien quiere, busca un camino y quien no quiere, simplemente se aleja. Y estas excusas que te dices a cada segundo te mantienen en una lenta y dolorosa expectativa para darte de golpe con esa realidad que te niegas a ver: ya perdió el interés. Por la razón que sea, lo perdió. No busques explicaciones, simplemente seca esas lágrimas porque el dolor va a pasar. Más pronto de lo que imaginas.

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And so you fill yourself with useless excuses, when the truth is that those who want to, look for a way and those who don't want to, simply walk away. And these excuses that you tell yourself every second keep you in a slow and painful expectation to give you suddenly with that reality that you refuse to see: he already lost interest. For whatever reason, you've lost it. Don't look for explanations, just dry those tears because the pain will pass. Sooner than you think.

Puede que ahora te resulte imposible lo que te estoy diciendo, porque no ves salida, perdiste el piso y lloras a cada rato hasta quedarte dormida; lo extrañas horriblemente y te pones a fantasear con que de un momento a otro te llamará, porque se dio cuenta de su error.

Pero no, no lo hará. Créeme que no lo hará. Te lo digo yo, que ya he pasado por esa misma calle de la amargura.

Por eso quiero darte algunos tips para que vuelvas a sonreír y a dejar ir lo que no es para ti. A mí me funcionaron.

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What I am telling you may be impossible for you now, because you see no way out, you lost the floor and you cry every now and then until you fall asleep; you miss him horribly and you start fantasizing that from one moment to the next he will call you, because he realized his mistake.

But no, he won't. Believe me he won't. I'm telling you, I've been down that same bitter road.

That's why I want to give you some tips to smile again and let go of what is not for you. They worked for me.

🅲🅾🅼🅸🅴🅽🆉🅰 🅰 🅲🆁🅴🅴🆁🅻🅾 💔

Las rupturas siempre son dolorosas, más cuando son sin previo aviso, te deja como pajarito en rama, viendo para todos lados. Pero ¿realmente fue sin previo aviso?

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Generalmente hay señales que no queremos ver porque estamos en una burbuja de ensueño, flotando en las nubes pero... piensa bien...

¿Ponía cara de aburrido cuando estaban juntos?

¿Se irritaba por cualquier tontería?

¿Seguía siendo cariñoso contigo o ya ni siquiera te tomaba de la mano?

Es muy probable que a pesar de las evidencias, no hayas podido creer que el final de la relación ya estaba cerca. Suele suceder. Por eso tienes que ser objetiva aunque cueste, lo sé, pero debes analizar cómo iban las cosas entre ustedes.

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Breakups are always painful, especially when they are unannounced, leaving you like a bird on a branch, looking all over the place. But was it really unannounced?

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Usually there are signs that we don't want to see because we are in a dreamy bubble, floating in the clouds but... think well....

Did he look bored when you were together?

Was he irritated by any nonsense?

Was he still affectionate with you or did he not even hold your hand anymore?

It's very likely that despite the evidence, you couldn't believe that the end of the relationship was near. It happens. That's why you have to be objective even if it's hard, I know, but you have to analyze how things were going between you.

🅰🅲🅴🅿🆃🅰🆁 🆀🆄🅴 🅻🅻🅴🅶🅾 🅰 🆂🆄 🅵🅸🅽 💔

Es muy común que en vez de aceptar las cosas como son, comencemos a trazar un plan para reconquistar al sujeto pero te frustras porque por más que hagas lo que hagas, el tipo ni se fija en ti.

Y te digo más, quizás lo veas con otra. Ahí entenderás porqué ya ni se da cuenta de todo lo que haces para atraerlo. Simplemente ya no está interesado. Y no es que él sea malo o tú no eres lo suficientemente buena para él.

NOOO!

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🅳🅴🆃🅴🅽🆃🅴

No se trata de eso. Es simplemente que el sentimiento se acabó. Quizás era un sentimiento efímero y frágil que al más suave soplo de brisa, se iría como el polvo en el viento.

Así que ya deja de darte golpes de pecho y de treparte por las paredes porque no es culpa de nadie que los sentimientos acaben. Nadie tiene poder sobre eso.

🅰🅲🅲🅴🅿🆃 🆃🅷🅰🆃 🅸🆃 🅷🅰🆂 🅲🅾🅼🅴 🆃🅾 🅰🅽 🅴🅽🅳

It is very common that instead of accepting things as they are, we start to draw a plan to win back the guy but you get frustrated because no matter what you do, the guy doesn't even notice you.

And I tell you more, maybe you see him with someone else. Then you'll understand why he doesn't even notice everything you do to attract him. He's just not interested anymore. And it's not that he's bad or you're not good enough for him.

NOOO!

Ⓢⓣⓞⓟ ⓘⓣ

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That's not what it's about. It's simply that the feeling is over. Maybe it was a fleeting, fragile feeling that at the gentlest breath of a breeze, it would blow away like dust in the wind.

So stop beating your chest and climbing the walls because it's no one's fault that feelings end. No one has power over that.

🆄🅽 🅲🅻🅰🆅🅾 🅽🅾 🆂🅰🅲🅰 🅾🆃🆁🅾 🅲🅻🅰🆅🅾💔

Seguro has escuchado ese refrán popular "un clavo saca otro clavo" y creas que buscando salir rápido con otro, no solamente lo olvidarás sino que harás que sienta celos y termine pidiéndote perdón. Olvídate de eso.

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Con eso solo lograrás sentirte más vacía y peor de lo que ya te sentías. Además de quizás hacerle daño a un tercero que no tiene nada que ver.


🅰 🅽🅰🅸🅻 🅿🆄🅻🅻🆂 🅾🆄🆃 🅰🅽🅾🆃🅷🅴🆁 🅽🅰🅸🅻


Surely you've heard that popular saying "a nail pulls out another nail" and you think that by looking for a quick date with someone else, not only will you forget him, but you'll make him feel jealous and end up asking for forgiveness. Forget about that.

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That will only make you feel emptier and worse than you already felt. In addition to perhaps hurting a third party who has nothing to do with it.


🅳🅴🅹🅰 🅳🅴 🅱🆄🆂🅲🅰🆁🅻🅾💔

No te pongas a buscar explicaciones ni a llamarlo para aclarar las cosas y muchísimo menos, tratar de hacerte su amiga. Es lo peor que se te puede ocurrir. Los amigos se cuentan sus confidencias. ¿Qué esperas que te cuente? ¿Acerca de lo bonita que es su novia? Es lo menos sano para tu estabilidad emocional.


🆂🆃🅾🅿 🅻🅾🅾🅺🅸🅽🅶 🅵🅾🆁 🅷🅸🅼

Don't start looking for explanations or call him to clear things up, and even less, try to be friends with him. It's the worst thing you can think of. Friends tell each other their confidences. What do you expect him to tell you? About how pretty his girlfriend is? It's the least healthy for your emotional stability.


🅲🅾🅽🆃🅸🅽🆄🅰 🆃🆄 🆅🅸🅳🅰💔

Aunque te den ganas de quedarte llorando, viendo películas románticas para tener la oportunidad de llorar a moco suelto, tienes que seguir adelante.

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Lo primero que debes hacer es evitar frecuentar el mismo círculo de amigos, porque aparte de ser incómodo para ambos, no es sano intentar a toda costa verlo. Sal con tus amigas, ve a por un helado, por un café, hazte un bonito look, visita a tus familiares y diviértete con ellos. Trata siempre de estar acompañada. Créeme que es lo mejor.


🅶🅾 🅾🅽 🆆🅸🆃🅷 🆈🅾🆄🆁 🅻🅸🅵🅴

Even if you feel like crying, watching romantic movies to have the opportunity to cry your eyes out, you have to move on.

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The first thing you should do is avoid frequenting the same circle of friends, because apart from being uncomfortable for both of you, it is not healthy to try at all costs to see him. Go out with your friends, go for an ice cream, for a coffee, get a nice look, visit your relatives and have fun with them. Always try to be accompanied. Believe me it's the best thing to do.


🅳🅴🆂🅿🅸🅳🅴🆃🅴 🅳🅴 🆂🆄🆂 🅲🅾🆂🅰🆂

Todas sus cosas, sus regalos, tarjetas, cartas, peluches, lo que sea que te haya regalado o esa franela con la que él dormía cuando se quedaba contigo, todo debe ir a parar a una caja. Elimina las fotos en las que salen abrazados, porque el verlas te causará más dolor. Una vez que tengas todo en una caja, guarda todo en el cuarto de los peroles, bótalos o regálalos. Te va a costar pero te hará sentir mejor a la larga.

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All his things, his gifts, cards, letters, stuffed animals, whatever he gave you or that flannel he used to sleep with when he stayed with you, everything should go in a box. Eliminate the pictures of you hugging, because seeing them will cause you more pain. Once you have everything in a box, put it all in the bolt room, throw it away or give it away. It will hurt at the time but it will make you feel better in the long run.


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No te sumerjas en el océano del llanto, ni te siembres en tu cama a comer helado mientras lloras viendo Cita de Amor con Warren Beatty y Annette Bening. Si, es un clásico hermoso, pero no para este momento. Sal de ese estado. Parece difícil, pero créeme que se puede. Es normal llorar y deprimirse, pero no es normal quedarse enganchado al sufrimiento.

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Haz como hizo mi hermano cuando una chica rompió su corazón. Después de quemar todos los regalos que ella le dio, lloró. Luego se dio un baño y me invitó al cine a ver una película cómica. Dio un gran paso en función de su paz. Pronto lo superó.


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Don't dive into the ocean of crying, or sow yourself in your bed eating ice cream while crying while watching Love Date with Warren Beatty and Annette Bening. Yes, it's a beautiful classic, but not for this moment. Get out of that state. It seems hard, but believe me you can. It's normal to cry and get depressed, but it's not normal to stay hooked on suffering.

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Do as my brother did when a girl broke his heart. After burning all the gifts she gave him, he cried. Then he took a bath and invited me to the movies to watch a comic movie. He took a big step in terms of his peace. He soon got over it.

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Esta publicación es completamente mía. Las imágenes son libres de derechos de autor, como se podrá verificar en el enlace que está debajo de cada imagen. Las ediciones fueron hechas con Gimp 2.10

El traductor empleado fue Deepl en su versión gratuita.


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The translator used was Deepl in its free version.

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Saludos mi querida @purrix 🙋🏻‍♀️

Wow! ¡Qué temazo! 🌟

Superar una ruptura amorosa es especialmente difícil. Dígame si la persona no deja de culparse por X o Y cosa o la otra parte no deja de culpar. Es tremendo 🥺🥺🥺

Una vez leí que el dolor de pasar por una ruptura (ojo hablando de una relación seria) se parecía al dolor de perder a alguien en la muerte. Eso me impacto porque pude entender mejor lo realmente duro del asunto.

Gracias por esto 🌟💗💖

Así es cariño. En el caso de mi hermana que su matrimonio de 18 años terminó de un momento al otro (dice ella), mi hermana se sumergió en una especie de duelo. Solo lloraba y engordó muchísimo. Pero un día decidió ir a terapia y le fue tan bien que comenzó a estudiar psicoterapia y años después, hoy en día es una excelente psicoterapeuta. Además que ahora está hermosa y radiante. Pero no sé volvió a casar.

Lo cierto es que la relación si venía con fisuras que uno que estaba del otra lado, las podía ver, pero ella no las vio hasta que llegó ese día del adiós.

Muy buena publicación, es un tema impresionante, el comó afecta nuestra vida el terminar una relación y más las acciones de la otra persona, sin duda es inquietante, es un duelo que tienes contigo misma, esperanzas rotas y ganas de volver al pasado, hasta que entiendes que todo cambia, que las personas que llegan a tu vida tienen un proposito en ella y las que se van, dejan aprendizajes que debes entender. Amor propio ante todo, aceptación y soltar. Ya la persona indicada llegará. Me gustó mucho, sin duda alguna tu publicación.

Si. Así es. Creo que todos hemos pasado por esos momentos y la verdad es que es fuerte. Es desesperadamente doloroso. Porque además te quedas como ¿Qué pasó? Pero todo todo todo se supera tarde o temprano. Gracias por tu visita, por tu magnífico comentario.

An announced or unannounced breakup are both painful...we underrate how a heartbreak can really affect us....a very lonely period to yourself with a feeling of pain and sadness

That's right, I know exactly how it feels. It is very painful, very, very sad.

¡WOW!

Uhmmmm, yo me como un helado grandote todos los días por una semana.
Si, tienes razón es muy caro, pero es más sabroso que andar dando pena con una borrachera.

Yo aquí viendo tus publicaciones que me había perdido.

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Jajajajaja!!! El alcohol es lo peor a lo que se puede recurrir. Después, al día siguiente te sientes mucho peor con el ratón. Qué digamos ratón, con el canguro que te queda 🤣🤣🤣 y la moral por el suelo. Yo solía llorar unos días y luego me arreglaba y me iba al teatro con alguna amiga o me iba con mi hermana a su casita en La Colonia Tovar. Menos mal que esa estapa ya ha sido superada ;)

¿Que significa @purrix?

Hola @purrix, es un gran relato el que acabo de leer. Traumas que vivimos a diario, en el contexto queda implícito el tema emocional, las consecuencias de ellas y lo mucho que cuesta vencer las adversidades. Lo más triste de todo es que muchas veces quedamos tan atrapados en cada historia que preferimos incluso seguir en el juego sin que lo personal importe! Saludos amiga.

Cierto @belkisa, tienes razón. Lo he visto mucho e incluso, una vez decidí quedarme en ese círculo nocivo. Sabía que él no me quería pero pensando que podría hacer que un día se enamorase de mi, me quedaba. Eso ocasionó el enfríamiento total de su parte.