Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en el metropolitano. Hoy fueron unos amigos que me están guiando en la calistenia, y también @stephen-swc. Hoy me tocó plancha. El tiempo estaba nublado y con clima de lluvia, y bueno, me encantan esos climas, me encanta la lluvia, mejor dicho. Cuando salí de casa hacia el metropolitano, estaba el clima nublado y, con más razón, antes de que empezara a llover salí a entrenar.Y bueno, en el entrenamiento de hoy, después de calentar y estirar, hice intentos de $360$ para irlo puliendo. Luego hice aguantes en handstand. No sé qué me está pasando que no puedo mantenerlo ahora, se me dificulta nuevamente. La verdad, me hacen falta unas paralelas. Luego hice press en tuck. Aquí ya tengo la fuerza para subir, pero como se me dificulta mantener el pino, me caigo. Luego empezó a lloviznar, así que todos nos fuimos a una parte con techo que estaba allí cerca y bueno, hice aguantes en ranita avanzada. Luego hice flexiones en lean planche. La postura la tengo súper mejor y ya lo domino mejor en flexiones. Me falta mucho, pero es un avance. Luego para finalizar, hice flexiones con liga para aumentar la dificultad y, en superserie, flexiones cerradas con liga, para que terminara de estimular el músculo, y luego en superserie flexiones cerradas, pero sin la liga, para terminar.La verdad, el entrenamiento no me gustó mucho porque no entrené bien, debido a que quería entrenar bajo la lluvia, pero mis amigos no estaban cerca para decirme si iba bien. Entonces, me quedé con ellos. Luego se fueron algunos de mis amigos y bueno, empezó a llover muy fuerte. Pasé un buen rato con @stephen-swc y otros amigos, que es lo que me gustó del día. Si alguien tiene un consejo para mí, por favor díganme para mejorar cada día más.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the SWC i hope you are feeling well! In today's post, I trained at the gym. Today, some friends who are guiding me in calisthenics joined me, along with @stephen-swc. Today's workout was planks. The weather was cloudy and threatening rain, and well, I love that kind of weather, I love the rain, actually. When I left home for the gym, it was cloudy, and all the more reason to go train before it started raining. So, in today's workout, after warming up and stretching, I did attempts at 360-degree squats to refine my technique. Then I did handstands. I don't know what's happening to me, but I can't hold them now; it's difficult again. Honestly, I need some parallel bars. Then I did tuck presses. I have the strength to get up here, but since I have trouble maintaining a handstand, I fall. Then it started to drizzle, so we all went to a covered area nearby, and I did advanced frog jumps. Then I did lean planche push-ups. My posture is much better now, and I'm getting better at push-ups. I still have a long way to go, but it's progress. To finish, I did push-ups with a resistance band to increase the difficulty, and in a superset, I did close-grip push-ups with the band to further stimulate the muscle, and then another superset of close-grip push-ups without the band to finish. Honestly, I didn't enjoy the workout much because I didn't train properly. I wanted to train in the rain, but my friends weren't around to tell me if I was doing well. So, I stayed with them. Then some of my friends left, and well, it started to rain really hard. I had a good time with @stephen-swc and other friends, which is what I liked about the day. If anyone has any advice for me, please let me know so I can improve more each day.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
INSTAGRAM |
 |
For the best experience view this post on Liketu
Congratulations @josegr.fsw! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 1250 upvotes.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPCheck out our last posts: