La verdad que me ha ayudado mucho y mas que todo en el rendimiento del sistema cardíaco y en fuerza y adaptación en general, aunque no es nada del otro mundo pero almenos se hace. El entrenamiento de hoy fue sencillo ya que hice algunas combinaciones no tan complicadas y la verdad fueron gratificantes el hacerlas igualmente falle como 5 veces un combo de transición pero igual lo logré hacer en mala forma jeje.
Solo espero poder hacerlo mejor para el siguiente transcurso de los entrenamientos y ir variando las combinaciones para ir mejorando poco a poco, el front lever lo tenemos suave en el sentido de que aún lo estamos practicando a menor frecuencia para así volver a adaptar al dorsal al estímulo que le quiero dar cuando se recupere al cien porciento.
It's really helped me a lot, especially with cardiovascular performance and overall strength and adaptation. It's nothing groundbreaking, but at least I'm doing something. Today's workout was simple, as I did some easy combinations, and they were actually quite satisfying. I did fail a transition combo about five times, but I still managed to do it, albeit with bad form, haha.
I just hope to do better in the upcoming workouts and vary the combinations to keep improving little by little. We're taking the front lever easy, meaning we're still practicing it at a lower frequency to allow my lats to adapt to the stimulus I want to give them once they're fully recovered.
