Hola @theresa16, que excelente manera de abordar este reto, estas incluyendo excelentes actividades en tu cotidianidad que de seguro te ayudaran a tener una vida mas placentera y llena de mucha salud, aun cuando no veamos los resultados tan próximo, este nuevo estilo de vida te ayudaran a sumar muchos años mas.
Saludos y éxito en el reto
Así es nos ayuda con los achaques de la vejez jajaja que es lo más importante ahorita hago cosas con más agilidad. Me siento en forma. Saludos