[ENG-ESP] The last day in the initiative 7 day CHALLENGE of self love //Ultima dia en la iniciativa 7 d√≠as DESAF√ćO de amor propio

in Natural Medicine ‚ÄĘ 8 months ago

Hello friends! Today is my last day in this initiative : 7 Days Self-Love CHALLENGE ūüĆĻ of @danielapevs and the Natural Medicine Community

¬°Hola amigos! Hoy es mi √ļltimo d√≠a en esta iniciativa: 7 d√≠as de DESAF√ćO de amor propio ūüĆĻ de @danielapevs y la Comunidad de Medicina Natural

Colorful Heart Candies and Polaroid Personal Valentine's Day Photo Poster.jpg


The slogan of the last day is to have a day of self-care and recreation activities, at the end of the day comment on your experience and feelings.


La consigna del ultimo día es tener un día de actividades de autocuidado y esparcimiento, al finalizar el dia comentar tu experiencia y sensaciones.

For my self-care routine I started like every day bathing and (as I mentioned on day 4) doing my facial cleansing routine. Also today I added hair care because the sun and the chlorine in the pools were ruining it a lot (in addition to my discolored highlights that ruined it a lot) and it was already necessary. Seeing my cute hair raised my spirits by% 150 haha

Para mi rutina de autocuidado comenc√© como cada d√≠a ba√Īandome y (como coment√© en el dia 4) haciendo mi rutina de limpieza facial. Adem√°s hoy agregu√© cuidado capilar porque el sol y el cloro de las piletas me lo estaba arruinando bastante (ademas de mis mechas decoloradas que bastante me lo arruinaron) y ya era necesario. Verme el pelo lindo me subi√≥ el animo en un %150 jaja

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Then I made my breakfast, some whole wheat toast with scrambled egg, cream cheese and tomato. yum

Luego prepar√© mi desayuno, unas tostadas de pan integral con huevo revuelto, queso crema y tomate. √Īam

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During the day I took the opportunity to lie in the garden to sunbathe and listen to music, I also began to read a book about Simone Beauvoir to read to my niece.

Durante el dia aproveché para recostarme en el jardin a tomar sol y escuchar musica, ademas comencé a leer un libro sobre Simone Beauvoir para leerle a mi sobrina.
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Then I did a bit of exercise to improve my posture, since being in the same position for so long leaves me a bit sore.

And so my day ended, the truth is that I really enjoyed this day by and for myself. Being always worried about my work, I don't have time to dedicate anything to myself. And it was not just this day, the last 7 days in which I participated in this initiative helped me a lot to relax and enjoy myself. I really appreciate that! and I invite you to participate if you have not already done so. Although it ends on February 28, I assure you that it is a good idea to participate anyway. And I hope I can continue to maintain these little routines and actions of self-love because I deserve them!

Luego hice un poco de ejercicio para mejorar la postura ya que al estar tanto tiempo recostada en la misma posicion me deja un poco adolorida.

Y as√≠ finaliz√≥ mi dia, la verdad disfrut√© mucho de √©ste dia por y para m√≠ misma. Al estar siempre preocupada en mis trabajos no tengo tiempo de dedicarme nada. Y no sol√≥ √©ste dia, los ultimos 7 dias en los que particip√© de √©sta iniciativa me sirvieron mucho para relajarme y disfrutarme. Agradezco mucho por eso! y los invito a participar si aun no lo han hecho. Si bien finaliza el 28 de febrero te aseguro que es una buena idea participar de todos modos. Y espero poder seguir manteniendo √©stas peque√Īas rutinas y acciones de amor propio porque me las merezco!

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A kiss and a giant hug, heypuch!


Un beso y un abrazo gigante, heypuch!
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 8 months ago  

Sof√≠a, ha sido un verdadero placer compartir contigo estos 7 d√≠as de amor propio. ūüĆľ Agradezco much√≠simo tu participaci√≥n en el concurso y, me llena de much√≠sima alegr√≠a el que hayas disfrutado de √©ste corto proceso de autocuidado y amor propio. Nuevamente, gracias, gracias, gracias. Te mando un mill√≥n de bendiciones y nos volveremos a ver el 1¬ļ de Marzo. ūüíö