Que crack mi bro de verdad es muy buena información para los que no sepan esto ya que un superávit no es solo comer mucho, sino comer de una manera balanceada y te brinde más calorías de más que se queman. Y van funcionado en lo poco que llevo entrenando más que todo las piernas que es a lo que le añado más peso y de verdad estás en todo la razón mi bro 💪. Saludos mi bro 🙏
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Exactamente, no se trata de comer lo que sea y ya, sino de alimentarte con alimentos de alto valor biológico que nos aporten todos los nutrientes y aminoácidos esenciales para crecer y para mantenernos saludables💪🏼
Un saludo crack, sigue con todo🫡🔥