Feliz día para todos. Hoy vamos a conocer, lo bueno que tiene Melisa, llamada también, hojas de limón, popularmente conocido como Toronjil.
Happy day to all. Today we are going to know, the good that has lemon balm, also called lemon leaves, popularly known as Toronjil..
¿Qué es Melissa? | What is Melissa?
Es una hierba de origen europeo y del mediterráneo, cuyo nombre científico es Melissa officinalis, hay distintos tipos: el morado, blanco, del monte o chino. Contiene polifenoles, taninos y flavonoides, tiene un agradable olor a limón. Esta planta es muy codiciada por la medicina natural por sus propiedades. Esta hierba es muy utilizada en América Latina. Tiene infinidad de usos, desde la medicina, el aceite para usos en los cosméticos, perfumes.
It is an herb of European and Mediterranean origin, whose scientific name is Melissa officinalis, there are different types: purple, white, bush or Chinese. It contains polyphenols, tannins and flavonoids, it has a pleasant lemon scent. This plant is very coveted by natural medicine for its properties. This herb is widely used in Latin America. It has countless uses, from medicine, oil for cosmetic uses, perfumes.
Beneficios y Propiedades del Toronjil |
Esta planta tiene muchas propiedades y beneficios para la salud, ya que contribuye a reforzar el sistema inmunológico y reduce los efectos del covid. También sirve para calmar la ansiedad, el nerviosismo, es analgésica, sedante, antinflamatoria, diurética, expectorante, entre otras.
This plant has many properties and health benefits, as it helps to strengthen the immune system and reduces the effects of covid. It also serves to calm anxiety, nervousness, is analgesic, sedative, anti-inflammatory, diuretic, expectorant, among others.
Ahora veamos sus beneficios | Now let's take a look at its benefits:
- Su principal propiedad es que actúa como un Sedante natural, calmando los estados nerviosos, la angustia, agitación, depresión, estrés, insomnio y por ende mejora el sueño.
- Su poder analgésico, ayuda a mejorar la migraña, dolor de cabeza, dolores musculares.
- Ayuda a bajar los niveles de tensión arterial.
- Ayuda en los problemas gastrointestinales, gases, cólicos, vomito, mareos, protege al hígado, ayuda a expulsar cálculos renales, cólicos menstruales.
- Calmante para la tos, la irritación de la garganta y la gripe.
- Ayuda en el vértigo y zumbido de oídos
- Ayuda en la concentración y memoria
- Its main property is that it acts as a natural sedative, calming nervous states, anxiety, agitation, depression, stress, insomnia and thus improves sleep.
- Its analgesic power, helps to improve migraine, headache, muscle aches.
- It helps to lower blood pressure levels.
- It helps in gastrointestinal problems, gas, colic, vomiting, dizziness, protects the liver, helps expel kidney stones, menstrual cramps.
- Soothing for coughs, throat irritation and flu.
- Helps in vertigo and ringing in the ears.
- Helps in concentration and memory
¿Tienes nervios? aquí te tengo la solución| Are you nervous? I've got the solution for you
En mi experiencia, preparo un rico te de Toronjil, para calmar mi ansiedad, cuando tengo estrés. Ahora ¿Cómo lo preparo?
Es importante solo utilizar las hojas frescas o secas de la planta, ya que son las que contiene todas las propiedades. En el agua hirviendo se le echa un manojo de hojas de toronjil, se tapa y se deja reposar por 10 minutos. Este se te consume dos a tres veces al día. Como toda planta medicinal, tiene algunos efectos secundarios.
In my experience, I prepare a delicious Lemon Balm tea to calm my anxiety when I have stress. Now How do I prepare it??
It is important to use only the fresh or dried leaves of the plant, since they are the ones that contain all the properties. In boiling water, add a bunch of lemon balm leaves, cover and let it steep for 10 minutes. This is consumed two to three times a day. Like any medicinal plant, it has some side effects.
Contraindicaciones | Contraindications
✅ No la deben consumir las personas con problemas en la tiroides
✅ Las personas con tensión arterial baja
✅ Las embarazadas y mientras estén amamantando al bebe.
✅ El uso excesivo de esta planta, puede generar alergias, vómitos .etc.
✅ Should not be consumed by people with thyroid problems.
✅ People with low blood pressure.
✅ Pregnant women and while breastfeeding a baby.
✅ Excessive use of this plant can cause allergies, vomiting, etc.
I love lemon balm. It smells so good and the health benefits are amazing. It is also great for keeping cats from using your vegetable garden as a toilet. haha.
I like that you use the leaves to make tea to ease anxiety. I will have to try this when my plants get a little bigger.
Thank you for sharing, great post and lovely pictures.
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Me encanta el té de melisa para relajarme 😌