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Hola Amigos de #hive
Hoy estoy muy feliz por haber ganado esta insignia de Salud mental, para ser sincera es muy importante para mi que a lo largo de mi vida he pasado por una que otra depresión, algunos ataques de ansiedad y traumas de la niñez.
La Organización Mundial de la Salud define la salud mental, como; «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades»
Pero hoy puedo decirte que podemos salir adelante a pesar de las distintas circunstancias que nos toque vivir. Si no puedes sol@ no esta demas buscar ayuda de profesionales. Recibir terapia puede ser una de las cosas mas liberadoras que pueden existir, te lo puedo asegurar.
Pero no te quedes en ese sufrimiento, por favor busca ayuda. Lidiar con depresión, es muy difícil salir del agujero negro mucho mas, pero no es imposible.
Aprender a amarnos a nosotros mismos puede marcar la diferencia incluso entre la vida y la muerte, entender que las personas a nuestro alrededor "hacen cosas" y no "nos hacen cosas".
A veces nos toma mucho tiempo entender el porque de las cosas y porque nos ocurren, pero con el tiempo entendemos que todas esas situaciones solo son para nuestra evolucion para estar en contacto con nuestra parte mas espiritual, todo tiene una razón.
Tú eres importante, eres valioso y estas aquí para realizar grandes cosas para lograr tus sueños y ser feliz.
English
Today I am very happy to have earned this Mental Health badge, to be honest it is very important to me that throughout my life I have gone through some depression, some anxiety attacks and childhood traumas.
The World Health Organization defines mental health as; "a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity".
But today I can tell you that we can get ahead in spite of the different circumstances that we have to live. If you can't do it alone, it is not too much to seek help from professionals. Getting therapy can be one of the most liberating things there is, I can assure you.
But don't stay in that suffering, please seek help. Dealing with depression, it is very difficult to get out of the black hole much more, but it is not impossible.
Learning to love ourselves can make the difference even between life and death, to understand that people around us "do things" and not "do things to us".
Sometimes it takes us a long time to understand the why of things and why they happen to us, but with time we understand that all those situations are only for our evolution to be in touch with our spiritual side, everything has a reason.
You are important, you are valuable and you are here to do great things to achieve your dreams and be happy.
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Gracias por leerme, es muy apreciado para mi
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