Carta a mi cuerpo:
Hola otra vez nos vemos frente a este reflejo, hoy no me reconozco en tí, no acepto verte en tu voluminosa forma, que se desborda sobre sus límites que crea la debilidad y lo despreciable. No se de que te escondes, de que te quieres proteger, aún no comprendo porque no permitas que te pueda reconocer, que te pueda querer, que te acepté.
Sin embargo soy conciente de las mil un veces que te he hecho daño, las veces que no te he dado la importancia que realmente tienes y por las otras miles que me advertiste las cosas, las sensaciones, las emociones y te ignoré, lo siento, perdoname; quiero que sepas que aunque no te acepto en las condiciones que te encuentras pero al contrario de lo que puedas creer no te odio.
Soy responsable de no darte el puesto que te corresponde y tú siempre has estado allí apoyándome siendo un gran maestro, haciéndome comprender que más allá de lo que mis ojos ven eres el vehículo para lograr mis sueños, eres el que me enseña de la consciencia de estés mundo en el que vivimos eres el que se une con la naturaleza y me muestra la magia de respirar, de sentir, de experimentar.
Me pesas y me dueles al igual que mi indiferencia te ha de pesar a tí.
Me aprietas y me asfixias así como mis extremos te han lastimado.
Sin esas formas que me desagradan no te habría prestado atención, no me habría dado cuenta de cuánto haces por mí y cuánto necesitas de mi. Al final eres mi compañero de viaje; sabes cuerpo, no te odio y hasta puedo decir que después de todo estoy comenzando a amarte.
Aunque me prometí cumplir con el reto de 31 días de @lunaticanto, pero como verán a continuación he tenido la confianza un poco debilitada, aunque estoy tomando acciones para que esto mejores. Sino habría pasado 16dias de catarsis. 🙈
Un poco de contexto...
A raíz de enfermarme de Covid19 el año pasado y una inflamación de parte de mi pulmón,mi médico tratante y con mi consentimiento (casi súplica en realidad)aumentamos la dosis de esteroides para que la sensación de sofoco y la angustia por respirar cesara; la decisión como ven por el bien de mi salud sacrificarnos al posible efecto secundario del aumento de peso. Pues algo que no inmediato pero en un par de meses pasó, 15 kg de más; 15kg que me pesan no solo en el físico sino también en mi confianza y autoestima, sentir como en menos de un año el 80% de ropa deja de quedarte y aunque te mantengas activo solo es limitar la represa.
Duele en silencio, duele no reconocerte, duele ver tu cabello cayendo y todo reseco, duele en silencio saber que estás vivo y a salvo pero con la tristeza que se refleja en la rutina, duele que te pregunten ¿que te paso? En un país donde el canon de belleza es de la silueta perfecta duele que el juicio de tu profesionalismo venga por el como te ves. Aunque tengo herramientas que me han hecho estar mejor sigue doliendo cada vez que me dicen algo o cada vez que me toca vestirme para salír; duele y duele mucho.
Tus aptitudes dependen de cómo te ves...
No sólo me ha pasado en mi trabajo como odontológa con frases como "antes con menos peso te veías más profesional" también en clases, una practicante se me acercó muy de buen rollo cuando hablaba con unos compañeros;recomendando mi clase pero su opinión fue- "yo entré a su clase pensando que era una clase suevecita como ella es gordita y resulta que sus clases son bien intensas, son muy buenas"
Realmente se podría tomar como un comentario cotidiano en Venezuela pero vamos más allá, que triste que valores las aptitudes de una persona por su peso. En fin este cuerpo ha sido gimnasta, hay sido excursionista, ha sido capoerista.Tiene mucha historia a pesar de no tener muchas décadas encima, siempre ha sido un gran maestro y aunque hoy no tiene mi forma favorita esto es el resultado de elegir la vida y la salud por encima de la belleza.
Pronto vendremos con mejores formas, capacidades desbloqueadas y cargado de mucha consciencia y haciendo valer el dicho de "No juzgues al libro por la portada".
Letter to my body:
Today I do not recognize myself in you, I do not accept to see you in your voluminous form, which overflows over its limits that creates weakness and despicability. I don't know what you are hiding from, what you want to protect yourself from, I still don't understand why you don't allow me to recognize you, to love you, to accept you.
However, I am aware of the thousand and one times that I have hurt you, the times that I have not given you the importance that you really have and for the other thousands of times that you warned me about things, sensations, emotions and I ignored you, I am sorry, forgive me; I want you to know that although I do not accept you in the conditions that you are in, but contrary to what you may believe, I do not hate you.
I am responsible for not giving you the place that corresponds to you and you have always been there supporting me being a great teacher, making me understand that beyond what my eyes see you are the vehicle to achieve my dreams, you are the one who teaches me about the consciousness of this world in which we live, you are the one who joins with nature and shows me the magic of breathing, of feeling, of experiencing.
You weigh me down and hurt me just as my indifference must weigh you down.
You squeeze and suffocate me just as my extremes have hurt you.
Without those ways I dislike you I would not have paid attention to you, I would not have realized how much you do for me and how much you need from me. In the end you are my fellow traveler; you know body, I don't hate you and I can even say that I am beginning to love you after all.
Although I did promise myself to stick to @lunaticanto 's 31 day challenge, but as you'll see below I've had my confidence a bit shaken, although I'm taking action to make it better. Otherwise I would have spent 16 days in catharsis. 🙈
A bit of context...
As a result of getting sick with Covid19 last year and an inflammation of part of my lung, my treating doctor and with my consent (almost pleading actually) we increased the dose of steroids so that the feeling of suffocation and the anguish to breathe would stop; the decision as you can see for the sake of my health to sacrifice the possible side effect of weight gain. Well, something that was not immediate but in a few months happened, 15 kg more; yes, 15kg that weigh me not only in the physical but also in my confidence and self-esteem, feel like in less than a year 80% of clothing ceases to stay and even if you stay active is only limiting the dam.
It hurts in silence, it hurts not to recognize you, it hurts to see your hair falling out and all dried up, it hurts in silence to know that you are alive and safe but with the sadness that is reflected in the routine, it hurts to be asked "what happened to you? In a country where the canon of beauty is the perfect silhouette, it hurts that the judgment of your professionalism comes from the way you look. Although I have tools that have made me be better, it still hurts every time they tell me something or every time I have to get dressed to go out; it hurts and it hurts a lot.
Your skills depend on how you look...
It has not only happened to me in my work as a dentist with phrases like "before with less weight you looked more professional" also in classes, a practitioner approached me in a very good mood when I was talking to some colleagues; recommending my class but her opinion was- "I entered her class thinking that it was a very soft class as she is chubby and it turns out that her classes are very intense, they are very good " .
It could really be taken as an everyday comment in Venezuela but let's go further, how sad that you value a person's aptitudes by their weight. Anyway, this body has been a gymnast, a hiker, a capoerista, he has a lot of history despite not having many decades on him, he has always been a great teacher and although today he does not have my favorite shape, this is the result of choosing life and health over beauty.
Soon we will come with better shapes, unlocked capabilities and loaded with a lot of awareness and making valid the saying "Don't judge the book by the cover ".
- Portada y separador Canvas app
- Traductor Deepl on line
- Fotografía RedmiNote8
- Bitmoji app
Pocas veces somos tan realistas al hablar de nuestros cuerpos, nuestros templos cómo lo llamo yo. Y es que, a veces no refleja lo que por dentro somos o queremos proyectar. Son embargo, somos más que un físico, ya basta de tener un canon de belleza aceptable o no. Quien se cree el mundo para decirte si eres o no buena o no en algo solo por como te ves afuera... No me gusta este precepto.
Justo en estos meses he lidiado con 8 kilos que no me pertenecen y que también le achaco a la pandemia, no por tener la sabiduría que tuviste al escoger la salud antes que la belleza, pero si por encerrarme en cuatro paredes por miedo a salir y no tener el espacio y creo que, la intención de mantenerme activa. Hoy y día mi alimentación está mejorando porque estoy consiente que no me siento bien así, camino más y me mantengo mentalmente más fuerte.
Ten fe que tú lo lograrás, ese cuerpito lleno de fuerza te ha sacado más de mil sonrisas, ha luchado y ganado la batalla donde muchos han dejado sus vidas, has bailado y gozado con el. Es definitivamente un maravilloso cuerpo, si se puede. No digo que está mal no sentirlo, solo te invito a que saques afuera todo lo que no te guste y empieces a verlo más amablemente. Es perfecto 😍 solo necesita un poco más de amor de ti!!
Que Dios te bendiga y aunque tús alumnos te subestiman, tu los superas en creces!!!
Saludos y fue una lectura maravillosa 🌷
Las emociones no se reprimen eso lo he aprendido, hay que exteriorizar para trasmutarlas por eso decidí escribir lo que no puedo gritarle a la gente cuando se meten con el peso. La idea es tener un cuerpo saludable, tener una mente estable y una disposición amorosa y compasiva con los demás pero sobretodo con uno mismo. Pero somos humanos y tenemos cánones de belleza que nos rigen, lo importante es abrazar nuestra verdad e intentar ser la mejor versión nuestra cada día. No te tortures por el tiempo que pasó eso también es sentido de supervivencia. Te abrazo y vamos a superar todo esto de la mejor manera
Solo nosotros sabemos hasta que punto podemos seguir y cuando debemos bajar la velocidad para enfocarnos en solo sentir la brisa en el rostro mientras crecemos como seres humanos, no tengo dudas de que vendrás florecida y mucho más iluminada internamente de lo que ya estás 💗 Te felicito por poner de primera tu salud. Tu cuerpo, aunque en este momento no te haga sentir cómoda, ha librado muchas batallas y eso es de admirar, te deseo mucho amor para que lo abraces y mucha energía para que enfrentes ese camino del cambio cuando estes preparada, todo a su tiempo.
Lo más bonito de esta vida es que no hay apuro ni competencia, en cuanto al reto de creación de contenido estoy pensando volver a hacerlo en Octubre así que estás invitada ✨ Te mando un super abrazo
Gracias por tu apoyo tu sabes mucho de maestrías en tu cuerpo. Un paso a la vez un día a la vez vamos a seguir avanzando. Un abrazote
Es verdad que muchas veces nos vemos al espejo y hay cosas que no nos gustan , pero debemos con paciencia aprender a amarnos y a empezar a emplear las herramientas para mejorar lo que deseemos pero dentro del amor. Sin juzgarnos y sin martirizarnos. Saludos.
Hay que abrazar las luces y las sombras estoy integrando eso y allí está la transformación. 🤗
Ay, mi Made me llenó de sentimientos todo lo que escribiste ❤️ Te abrazo a la distancia 😘 A veces nos dejamos llevar por lo que vemos, pero lo que vemos no siempre es lo que somos. ¡Qué bueno que hayas elegido tu salud! Aunque igual haya un peso diferente, toca seguir trabajando por ese ideal que quieres. Yo te conocí así y te veo preciosa, no tengo ninguna otra referencia. Sin embargo te apoyo a hacer las paces con tu reflejo, a abrazarte.
Gracias preciosa, intento ser lo mejor que pueda cada vez vamos transformando y mudando la piel, la vida tiene muchos altibajos tu muy bien lo experimentas cada día. Espero que algún día las mujeres estemos libres de cánones de belleza tan estrictos pues eso más que al cuerpo afecta a la mente y al autoestima.
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Mi @madefrance , me siento tan reflejada en tí. Hace poco alguien me dijo, Te vi en una foto y pareces una señora de 60 años y tuve que bloquear al alguien en mi whatsapp porque me mandaba memes sobre gosrditas, horrible.
Ahora voy poco a poco haciendo cosas para sentirme mejor, pero como dies duele, y más cuando nos han inscrustado en el cerebro que si no tenemos cuerpo de misses no somos tan bonitas o valiosas.
Empezar a reconocer que debemos hacer un cambio, pero por amor y no por bulling o por querer encajar en estándares de belleza en lo importante.
Estoy contigo y vamos a darle mucho amor a esos cuerpos que son nuestros compañeros de viaje.
Un abrazo
El único que debe opinar sobre tu cuerpo eres tú mismo y eso es como entre comillas porque a veces uno también se da muy duro, lo reconozco. Es difícil sobretodo en esos días donde todo se te viene encima lidiar con las opciones no solicitadas. Tu eres una belleza por dentro y por fuera. Estás como el vino y haciendo cosas que esos habladores no se atreven a hacer. Un apapachote de Ccs-Bqto. 🥰🤗
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Te entiendo perfectamente que mal que la gente juzque por la apariencia de la persona. Es más si estamos gordas es porque estamos gordas y si estamos flacas igual quien los entiende. Lo que debemos hacer es hacernos un poco oídos sordos a comentarios mal sanos.
Y con respecto a los esteroides casualmente llevo ya una semana tomándolo en pastillas por sufrir de asma, eso a causa que tuve que viajar y dejar mi nebulizador. Yo le tengo mucho respeto a los esteroides, pero es lo que me ha ayudado a estar tranquila. Porque sino me tengo que nebulizar diariamente hasta 3 veces.
Luego que llegue a casa vere como hago, pero no quiero tomar más eso porque me dicen que engorda mucho o mejor dicho nos hincha.
Si yo sigo por temporadas con las pastillas pero intento prolongarlas lo más que se pueda, no tengas miedo que en poco tiempo ya regreses recuperas normalidad, leí que los inhalados no tienen ese efecto.
Por Dios, que bello post @madefrance y gracias nuevamente a mi amigo virtual @promete0sz que me dijo, PALABRAS, tiene que leer este post.
Estoy seguro que muchas personas se sentiran identificados con el post. A todos nos pasa en nuestras cotidianidades padecer diferentes tipos de comentarios, prejusgar, etc. Creo realmente amiga Made, que no podemos cambiar el pasado, pero si el futuro; No se trata de eliminar todos los problemas, traumas, ansiedades, historias, etc... Sino, mas bien, mirarse al espejo, mas precisamente a lo mas profundo de tu mirada y decirte que a pesar de todo TE AMAS y que eres la persona mas importante que debes saber que lo amas. Creo que la idea no es eliminar (aunque a veces es necesario), sino, acomodar nuestras mochilas y seguir a pesar de.... Debemos aceptar nuestra historia, perdonarnos y perdonar... SEGUIR... SEGUIR...
Me encanto tu post amiga y me hiciste reflexionar profundamente.
Bendiciones y saludos para toda tu famila.
Creo que estoy lidiando con depresión post Covid aunque fue hace tiempo que me dió hace poco lo hice consciente y obviamente otros factores que empeoran la situación pero allí fluimos, tenemos toda una vida para ir por más.
Claro que si amiga @madefrance. Mis respeto y admiracion. Saludos.
"Elegir la salud por encima de la belleza" Ame esa frase. Animo, eres hermosa tanto por fuera como por dentro y los que te dicen comentarios de ese estilo solo por tu apariencia realmente habla mas de ellos que de ti.
Rodéate de gente con buena vibra. Tener salud es sinónimo de belleza y para mi una persona persona es bella y dichosa de tenerla.
Ánimos ! Después de la tormenta sale el sol, ya veras. Saludos y no te rindas!
@aibi93 querida gracias por tus lindas palabras 🤗