Una vida saludable con Calistenia [ESP | ING]
Greetings friends of Hive and the Celf Magazine community!
Me complace mucho el hecho de participar por primera vez en uno de sus concursos, y con una temática tan maravillosa como lo es llevar una "Vida Saludable". Hoy en día existen muchos desórdenes con respecto a este tema que pueden ser tratados cambiando nuestros malos hábitos para la obtención de una vida sana llena de longevidad.
I am very pleased to participate for the first time in one of your contests, and with such a wonderful theme as "Healthy Living". Nowadays there are many disorders regarding this subject that can be treated by changing our bad habits in order to obtain a healthy life full of longevity.
Existen 3 aspectos fundamentales en la salud:
La mente:
La mentalidad está enlazada con nuestras emociones negativas y positivas provenientes de nuestro ser, traza nuestros límites y define lo lejos que podemos llegar.
El cuerpo:
El cuerpo es una obra de arte de valor incalculable que nos fue obsequiada para nuestro buen uso, nuestra salud física depende en gran parte de lo que hagamos con el.
Espíritu:
Como tercer pilar fundamental en la salud, tenemos una esencia intangible llena de vida, poder y fe.
Bajo estos tres conceptos de "cuerpo, mente y espíritu", existe un hábito que incorpora estos tres elementos y los trabaja en conjunto para obtener productivamente una vida saludable.
There are 3 fundamental aspects of health:
The Mind: Mindset is linked to our negative and positive emotions coming from our being.
The mentality is linked to our negative and positive emotions coming from our being, it traces our limits and defines how far we can go.The body: The body is a priceless work of art.
The body is a priceless work of art that was given to us for our good use, our physical health depends largely on what we do with it.Spirit:
As the third fundamental pillar in health, we have an intangible essence full of life, power and faith.Under these three concepts of "body, mind and spirit", there is a habit that incorporates these three elements and works them together to productively obtain a healthy life.
Les presento a mi fiel amiga llamada "Calistenia", sinónimo de "Belleza y fortaleza".
Su objetivo, es la adquisición de fortalezas mediante un sistema de entrenamiento basado en ejercicios con el propio peso corporal, movimientos musculares y posturas de tensión que obtienen como consecuencia, la belleza natural de nuestro físico en su máximo esplendor.
Esta práctica, puede ser realizada al aire libre, entrando en contacto con la naturaleza y áreas verdes llenas de vida, o desde la comodidad de casa, el lugar no es una limitación.
I introduce you to my faithful friend called "Calisthenics ", synonym of "Beauty and strength ".
Its objective is the acquisition of strength through a training system based on exercises with your own body weight, muscle movements and postures of tension that get as a result, the natural beauty of our physique in its maximum splendor.
This practice can be done outdoors, getting in touch with nature and green areas full of life, or from the comfort of home, the place is not a limitation.
Beneficios basados en la mente, el cuerpo y el espíritu:
Mentalmente, rompe las barreras que impiden el progreso en cualquier circunstancia de la vida, vences el miedo y las inseguridades.
Físicamente, obtienes la mejor versión de ti, un sistema inmune con altas defensas, un corazón rítmico, mejora la circulación en venas y arterias, aumenta la oxigenación y regula la función de todos los órganos. Y como premio vistoso, obtienes un cuerpo hermoso, artístico y definido entrelazado con la naturaleza.
Y espiritualmente, otorga el poder de creer en ti.
Benefits based on mind, body and spirit:
Mentally, you break down barriers that impede progress in any life circumstance, you overcome fear and insecurities.
Physically, you get the best version of you, an immune system with high defenses, a rhythmic heart, improves circulation in veins and arteries, increases oxygenation and regulates the function of all organs. And as an eye-catching reward, you get a beautiful, artistic and defined body intertwined with nature.
And spiritually, it gives you the power to believe in yourself.
Amigos de Hive y de la comunidad de Celf Megazine, hasta aquí mi participación en el concurso, muchas gracias por ver mi post. Saludos y bendiciones para todos.
Friends of Hive and the Celf Megazine community, so far my participation in the contest, thank you very much for watching my post. Greetings and blessings to all.
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