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寫作若變成一種像刷牙般的習慣，我們就會每天在固定的時間或抽出固定的分鐘數來寫點什麼，剛開始可能下筆維艱，可別想太多，就當成日常生活紀錄也行，像是~~
- 當天吃了什麼?味道如何?模樣如何?口感如何?餐廳是什麼樣子?老闆又是怎麼樣的?
- 今天聽了什麼歌突然想起了過去的誰誰誰?看了什麼劇讓我們感到愉悅?痛苦?難過?感傷?為什麼?
- 昨天做了一個夢，夢見了誰?因為一個夢或一樣東西、一種味道，讓我們憶起了青春或過往?
- 今天在公司或學校裡發生了什麼事?無聊的一天?繁忙的一天?老師或上司說了一句什麼話，讓咱們有了反思?或是打從心裡的不爽與不以為然?
- 最近的熱門新聞是什麼？你的想法？認同還是不認同？為什麼？
- 假期安排去哪裡玩？旅遊點滴及心情？哪裡有好玩好吃的好看的？你為什麼覺得那些東西好吃好看好玩呢？
紀錄久了，你會發現可能自己寫的東西都差不多，那就換個角度切入，換個方向寫，就算一樣寫今天遇見的那個人，雨天遇見了一定和晴天遇見時是不一樣的場景及感受，一樣的餐廳也會因為你注意及座位的視角不同，而可以描寫出不一樣的風景。
寫著寫著，你會發現自己在文字的呈現上可以變化一些新花樣，免得寫出來的生活紀錄，日子都是千遍一律的無聊與平凡，
你也可能因為每天這個寫作的習慣而另外培養出其它的能力，例如拍照的功力，取景的功力，觀察的能力，甚至因為要多一些可以寫的素材而多去行走不同的地方，嚐試不同的食物，認識不同的風景。
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