Logra tu muscle up con esta rutina 🙋🏻‍♂️🔥

[angelrvzl]

Street Workout Community

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Logra tu muscle up con esta rutina 🙋🏻‍♂️🔥
Achieve your muscle up with this routine 🙋🏻‍♂️🔥

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Spanish	English

Saludos amigos y amigas de SWC y integrantes de Hive, soy Angel Romero (@angelrvzl), me presento para los que no me conocen.

Creo que todos en algun momento hemos visto este estilo de truco o ejercicio llamado muscle up, además de ser un ejercicio llamativo, es muy completo ya que abarcas musculos como el pecho, tríceps, hombros y antebrazos.

Hoy les comparto y recomiendo esta rutina de empuje enfocada a lograr tu muscle up, aparte de esto, lo ideal es que:

Realices el entrenamiento 3 veces a la semana.

Antes de cada rutinar realizar intentos de muscle up.

Recuerda que es fundamental un buen descanso y alimentación.

Greetings friends of SWC and members of Hive, I'm Angel Romero I introduce myself for those who don't know me.

complete as you cover muscles such as chest, triceps, shoulders and forearms.

Today I share and recommend this push up routine focused on achieving your muscle up, apart from this, ideally:

Perform the workout 3 times a week.

Before each routine perform muscle up attempts.

Remember that good rest and nutrition are essential.

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COMENCEMOS CON LA RUTINA ‼️🔥
LET'S START WITH THE ROUTINE‼️🔥

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VIDEO 📹

▶️ Watch on 3Speak

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#Fondos normales
#Funds normal

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#Fondos abiertos
#Funds opened

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#Fondos explosivos
#Funds explosive

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#Fondos cerrados
#Funds closed

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#Flexiones explosivas
#Explosive push-ups

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#Extensión de tríceps
#Triceps extension

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¡Bueno amigos creo que es todo por hoy! Si tienen alguna duda me la pueden dejar en los comentario, espero que les haya gustado y nos vemos en la próxima!

Well friends I think that's all for today! If you have any questions you can leave them in the comments, I hope you liked it and see you in the next one!

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Créditos	Credits
Cámara	Camera
@angelrvzl	@angelrvzl
Producción	Production
@angelrvzl	@angelrvzl

música	Músic
La musica usada en el video esta libre de derechos de autor.	music used in the video is royalty free.

Zack Merci - BOUNCE_ (feat. Nieko) [NCS Release]

Angel Romero Creador de contenido	Angel Romero content creator

¡Gracias por leer mi blog!	¡Thanks for reading my blog!

3speak (Perfil)

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▶️ 3Speak

Comments

[yeral-diaz]

Excelente Broh, de verdad que la voy a intentar. Buen post 📯

[angelrvzl]

Muchas gracias bro! saludos.

[milagroscdlrr]

La debo intentar si o si en esta semana 💪🏻🔥 necesito tener Muscle Ups! Saludos Ángel 😊 excelente post

[angelrvzl]

Con toda mila! saludos, muchas gracias por el apoyo

[swc-curation]

Spanish	English

Saludos Cordiales @angelrvzl

Greetings @angelrvzl

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El equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.

The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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[pimoswo]

Excelente post hermano, de verdad que son ejercicios muy efectivo para lograr conseguir este movimiento 💪🏽

[angelrvzl]

Muchisimas gracias hermano!

[david-workout]

Excelente rutina de fondos muy buena para hipertrofiar los tríceps y hombros 🔥💪🏻

[angelrvzl]

Así es bro! siempre llevando al máximo los musculos!

[nestorrdz-30]

Excelente rutina y gran post hermano voy hacer para mejorar mas mucho mas la muscle up porque todavia me falta

[arcange]

Dear @angelrvzl,
May I ask you to review and support the Dev Marketing Proposal (https://peakd.com/me/proposals/232) we presented on Conference Day 1 at HiveFest?
The campaign aims to onboard new application developers to grow our ecosystem. If you missed the presentation, you can watch it on YouTube.
You cast your vote for the proposal on Peakd, Ecency,

Hive.blog / https://wallet.hive.blog/proposals

or using HiveSigner.

Thank you!

[hivebuzz]

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