当你遇到突如其来的坏心情时，怎样做到不让其显示在脸上？如何才能遇事不慌，即使面对泰山压顶，也会面不改色？那么怎样才能做到呢？
给大家分享三个小妙招，控制情绪的三个小方法，来让我们一起来看看吧！
第一个：心理暗示法。在生活中难免会遇到不顺心的人和事，当你想发脾气时，用这个心理暗示法，经常在心里默念：“世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好……”
第二个：暂时离开法。不如意之事十之八九！当你与人发生争执时，常常是火气上涌，口不择言。如果选择转身离开，愤怒的心情就会减少很多，避免正面冲突。
第三个：转移注意法。最简单的就是在心里数数字，当坏心情出现的一刹那，及时转移注意力，方法很简单，在心里从10 倒数到1.每个数尽量数慢一点，通过慢慢地数数字，让自己高涨的情绪一点一点的平静下来，静下来以后，你会发现，之前的愤怒，悲伤，不满，生气，其实都没有什么大不了的！
我是一个情绪比较急躁的人，常常会过后才想起如果不是自己发脾气也许事情并没有这么糟糕！所以时常懊悔自责。
当看到这几个小方法时，如获至宝，非常兴奋，就把它记录下来，分享给同样有类似烦恼的朋友，希望能给你们有所启发和帮助。
拿破仑曾说过：
能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
希望大家都能好好修炼，特别是家有顽童的父母们，一定要控制好自己的情绪啊😂
