Hola amigos 💕🐝//Hi Friends 💕🐝
Hoy quiero compartir con usted el almuerzo que realice hoy en casa, no tenía mucho tiempo para ponerme creativa, pero organice lo que tenía a mano para hacer un almuerzo bien completo, con muchos nutrientes. No tenemos excusas para dejar de comer bien por falta de tiempo.
Today I want to share with you the lunch I made today at home, I didn't have much time to get creative, but I organized what I had on hand to make a complete lunch, with lots of nutrients. We have no excuses to stop eating well for lack of time.
Realicé un bisteck fe res, con arroz, frijoles chinos y aguacate. Con este almuerzo espero que mi novio no me pida comida hasta mañana jajajaja.
I made a beef steak, with rice, Chinese beans and avocado. With this lunch I hope my boyfriend doesn't ask me for food until tomorrow hahahaha.
Ya en un post anterior les mostré como preparó los frijoles chinos, cuando los preparo hago bastante y tengo en la nevera para completar los almuerzos. bueno en realidad el post trataba de como hacer una sopa de frijoles chinos, pero el procedimiento es el mismo solo, que no se echa verduras :)
Already in a previous post I showed you how I prepared Chinese beans, when I prepare them I make quite a lot and I have in the fridge to complete lunches. well actually the post was about how to make a Chinese bean soup, but the procedure is the same only, that you don't throw vegetables :)
El arroz blanco, lo preparo como todo el mundo, por cada taza de arroz dos tazas de agua y lo cocino a fuego medio bajo hasta que seca el agua.
The white rice, I prepare it like everyone else, for each cup of rice two cups of water and cook it over medium low heat until the water dries.
Bueno este bisteck de res, lo sazone con sal, pimienta y orégano. Lo puede en un sartén con un poquito de aceite, más o menos como una cucharada de aceite, como está pieza tiene bastante grasa suelta aceite para que se cocine jugoso. Lo prepare vuelta y vuelta.
Season this beef steak with salt, pepper and oregano. You can cook it in a frying pan with a little bit of oil, about a tablespoon of oil, as this piece has a lot of fat, it releases oil so that it cooks juicy. Prepare it turn and turn.
Ayer compré unos aguacates súper grandes y están cremosos por dentro y tienen ese color amarillo espectacular. Lo corte a la mitad y la mitad la corte a la mitad, le retire la concha, salió súper fácil porque estaba bien maduro, y luego le hice unos cortes como abanico, le agregué sal y pimienta y listo para comer.
Yesterday I bought some super big avocados and they are creamy inside and have that spectacular yellow color. I cut it in half and cut it in half, removed the shell, it came out super easy because it was very ripe, and then I made a few cuts like a fan, added salt and pepper and it was ready to eat.
Espero les haya gustado este post y le den mucho amor.
I hope you liked this post and give it lots of love.
Siempre agradecida con los que me leen y apoyan, para que siga creando contenido 🤗💕🐝 gracias a todos, les envío Miles de Bendiciones y buenas vibras.
Always grateful to those who read and support me, so I keep creating content 🤗💕🐝 thank you all, I send you Thousands of Blessings and good vibes.
Hola. Se ve que te quedó fantástico, me acabo de antojar de un platillos así, tal vez lo prepare el fin de semana. Un abrazo desde Colombia.
Hola @juancho10 espero estés bien... bueno, acá se comieron todo jejejejejeje espero lo hagas y me muestres a ver que tal!
Claro que se lo comieron todo por qué se ve delicioso, yo pensaba prepararlo hoy pero me salió un paseo y hay que aprovecharlo. Saludos.
Disfruta tu paseo... 🤗🤗🤗
Ohh si que lo disfrute, conocí mucho animales ya que fui a un zoológico que luego compartiré fotografías de la experiencia. Saludos.
Exelente! Me encantó tu post.
Gracias @arialvi75 🤗