Saludos amigos de la comunidad OCD y SWC, Muy buenos días hermanos atletas de esta comunidad, vengo a contarles sobre estos últimos días de entrenamiento de combos con kley-sw. Las sesiones iniciaron con inicio con calentamiento de pino por 10 minutos. Abandonamos la straddle para únicamente hacer combos de fullplanche, ademas, además ya puedo hacer pull ups y presses en el mismo combo intentamos juntamos con flexiones de plancha y presses, realmente no se cual es mi desempeño en una competencia real pero quiero averiguar dentro de poco. Estoy muy conforme con los entrenamientos mi front y plancha han mejorado muchísimo en comparación cuando empecé con @kley-sw.
Espero les gusten las imágenes y estoy abierto a sus consejos, por favor, si pudieran dejar sus sugerencias en comentarios para leer y aprender de ustedes también, me ayudarían mucho, muchas gracias por ver este post y que tengan una feliz tarde!💪🔥
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the OCD Good morning fellow athletes of this community! I'm here to tell you about these last few days of combo training with Kley-Sw. The sessions started with a 10-minute handstand warm-up. We've moved away from the straddle to focus solely on full planche combos. I can now also do pull-ups and presses in the same combo, and we're trying to combine them with planche push-ups and presses. I don't really know how I'd perform in a real competition, but I want to find out soon. I'm very happy with the training; my front planche and planche have improved a lot compared to when I started with @kley-sw.
I hope you like the pictures, and I'm open to your advice. Please leave your suggestions in the comments so I can read and learn from you too. It would help me a lot. Thank you so much for reading this post, and have a great afternoon! 💪🔥
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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esos ejercicios estan potentes
Si, las rutinas de @kley-sw son potentes. Espero poder competir pronto❤️🔥💪