Super motivační článek, víc takových prosím, hned bych vyběhla 😀 A jsem ráda, že zmiňuješ, že se člověk zlepší malými krůčky - toto je něco, co si já potřebuju pořád opakovat, protože bych chtěla nejlépe všechno hned 😀
Tak hodně štěstí u tréninku a těším se na další podobný článek.
Ať to běhá!
Díky :)
Ono to jde i rychle, ale otázka je, jestli tu cenu chce člověk zaplatit. :) protože samozřejmě se zvyšujícím se objemem a intenzitou stoupaj nároky toho organismu na kompenzaci toho stavu (víc jíst, víc odpočívat, líp regenerovat...). A když je ten progres skokovej, tak tyhle věci jsou taky skokový a je otázka, jestli je na to ten organismus připravenej a jestli je schopen se s tim vyrovnat po všech stránkách. :)