ejercicio de biceps, solo curl de biceps
biceps exercise, biceps curl only
Hola a todos amigos de Street Workout Community bueno el dia de hoy vamos a entrenar el biceps, le vamos a dar con todo, solamente hice curl de biceps debido a que quiero mas volumen en este musculo y queria trabajarlo de una forma aislada, concentrarme totalmente en el, son los 4 ejercicio que mas hago y los que mas me han ayudado, con estos ejercicio trabajamos todas las cabezas del biceps de una forma mas completa a demas de fortalecer mucho nuestro antebrazo.
Hello to all friends of Street Workout Community well today we are going to train the biceps, we are going to give it everything, I only did the biceps curl because I want more volume in this muscle and I wanted to work it in an isolated way, concentrate totally on it, these are the 4 exercises that I do the most and the ones that have helped me the most, with these exercises we work all the heads of the biceps in a more complete way as well as strengthening our forearm a lot.
me gustó mucho broh, hay tantas maneras de trabajar biceps con mancuernas. Excelente post.
Saludos ! 😄
Hermano se nota el entrenamiento fuerte que has llevado tu definición y fuerza esta a otro nivel
Saludos Cordiales @hectorvr
Greetings @hectorvr
Uff bro..todos esos ejercicios para biceps con las pesas son bunisimos..me gusto mucho como los colocastes y se ven que son eficaz para estallar el biceps como es debido..muy buen post bro..saludos🔥💪❤
Demasiado buena la rutina hermano, me da curiosidad saber si las pesas son tuyas o están en el parque disponible para cualquiera?
Brutal esta rutina enfocada solo en los biceps hermano, estos son ejercicios muy buenos para el objetivo que buscas
Uff senti que encontre la rutina perfecta y muy bien diseñada para aumentar el volumen en mi biceps, Que gran rutina hermano sigue asi!