Liebe Leserinnen, liebe Leser
English version below
Der Beitrag beginnt gleich, nur noch einen kurzen Augenblick bitte. Ich muss nur noch kurz mein Mittagessen eintragen...und meinen Schrittzähler aktualisieren, da fällt mir ein ich hab meine Morgenmeditation nicht eingetragen und wann war ich genau wach....
So könnte die Liste beinahe endlos weitergehen. Wir leben in einer Zeit der Selbstoptimierung. Und eine solche will natürlich, um auch erfolgreich zu sein, genaustens überwacht und gemessen, erfasst und ausgewertet werden.
Mein Beispiel in der Einleitung ist natürlich etwas veraltet, kaum jemand erfasst heutzutage noch Daten per Hand, längst haben das Applikationen auf unseren Smartphones übernommen. Es gibt für wirklich fast alles eine Tracking-App oder sogar ein eigenes Gerät. Egal ob Kalorien oder Schritte gezählt werden, zurückgelegte Kilometer gemessen werden oder ein Diagramm über den Schlaf-Wach-Zyklus erstellt wird.
Es gibt Menschen die erfassen jedes kleinste Detail mit dem Ziel es zu "verbessern", oder eben zu optimieren. Oft wird der Fortschritt auch auf sozialen Medien geteilt und es werden fleissig Likes gesammelt.
Es spricht nichts dagegen seine Joggin-Routen festzuhalten, um zu sehen ob das Training erfolgreich ist. Aber um den sinnvollen Einsatz dieser technischen Helfer geht es mir nicht.
Mir geht es um das fast schon zwanghafte Verhalten, wenn die Nutzung solcher Hilfsmittel zum alles dominierenden Lebensinhalt wird und was dies für Auswirkungen auf das eigene Umfeld haben kann.
Gerade für Jugendliche kann das zum ernsthaften Problem werden. Für sie muss es so aussehen, als ob der Mensch an sich mangelhaft wäre und erst durch Optimierung "normal" wird.
Das permanente Messen der eigenen Leistung kann nicht nur grossen Druck erzeugen, sondern führt auch dazu, dass Momente gar nicht mehr bewusst genossen werden können. Ich plädiere nicht dafür komplett auf diese Hilfsmittel zu verzichten. Sondern nur für einen gesunden Umgang damit.
Wer einmal den Versuch unternommen hat, einige Tage auf sein Smartphone und andere digitale Geräte zu verzichten, der weiss wie entschleunigend und entspannend das wirken kann.
Es hilft enorm, einen gesunden Umgang mit diesen Dingen zu finden, bzw. sie bewusst einzusetzen, wenn man sich selbst so annehmen kann wie man ist. Zu akzeptieren, dass man nicht jedes Ziel auf anhieb erreichen wird und das es normal ist nicht perfekt zu sein.
Und ganz ehrlich in einer Welt voller perfekter Menschen möchte ich nicht leben. Wären alle perfekt, wären am Ende auch alle gleich und wo wäre da der Reiz?
Ich wünsche euch ein ungetracktes Wochenende.
Bis bald
English version
The post is about to start, just a quick moment please. I just need to add my lunch...and update my step counter, I just remembered I didn't add my morning meditation and exactly when I was awake....
So the list could go on almost endlessly. We live in a time of self-optimization. And of course, in order to be successful, this kind of self-optimization needs to be monitored, measured, recorded and evaluated.
My example in the introduction is of course a bit outdated, hardly anyone records data by hand these days, applications on our smartphones have long since taken over. There is for really almost everything a tracking app or even a separate device. It doesn't matter whether calories or steps are counted, kilometers traveled are measured or a diagram of the sleep-wake cycle is created.
There are people who record every little detail with the aim of "improving" or optimizing it. Often the progress is also shared on social media and Likes are collected diligently.
There's nothing wrong with recording your jogging routes to see if your training is successful. However, I am not concerned about the meaningful use of these technical assistants.
I am concerned with the almost compulsive behavior when the use of such tools becomes the all-dominant content of life and what effects this can have on one's own environment.
For young people in particular, this can become a serious problem. For them, it must seem as if the person is intrinsically deficient and only becomes "normal" through optimization.
The permanent measuring of one's own performance can not only create great pressure, but also leads to the fact that moments can no longer be consciously enjoyed. I am not advocating to do without these tools completely. But only for a healthy use of them.
Anyone who has tried to do without their smartphone and other digital devices for a few days knows how decelerating and relaxing this can be.
It helps tremendously to find a healthy way to deal with these things, or to use them consciously, if you can accept yourself as you are. To accept that you will not reach every goal at the first go and that it is normal not to be perfect.
And honestly, I don't want to live in a world full of perfect people. If everyone was perfect, everyone would be the same in the end and where would be the attraction?
I wish you an untracked weekend.
See you soon
Mostly translated with www.DeepL.com (free version)
Text by @captainloken
Awareness is a great thing in the gadget world that we forget about because of gadgets... 😂
!LOLZ
!CTP
lolztoken.com
He couldn't see that well!
Credit: reddit
@captainloken, I sent you an $LOLZ on behalf of @stdd
The LOLZ Tribe is here! Stake your LOLZ now to earn curation rewards and continue using the !LOLZ command. Please read our latest update for more information.
(2/4)
yes that's a little weird isn't it?
!ALIVE
@stdd! You Are Alive so I just staked 0.1 $ALIVE to your account on behalf of @captainloken. (4/10)
The tip has been paid for by the We Are Alive Tribe through the earnings on @alive.chat, feel free to swing by our daily chat any time you want.
Yeah! 🙌💙🙌
Yes, this is so true.
If only people will understand the healthy use of them.
Hahaha
Wishing you an untracked weekend.
Hey thanks for stopping by.
!PIZZA
My pleasure
I can't remember a full day without using my smartphone or some kinds of other digital devices since I have started to use them. I haven't even tried to do that. I don't know if a day can pass without using them!! Maybe, after going to Mars, if only we can't use any worldly digital devices there!
Anyway, it was an interesting read.
Will your wish come true, Loken bro?
!ALIVE
@captainloken! You Are Alive so I just staked 0.1 $ALIVE to your account on behalf of @hafiz34. (5/10)
The tip has been paid for by the We Are Alive Tribe through the earnings on @alive.chat, feel free to swing by our daily chat any time you want.
Hey thank you for the comment.
Maybe you could try to do without the digital temptations, start with half a day and see how you feel 😁
!ALIVE
@hafiz34! You Are Alive so I just staked 0.1 $ALIVE to your account on behalf of @captainloken. (5/10)
The tip has been paid for by the We Are Alive Tribe through the earnings on @alive.chat, feel free to swing by our daily chat any time you want.
Da geb ich dir recht. Ich bin selbst jemand, der ab und zu die Augenblicke nicht genießt, nur weil ich mal kurz mein Handy zucken muss. Zumindest bin ich soweit, dass ich nicht mehr durch die Linse schaue. Wenn das Bild nichts geworden ist, dann ist es halt so.
Beim Sport bin ich aber sehr penibel. Wenn der Akku meiner Uhr alle ist, dann dreh ich vorher um. Das ist schon fast ein Tick bei mir.
Hey Edd Danke für Deinen Kommentar.
Das mit der Uhr finde ich interessant, hast Du Dich mal gefragt warum das so ist? Oder anders gedacht: Wäre den Deine Leistung weniger wert, wenn sie nicht gemessen wäre?
😃
!LOL
lolztoken.com
Because he always has a great fall!
Credit: reddit
@eddwood, I sent you an $LOLZ on behalf of @captainloken
Are You Ready for some $FUN? Learn about LOLZ's new FUN tribe!
(1/1)
Das hätte jetzt meine Freundin genau so mich fragen können. Die macht das gar nicht mit der Uhr.
Wenn ich die gleiche Leistung bringe, wäre sie natürlich nicht weniger wert. Aber durch die Messung, strenge ich mich oft mehr an. Ich möchte ja meine Ergebnisse toppen. Und wenn am Ende des Trainings dann wieder steht, "Neuer Rekord", dann spornt mich das schon etwas an. Auch schon vor Ende des Trainings.
!LOL
Ah so, ja das kann ich verstehen. 😃
Bei mir scheitert es ja schon an der Grundmotivation überhaupt rennen zu gehen 😅
Wie bei so vielem... die Menge macht das Gift. Ein gesunder Umgang mit Smartphone und anderen elektr. Helferlein etc. ist genau so wichtig wie ein gesundes Maß beim Essen.
Fakt ist aber: all das von dir genannte kann helfen, einen gesünderen Lebensstil zu führen. Wer das nicht will und ggf. auf ein paar Jahre verzichten kann, der darf sich beim Nichtbenutzen trotzdem gut fühlen.
Was ich z.B. für grenzwertig halte (ich hab da ein paar Bekannte, die das so betreiben): Wenn das Teilen der Fahrradrunden auf strava, egal ob Tour oder Downhill, nur dem Ziel dient, sich zu messen und beim nächsten Mal dann wieder schneller und besser als der andere zu sein. Stürze und Verletzungen lassen da dann oft nicht lange auf sich warten. Ich bin daher der Typ, ich mache Sport für mich, den Spaß und meine Gesundheit und ich will für mich immer besser werden, möchte mich aber nicht ständig mit anderen messen (außer bei ein paar Wettbewerben, wobei die auch hauptsächlich aus Spaß bestritten werden).
Andererseits kann so ein Teilen aber auch Anreize schaffen.
Namen etc. komplett frei und zufällig da reingeschrieben.
Hallo Mario, danke für den Kommentar und die interessanten Einblicke.
Da gebe ich Dir vollkommen recht. Zum Teil mit den Anreizen fällt mir folgendes ein:
Für Erwachsene, die einen gesunden Umgang mit den Dingen etabliert haben können solche Anreize schon was feines sein.
Aber gerade bei Jugendlichen bin ich skeptisch, wenn da das Umfeld nicht passt kann schon mal Druck erzeugt werden usw. Aber auch da ist es sicher eine Frage der Dosis.
!LUV
@captainloken(1/1) gave you LUV.
tools | wallet | discord | community | <>< daily
HiveBuzz.me NFT for Peace
Ich denke auch bei Jugendlichen kann das so und so sein, wobei ich dir da zustimme, dass da schon eher die Gefahr besteht Druck zu erzeugen, v.a. wenn das Umfeld nicht stimmt.
Das hast in dem Alter aber wohl in etlichen Bereichen. Kommst mit 15-16 in nen Freundeskreis, der sich nur besäuft, dann war es das wohl mit "Alkoholgenuss".
!PIZZA
I love the age of technology we are moving into because with all different apps now, People can monetize every part of their life.
Meaning we could essentially end poverty, you got to look at the silver linings and all that positive thinking.
Have the best weekend my friend @captainloken 😎
!ALIVE
!BBH
I will be including this content on the @heartbeatonhive curation collection
@captainloken! You Are Alive so I just staked 0.1 $ALIVE to your account on behalf of @heartbeatonhive. (5/20)
The tip has been paid for by the We Are Alive Tribe through the earnings on @alive.chat, feel free to swing by our daily chat any time you want.
Hey thanks for the comment and perspective.
Don't get me wrong, I'm not against progress and I like technology, after all I blog here on Hive. 😄
But one should always be aware of the risks as well, let's do our best to highlight the positives. 🙏
!ALIVE
@heartbeatonhive! You Are Alive so I just staked 0.1 $ALIVE to your account on behalf of @captainloken. (6/10)
The tip has been paid for by the We Are Alive Tribe through the earnings on @alive.chat, feel free to swing by our daily chat any time you want.
Ich besitze kein Telefon zum Herumschleppen und ich kann dir versichern, dass es mir auch nicht fehlt. Komischerweise haben mich bisher auch alle erreicht, die mit mir quatschen wollten.
Am Wochenende, wenn der Tisch mit Freunden aus der Stadt gut besetzt ist, fiel mir in letzter Zeit auf, dass, neben dem überaus nervigen Dauer-Checken, ob eine Nachricht eingegangen ist, plötzlich auch die Daten der letzten Blutdruckmessung abgeglichen werden. Dies scheint schon Grund genug zu sein, sich weit draußen auf dem Land bei mir zu treffen?
Letztens stellte ich die Frage in den Raum, ob sie eigentlich noch alle Tassen im Schrank haben? Es folgte ein einstimmiges Ja. Ich bin mir jedoch nicht so sicher. :-)
Hallo w74, vielen Dank für den wie immer wohl formulierten Kommentar und den kleinen Einblick.
Kann man sich denn bei den Tassen je sicher sein? 😁
Sicher zu sein, bedeutet grundsätzlich weit von der Realität entfernt zu wandern. Was man aber nicht unbedingt dem Kompass in die Schuhe schieben sollte. 😂
Absolutely, It's sort of like reconnecting to real life.
Thats what its all about 😃 Thx for stopping by
!ALIVE
@ironshield! You Are Alive so I just staked 0.1 $ALIVE to your account on behalf of @captainloken. (7/10)
The tip has been paid for by the We Are Alive Tribe through the earnings on @alive.chat, feel free to swing by our daily chat any time you want.
PIZZA Holders sent $PIZZA tips in this post's comments:
@mario89(1/5) tipped @captainloken (x1)
captainloken tipped jmis101 (x1)
Join us in Discord!