Ya que si lo hago sin banda el dorsal me da pullasos y la verdad es un dolor tan desagradable que también te quita el aire en lo personal es muy doloroso y horrible pero se hace lo que se puede sin tanta exigencia, además de que también al entrenar plancha me sentÃa ultra pesado por una rutina de piernas que hice en el gimnasio y la verdad fue lo peor porque literalmente no pude caminar el domingo jeje, en realidad la rutina si estuvo muy intensa.
Pero de verdad almenos disfruto entrenar y que los ejercicios que hago tengan demasiada demanda a la hora de ejecutarlos, ya que asà exprimo su máximo en fibras musculares y doy prioridad a eso, bueno la verdad además de hacer el entrenamiento de plancha y front lever, me puse también a hacer un circuito de dominadas, flexiones y elevaciones de piernas para asà aumentar algo la resistencia cardiovascular y mejorar un poco el rendimiento en general y asà hacer algo diferente.
Because if I do it without the band, my lats give me sharp pains, and honestly, it's such an unpleasant pain that it takes my breath away. Personally, it's very painful and horrible, but I do what I can without pushing myself too hard. Also, while training planks, I felt incredibly heavy from a leg workout I did at the gym, and honestly, it was the worst because I literally couldn't walk on Sunday, haha. The workout was really intense.
But I really do enjoy training and doing exercises that are very demanding, because that way I get the most out of my muscle fibers and I prioritize that. Well, in addition to doing plank and front lever training, I also started doing a circuit of pull-ups, push-ups, and leg raises to increase my cardiovascular endurance and improve my overall performance, and to do something different.
