Esta es una rutina con muy pocos ejercicios debido a mis limitaciones actuales pero hecha de manera inteligente, añadiendo muchas series entre cada rutina para llegar al estímulo correcto. Es difícil para mi porque se siente como empezar desde cero, pero lo importante ahorita es mantenerme entrenando como pueda y ser consciente de que solo es un periodo de adaptación porque se que pronto volveremos más fuertes que nunca.
This is a workout with very few exercises due to my current limitations but done smartly, adding lots of sets between each workout to get to the right stimulus. It's hard for me because it feels like starting from scratch, but the important thing right now is to keep training as best I can and be aware that it's just an adaptation period because I know that soon we'll be back stronger than ever.
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Producción|
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@kelvinh-sew|
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| Musicalización | Music |
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| La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor | The music used in the production of this video is royalty free |
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Estás muy duro a pesar de estarte recuperando hermano, excelente rutina. Me alegra que sigas adelante 💪🏻🙏🏻
Muchas gracias hermano! claro que si, ahí seguimos dándole duro a pesar de las circunstancias💪🏼
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Me alegro hermano que ya puedas retomar tus entrenamientos de planchas, después de 1 mes de la lesión 💪🏼⚡ Espero te recuperes lo más pronto posible 🙏🏼 Yo también me lesione de la muñeca y no es algo cómodo la verdad y el dolor es algo intenso. ¡¡Saludos!! 🙌🏼
Es complicado tener una lesión en la muñeca porque te limita mucho en los entrenamientos, pero todo se trata de hacer lo que se pueda y no quedarse sin hacer nada.
Un saludo hermano, muchas gracias por tu comentario🔥💪🏼
Esooo, qué chévere que estés retomando esas rutinas, me alegra mucho. Esperamos verte dándolo todo como de costumbre. Tú igualmente eres inteligente y sabes que no debes excederte. Muy buen vídeo, saludos Kelvin! 🖤👊🏼
Se siente como empezar desde cero, pero es parte del proceso. Solo te puedo decir que vas a ver un nivel que ni te imaginas cuando compita el próximo año, siempre se regresa más fuerte🔥💪🏼
Muchas gracias por tu apoyo siempre Milagros! Un abrazo🖤
Así se habla! No tengo dudas, para eso estamos Kelvin 💪🏼🖤
¡Saludos!. Se nota que vienes con todo para recuperar la rutina que ya venías realizando. Me alegro que estos días estén quedando atrás y puedas seguir trabajando. Tu video es muy bueno, me encanta que primero narres lo ocurrido para que todos entremos en contexto y luego muestres los ejercicios. Bien hermano....
Claro que si, súper enfocado en mi recuperación para volver a prepararme a nivel competitivo el próximo año!
Muchas gracias por tu comentario, saludos brother👊🏼
Muy buena Hermano, ante todo nos cuidamos a nosotros mismos. Me alegra que te estés recuperando rápido, ya verás que en poco tiempo tendrás tu nivel y mucho mejor. Saludos!!
Estamos haciendo las cosas bien desde el primer día y obviamente he maximizado mi recuperación, ya pronto haré un video explicando las cosas que hago👊🏼
Gracias por comentar mi bro, así será, un saludo!
Saludos Cordiales @kelvinh-sew
Greetings @kelvinh-sew
Muy buena bro me alegro muchísimo que ya te estés recuperando de la lesión, siempre he admirado cómo has avanzado a pesar de los tropiezos que haz tenido. Saludos bro
Muchas gracias hermano! de eso se trata, de ser consistentes a pesar de las adversidades. Un saludo🔥👊🏼
Por nada bro, y así es siempre siempre mejorar y seguir. 🔥💪🏼