Hello my dear friends. @naturalmedicine is running a contest about love for Valentine's Day and it will last all this February.
If you haven't participated yet, you have time to do so. Here is the link of the contest:
Why is self-love important for health?
I have always thought that mind, body and soul are related to each other and that is what makes up our self-esteem or self-love. It is knowing that we have defects and how to live with that without affecting us emotionally.
A healthy meal can be an act of self-love, a salad to give your body a break from the toxins that we consume with meats. I usually take one day each month to eat a large watermelon for the entire day to detoxify my body. You feel relieved as this ritual helps you drain your intestines.
My desserts are not very healthy since I really like cake, but I always substitute normal sugar for ¨papelón´, the papelón is brown block sugar, which is dissolved in water to prepare juices.
The traditional gifts given for Valentine's Day are Chocolates and Red Roses. Chocolates are related to the aphrodisiac and red roses to the love for red which means passion. That creates a benefit of joy and happiness in our health. Who doesn't like to receive these gifts?
Once a friend, speaking of the act of love, said these words: ¨Love is so strong that it makes you create life with that energy¨ and I was very impressed by that and it stuck with me because it is very true. The act of love is where we create, through our energy, new lives.
The act of love is something that gives you happiness and what gives happiness is good for our health, the mood changes and the energy is renewed.
There is no specific herb to heal a broken heart, for that time tends to heal and cry and analyzing what happened in the relationship so that it does not happen again would be the best medicine. Crying brings out the worst feelings from the soul and cleanses you as if you had thrown water and cleaned.
A tea that can be associated with stress and the emotional that produces a break is mint tea, there is also chamomile tea to calm the nerves and lemon balm which is for the respiratory tract and nerves. The nerves fall directly on the heart, so this is one way to take care of it.
Melissa Infusion:
3 or 4 clean lemon balm sprigs.
1 cup of water,
Honey or papelón to sweeten.
There is a big difference between tea and infusion. The tea is made by cooking the leaf from natural water to a boil. The infusion is placed in the water to boil, the leaves are added and the fire is turned off. Then cover for about 5 minutes and sweeten to sip while still warm. It's kind of relaxing.
Remember that self-love must be taken care of every day, it is not a matter of 7 days, but Valentine's Day is a very good to start if you have not done it. Loving yourself helps you love others.
HAPPY VALENTINE'S DAY.
All photographs are my property.
Traducción al Español:
Hola mis queridos amigos. @naturalmedicine está haciendo un concurso sobre el amor por el Día de San Valentín y que durará todo este mes de Febrero.
Si aún no haz participado, tienes tiempo de hacerlo. Aquí está el link del concurso:
Por qué auto quererse es importante para la salud ?
Siempre he pensado que mente, cuerpo y alma están relacionados entre si y es lo que conforma nuestra auto estima o el amor propio. Es saber que tenemos defectos y cómo convivir con eso sin que nos afecte emocionalmente.
Una comida sana puede ser un acto de amor propio, una ensalada para darle un descanso a tu cuerpo de las toxinas que consumimos con las carnes. Suelo tomarme un día cada mes para comer una patilla (sandía) grande durante todo ese día para desintoxicar mi cuerpo. Se siente uno aliviado ya que este ritual te ayuda a drenar tus intestinos.
Mis postres no son muy sanos ya que me gusta mucho la torta, pero siempre sustituyo el azúcar normal por ¨papelón´, el papelón es azúcar morena en bloque, que se disuelve en agua para preparar jugos.
Los regalos tradicionales que se dan por el Día de San Valentín son los Chocolates y las Rosas Rojas. Los chocolates están relacionados con lo afrodisíaco y las rosas rojas al amor por el rojo que significa pasión. Eso crea en nuestra salud un beneficio de alegría y felicidad. A quién no le gusta recibir estos regalos ?
Una vez un amigo, hablando del acto de amor, dijo estas palabras: ¨El amor es tan fuerte que te hace crear vida con esa energía¨ y a mi me impresionó mucho eso y se me quedó grabado porque es muy cierto. El acto de amor es donde creamos, por medio de nuestra energía, vidas nuevas.
El acto de amor es algo que te da felicidad y lo que da felicidad es bueno para nuestra salud, el humor cambia y la energía se renueva.
No hay una hierba específica para curar un corazón roto, para eso el tiempo suele curar y llorar y analizar lo que sucedió en la relación para que no vuelva a sucedes sería la mejor medicina. El llanto saca del alma los peores sentimientos y te limpia como si hubieras tirado agua y hubieras limpiado.
Un te que se puede asociar al estres y a lo emocional que produce una ruptura es el te de menta, también está el de manzanilla para calmar los nervios y el de toronjil que es para las vías respiratorias y los nervios. Los nervios recaen directamente en el corazón, así que esta es una manera de cuidarlo.
Infusión de Toronjil:
3 o 4 ramitas de toronjil limpias.
1 taza de agua,
Miel o papelón para endulzar.
Hay una gran diferencia entre el te y la infusión. El te se hace cocinando la hoja desde el agua natural hasta el hervor. La infusión se coloca el agua a hervir, se agregan las hojas y se apaga el fuego. Luego se tapa por unos 5 minutos y endulzas para sorberlo todavía tibio. Es algo relajante.
Recuerden que el amor propio hay que cuidarlo todos los días, no es cosa de 7 días, pero el Día de San Valentín es unO muy bueno para comenzar si no lo haz hecho. Quererte a ti mismo te ayuda a querer a los demás. FELIZ DÍA DEL AMOR.
Todas las fotografías son de mi propiedad.
I love an infusion. If you make it the night before it's super strong in the morning! I've taken to putting rose petals in my love tea, mainly as it looks so pretty!
Rose petals are widely used for love, they are scattered on the bed with a heart figure to impress the person, they are scattered in the church when there is a marriage, they are used as perfume and their smell is very rich, it is made a rose liqueur. The infusion of rose water I have not tried, but I have to. Thanks for comment @riverflows