Los beneficios de tener una buena salud mental, son enorme y muchos de nosotros desconocemos cuales son. Pues en está oportunidad quiero hablar de esos beneficios.
The benefits of having good mental health are enormous and many of us do not know what they are. Well, this time I want to talk about those benefits.
En primer lugar está lo intelectual, una persona que goza de un excelente salud mental disfruta de afrontar los posibles problemas que le puede presentar la vida, como por ejemplo tener problemas financiero, problemas en el amor, problemas laborales y etc.
In the first place is the intellectual, a person who enjoys an excellent mental health enjoys facing the possible problems that life may present, such as economic, love, labor problems, etc.
En segundo lugar poder alcanzar una mejor calidad de vida, en este punto nos referimos a que podemos lograr alcanzar el éxito en todo lo que nos proponemos y soñamos.
Secondly, to be able to achieve a better quality of life, in this point we mean that we can achieve success in everything we propose and dream of.
En tercer lugar lograr un mejor estado emocional, en este punto nos referimos a que nos sentiremos muy bien con nosotros mismo, tendremos un mejor auto-estima y todos los que no rodean podrán notar la diferencia que hay en nosotros .
Thirdly, to achieve a better emotional state, in this point we mean that we will feel very good about ourselves, we will have a better self-esteem and everyone around us will be able to notice the difference in us.
En cuarto lugar una excelente salud física, si amigos aunque no lo creas existe un lazo entre la salud mental y la salud física, haré una pausa para comentar que en esté punto yo tenia ciertas dudas y hablando con unas amistades que gozan una buena salud mental, ellos me decían que desde el momento que decidieron mejorar su salud mental han notado que su salud física a mejorado también y que se lo deben a su excelente salud mental. Es por eso que eh decidido incluir esté punto. Ahora entiendo lo que dicen muchos que la mente sobre en cuerpo.
In fourth place an excellent physical health, yes friends although you may not believe it there is a relationship between mental health and physical health, I will stop to comment that at this point I had some doubts and talking to some friends who enjoy a good mental health, they told me that since they decided to improve their mental health they have noticed that their physical health has also improved and that they owe it to their excellent mental health. That is why I have decided to include this point. I now understand what many say about mind over body.
En quinto lugar lograr manejar todas nuestras capacidades, por muchos años miles de personas han querido y quieren lograr hacerlo pero no se dan cuenta que si no gozan de buena salud mental no van a lograr hacerlo.
Fifth, to manage all our capabilities, for many years thousands of people have wanted and want to do so but do not realize that if they do not have good mental health they will not be able to do it.
En sexto lugar tendrán un mejor manejo del estrés, recuerden que el estrés es uno de los causantes de muchas enfermedades tanto físico, como mental y es importante tener un total manejo del estrés.
Sixth, you will have a better stress management, remember that stress is one of the causes of many diseases both physical and mental and it is important to have a total stress management.
Verdaderamente la salud mental es importante en todas las etapas de nuestras vida, desde la niñez, adolescencia y hasta la edad adulta.
Recuerden que si quieren gozar de una larga vida, no olviden de practicar una salud mental y alimentarse sanamente sin químicos. mente sana, cuerpo sano. me despido y espero que le allá gustado. bendiciones para todos ustedes.
Indeed, mental health is important at all stages of our lives, from childhood, adolescence and into adulthood.
Remember that if you want to enjoy a long life, don't forget to practice mental health and eat healthy without chemicals. healthy mind, healthy body.
Thanks for the mention.
Thank for using photo)