Está vez este entrenamiento en el parque realizaríamos dinámicos, en mi caso este mi último entrenamiento de dinámicos de la semana debido a que el día de mañana tengo un viaje planeado y por ende quise aprovechar para entrenar un poco. Sinceramente me gustó mucho el día que, aunque hice pocos combos también pude realizar un poco de estáticos y me sentí bastante satisfecho con lo que pude realizar, ya que me sentí bastante ligero y bastante fuerte 🙏🏽.
Primero empezamos calentando nuestros combos de dinámicos, en mi caso hice 360 más 540 y geinger y la verdad me sentí súper bien en ese primer combo, posteriormente quise realizar un doble 360 más 540 y geinger y me salió bastante pero bastante bien, la verdad me sentía muy flotado en los dinámicos. Ya luego de haber finalizado hice algunos estáticos como front lever, plancha y maltese de plancha, de esta manera mejoro tanto en dinámicos como en estáticos en un mismo día 💪🏽.
En fin, espero que puedan disfrutar de esta publicación del día de hoy ❤️.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
This time, we did dynamic training in the park. For me, this was my last dynamic training session of the week because I have a trip planned for tomorrow, so I wanted to take advantage of the opportunity to train a little. Honestly, I really enjoyed the day. Although I did few combos, I was also able to do some static exercises, and I felt quite satisfied with what I was able to accomplish, as I felt quite light and quite strong 🙏🏽.
We started by warming up our dynamic combos. In my case, I did 360 plus 540 and geinger, and I felt really good in that first combo. Then I wanted to do a double 360 plus 540 and geinger, and it went pretty well. I felt really light on my feet in the dynamics. After finishing, I did some static exercises such as front lever, plank, and plank Maltese, thus improving both my dynamic and static skills on the same day 💪🏽.
Anyway, I hope you enjoy today's post ❤️.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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Bellísimo pa, vamos a darle con todo