Skin-deep sensitivity || Sensibilidad a flor de piel



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Ann-Unsplash



This post is both in English and Spanish, you can do it directly to Spanish by giving HERE



Skin-deep sensitivity



Happy beginning of the pink month... October, and I start it with this post as a reminder of the moments and emotions that are still at the surface of this disease.

Today I touch this topic to help those who are going through this process based on what was my experience, my experience, my own grief and healing.

The psychological impact when I had breast cancer was to go through a storm of mixed emotions that were necessary to process in order to face with a positive attitude what I had to face in my life.

Today I tell you that I had to "literally" grab my heart and learn to handle my sadness, my anger, my helplessness... An endless number of negative emotions that oppressed my chest so much... so much that sometimes I could not even cry.

I know it's not easy, but it's not impossible either.

I felt a lot of fear when I learned about the treatment (chemotherapy and the feared mastectomy) my body perception changed completely, and it influenced my social and couple relationships for a while.

This can only be understood by those who have lived through it, and by those close to you who were with you. Even knowing that you have to fight a lot to achieve healing; however, it was a hard challenge to undergo a procedure where you lose a big part of your femininity, the breasts that define us as women.

Working on Acceptance, decreases suffering

This is written easy, but it takes a lot of dedication, a lot of crying, prayer, help with the therapist, family, LOVE.

At this stage you learn to develop patience, trust in God or in what you believe in (depending on the cultural burden), in your doctors and in yourself.

It is to choose the way or the different paths to live this process with acceptance, calm, peace, during and after the disease.

Lifestyle changes

Psychological conflicts come with the change, affecting personal development and quality of life, as well as family dynamics, which added to pain and fear, create a tense environment, which can give rise to differences among the family and that brings more suffering....

It is a matter of all of us as a family rowing in the same direction.

It is very important to understand that certain aspects of the personality, such as living first to help heal the person who is experiencing the disease, not having to please others.

I had to learn to express my emotions, cry, talk about my fears and doubts with the people I love was part of the process in my healing. I started with the help of my therapist to rethink my priorities. At that time, I did it with the help of my husband. Daughters, doctors involved in my case and therapist who listened and accompanied me.

In addition to this, everything becomes more difficult in my country, where access to medications and therapeutic procedures are so expensive and often inaccessible.

Every sunset brings the promise of a new dawn.

Chaos came to my daily life to readjust everything, I know that saying cancer is very scary, because everything collapses, even the hair falls out. The good news is that after so much pain, everything comes back for the better.

Good humor can bring smiles instead of tears.



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National Cancer Institute -Unsplash



I invite prevention, timely diagnosis, get checked and if you are going through this, just NEVER lose faith. Change habits, improve your mental health and surround yourself with people who want to accompany you; do not isolate yourself and receive with love.

I mention that this October 19th is the international day to raise awareness in the fight against breast cancer.



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✨Spanish✨



Sensibilidad a flor de piel

Feliz inicio del mes rosa... octubre y lo comienzo con este post a manera de recordatorio en los momentos, y emociones que aún están a flor de piel de esta enfermedad.

Hoy toco este tema para ayudar a las que están pasando por este proceso con base en lo que fue mi experiencia, mi vivencia, mi propio duelo y sanación.

El impacto psicológico cuando tuve con cáncer de mama fue de pasar de una tormenta de emociones encontradas que fueron necesarias para procesar para así afrontar con actitud positiva lo que tenia encima en mi vida.

Hoy les digo que tuve que “literalmente” agarrar mi corazón y aprender a manejar mi tristeza, mi rabia, mi impotencia … Un sin fin de emociones negativas que oprimían mi pecho tanto… tanto que a veces no podía ni llorar.

Sé que no es fácil, pero tampoco imposible.

Sentí mucho miedo cuando supe del tratamiento (quimioterapia y la temida mastectomía) mi percepción corporal cambio por completo e influyo por un tiempo en mis relaciones sociales y de pareja.

Esto solo lo entiende quien lo ha vivido, y tus afectos cercanos que estuvieron contigo. Aun sabiendo que se debe luchar y mucho para lograr la sanación; sin embargo, fue un duro desafío tener que someterse a un procedimiento donde pierdes una gran parte de tu feminidad, las mamas que tanto nos definen como mujer.

Trabajar la Aceptación, disminuye el sufrimiento

Esto se escribe fácil, pero cuesta mucha entrega, llorar mucho, oración, ayuda con el terapeuta, la familia, el AMOR.

En esta etapa se aprende a desarrollar la paciencia, la confianza en Dios o en lo que tú creas (según sea la carga cultural), en tus médicos y en ti misma.

Es elegir el camino o los diferentes senderos para vivir este proceso con aceptación, calma, paz, durante y después de la enfermedad.

El estilo de vida cambia

Los conflictos psicológicos vienen con el cambio, afectando el desarrollo personal y la calidad de vida, del mismo modo la dinámica familiar que sumados al dolor y al miedo, crea un ambiente tenso, que puede dar origen a diferencias entre la familia y eso trae más sufrimiento…

Es cuestión de todos como familia remar en una sola dirección

Es muy importante entender que ciertos aspectos de la personalidad como el vivir primero para ayudar a sanar a la persona que está viviendo la enfermedad, no teniendo que complacer a los demás.

Tuve aprender a expresar mis emociones, llorar, habla sobre mis miedos y las dudas con la gente que amo fue parte del proceso en mi sanación. Comencé con ayuda de mi terapeuta a replantear mis prioridades. En ese entonces lo hice con ayuda de mi esposo. Hijas, médicos involucrados en mi caso y terapeuta quienes me escuchaban y acompañaban.

Sumado a esto, todo se hace más cuesta arriba en mi país, donde el acceso a los medicamentos y a los procedimientos terapéuticos, son tan costosos y muchas veces inaccesibles.

Cada atardecer trae la promesa de un nuevo amanecer

El caos llegó a mi cotidianidad para reajustar todo, sé que decir cáncer da mucho miedo, porque todo se derrumba hasta el cabello se cae. La buena noticia es que después de tanto dolor, todo vuelve para mejor.

El buen humor puede sacarnos sonrisa en vez de lágrimas.



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National Cancer Institute -Unsplash



Invito a la prevención, al diagnóstico oportuno, a revisarse y si estás pasando por esto, simplemente NUNCA pierdas la fe. Cambia hábitos, mejora tu salud mental y rodéate de personas que quieran acompañarte; no te aísles y recibe con amor.

Hago mención que este 19 de octubre es el día internacional para sensibilizar la lucha contra el cáncer de mama.



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Una experiencia verdaderamente traumática, gracias a Dios contaste con el apoyo de los seres que te aman. Es muy dura esta enfermedad. Hay que tener mucha valentía, fe y disposición para pasar por algo así y seguir adelante. Saludos.

Muchas gracias por tus palabras, son experiencias duras de vida, lo importante de esta experiencia es poder ayudar a otras mujeres desde el amor y el gesto, solidario a sobrellevarlo con todas las herramientas y tratamientos posibles.

Mucho coraje hace falta, aun lloro cuando las memorias llegan y agradezco la vida.

Cuando se pasa por esto se valora el vivir un día a la vez.

Gratitud por leerme @ramisey ☮️

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Es un mes en donde se poner mayor atención a esta enfermedad, aunque siempre debemos estar pendiente de chequear nos y estar prevenidos.

Por lo general voy a mi ginecólogo todos los años por estos meses de octubre o noviembre, para estar en claro como va mi salud.

Ya que tengo antecedentes de esa enfermedad, por mi hermana que como usted sufriovde este mal, sin poder superarlo.

Gracias a Dios usted está sana y tuvo mucho apoyo en esos momentos tan difíciles.

Fuerza y fe amiga, ahora es que le queda vida por delante con el favor de Dios.

Amén Laidimar me queda vida, salud y experiencia para seguir ayudando a tantas mujeres que en este ahora están sufriendo con esta enfermedad.

Este mes hay muchas actividades para sensibilizar al mundo que esta enfermedad no mira ni cuanto tienes en la cartera, ni en el banco, ni mira títulos universitarios, llega aparatosamente y genera mucho caos desde su inicio.

¡Hay que hacer mucha prevención y estar bien pendiente ante cualquier señal, ¿tócate! Tus mamas cada vez que puedas el autoexamen puede salvar vidas.

Gracias por tu amorosa palabra de solidaridad @leidimarc

The only thing you can do is prevention, timely diagnosis, get checked regularly.
I pray for all women... not to have it.
!LADY 😍🌺🤙

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Faith in God in the storm enables us to get through even in the worst difficulties, we have to work on it and make it grow. Science and faith great alliance... Amen.

Touch yourself, self-examination can save many lives. @silversaver888 ☮️


La fe en Dios en la tormenta nos capacita para salir adelante aún en las peores dificultades, hay que trabajarla y hacer que crezca. Ciencia y fe gran alianza...

¡Tócate!, el autoexamen puede salvar muchas vidas. Amen

Yes, @janitzearratia . You said it well!
Take care.

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Es muy importante recordar la prevención, gracias por hacerlo mujer valiente, mis bendiciones

El cáncer, el temido cáncer de mama.

Sus palabras me hicieron repasar lo que implicó para nuestra familia que una de nosotras después de palparse un bultico en la axila fuera diagnosticada con ello, es un proceso largo y complejo.

Enfrentar la noticia, dar con el tratamiento y comenzar con esa rutina, hace que todo pierda el equilibrio que pudiste traer hasta que te enteras.

Recuerdo que eso nos unió más como familia, conocimos profesionales excepcionales y también otros pacientes que encaraban la enfermedad con la mejor actitud, resultaba particularmente contagiosa.

En este mes de octubre y en todos los meses del año debemos considerar que la prevención e ir al médico bajo cualquier indicio es nuestro mayor aliado.

Senos ayuda en Caracas suele hacer actividades para estas fechas, me parece que aceptan donaciones y también tienen convenios para descuentos en ecos de mamas o mamografías.

Gracias , Sra. Janitze, Dios me le otorgue mucha salud. 💜

Me imagino lo difícil que tuvo que ser para ti y toda tu familia. Me alegro que tuvieras ese gran apoyo de los tuyos. Sin duda fueron pilar para ti en esos duros momentos.

Qeu afortunada eres de estar sana.

La prevención es importante.

Hola Albani

Gracias por tu mirada amorosa en este post. Si fue mi familia (los muy cercanos) quienes estuvieron para sostenerme y darme aliento hasta en esos días en que lo que deseaba era morir.

Todo paso y la oportunidad que tengo ahora es vivir sin miedo a morir .

Te invito a estar pendiente de tu salud, por favor ¡Tócate! El autoexamen es vida y prevención.

Dios bendiga este inicio de semana @helloisalbani

Amiga eres toda una guerrera. Luchaste y te llevaste la victoria. Estuviste con gente maravillosa que te ayudó en todo el proceso y eso también aporta. Muchas bendiciones para ti, todo sea para mejor. 😊

Amen amiga , siento que por cada mujer que sale victoriosa con esta enfermedad representa la fuerza, la fe y la fortaleza de espíritu de todas las mujeres en el mundo 💜... ¡Tócate! Eso siempre puede hacer la diferencia. Bendiciones para ti.

Que tengas el mejor día posible @rosedark27 ☮️