Pero bueno, hoy tuve un día muy tranquilo, la verdad. No fui al liceo, ya que no dieron clases hoy, así que aproveché para hacer unos trabajos que tenía pendientes. Como este fin de semana estaré un poco ocupado, aproveché todo el tiempo libre de la tarde para hacerlos hoy mismo, y me fue bien. No los terminé todos, pero sí la mayor parte; ya mañana sigo para terminar. También estuve tocando la guitarra y dibujando. En este post sí subiré una imagen del dibujo que hice. Esta vez decidí dibujar a Guts del manga Berserk, uno de mis favoritos, la verdad. Ya tenía bastante tiempo con ganas de dibujarlo, pero siempre procrastino mucho la idea de ponerme a dibujar.
Y bueno, con respecto a mi entrenamiento, como les había contado en el post anterior, hoy estaría realizando un entrenamiento de front lever, el cual no se dio de manera excelente, pero estuvo decente. Siendo así, la rutina de hoy fue así: empecé con un 2,2,2 por 3 series de front lever, no muy clean pero tampoco es volumen sucio. Seguí con 3 series de 3 pull-ups en half más 3 en tuck avanzado. Luego hice 3 series de 3 pull-ups to touch en aguante abierto en tuck más holding de full front, y terminé con aguantes manteniendo la postura clean. Quería hacer una corta rutina de Hefesto, pero la verdad es que no tengo tiempo. Ya será mañana que haga un poco de Hefesto luego de mi rutina de plancha.
Anyway, today was a very calm day, honestly. I didn’t go to school because there were no classes today, so I took the chance to work on some assignments I had pending. Since I’ll be a bit busy this weekend, I used all my free time this afternoon to get them done today, and it went well. I didn’t finish everything, but I got most of it done—I'll continue tomorrow to wrap it up. I also spent some time playing guitar and drawing. In this post, I’ll upload an image of the drawing I made. This time I decided to draw Guts from the manga Berserk, one of my favorites. I’ve been wanting to draw him for a long time, but I always procrastinate the idea.
As for my training, like I mentioned in the previous post, today was supposed to be a front lever session. It wasn’t excellent, but it was decent. So here’s how today’s routine went: I started with a 2,2,2 front lever combo for 3 sets—not super clean, but not sloppy volume either. Then I did 3 sets of 3 pull-ups in half lever plus 3 in tuck advanced. After that, I did 3 sets of 3 pull-ups to touch in open tuck hold plus full front lever holding. I finished with holds focusing on maintaining clean form. I wanted to do a short Hefesto routine, but honestly I didn’t have time. I’ll do some Hefesto work tomorrow after my planche routine.
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Yo tengo todo eso a un dedo 🗿
Con pull-ups y preses sobradas
Muy buena planificación, bro. Veo que últimamente realizas mucho ese 2-2-2, muy bueno para el dominio en el frontsito, y mucha suerte en tu rutina de plancha de mañana.