El primer paso para la resolución de un problema es reconocer el problema, saber que existe, que es real y tangible que está allí y que no va a desaparecer milagrosamente. Hay problemas que son fáciles de reconocer por sus características, podemos conocer su origen por como se manifiestan por ejemplo si es un problema de salud físico este se manifiesta en nuestra dimensión física con características propias de esta dimensión, pero ¿qué sucede cuando las cosas no ocurren como deberían pasar? Por ejemplo cuando un problema psíquico que se origina en nuestra dimensión emocional, se materializa en nuestra dimensión física. Cualquiera diría que no debería ser así sin embargo, sucede, a esta variable en la ecuación se le llama somatización y es de lo que trata este post.
La somatización no es un trastorno psicológico, tenga esto presente, es una manifestación física de un malestar psicológico, es decir una respuesta física de nuestro cuerpo a un malestar generado en nuestra dimensión emocional. Ahora la pregunta del millón sería ¿cómo saber si estás somatizando? La somatización no tiene una lista de síntomas físicos para identificarlos y dar con un diagnóstico certero, de hecho es muy probable que ustedes deba visitar varios especialistas médicos antes de que le puedan dar un diagnóstico, en mi experiencia personal pasaron casi 2 años en los cuales visité muchos especialista médicos, tomé muchos medicamentos y mis síntomas no desaparecían hasta que una muy querida Dra. me recetó ansiolíticos y aunque el problema no despareció milagrosamente si logre una recuperación bastante buena aunque no completa, por eso hoy que nuevamente me encuentro presentando síntomas sin un origen fisiológico, es decir estoy somatizando de nuevo, soy capaz de reconocer mis síntomas y soy capaz de afrontarlos, pero lo mejor es que me he puesto la tarea de investigar, aprender y conocer algunos pasos que son importantes, que me llevarán a la recuperación y por eso deseo compartir con ustedes hoy ese proceso de sanación.
Cuando empecé a somatizar por primera vez mis síntomas fueron muy variados, empecé con muchas ganas de orinar y al momento de la micción era muy poco como si se tratase de una infección urinaria, fui al ginecólogo y luego al internista y aunque mis exámenes eran normales ambos estuvieron de acuerdo en recetarme antibióticos para esa infección urinaria que no se reflejaba en los exámenes médicos, esa sensación de ganas de orinar nunca desaparecía, terminaba el antibiótico y no mejoraba así que buscaba otro médico para encontrar respuestas, me daban otro diagnóstico otro tratamiento más antibióticos y en medio de esta angustia otros síntomas aparecieron, aumente súbitamente de peso de 51kg a 85kg, en mi abdomen bajo es decir dentro de mi vientre me dolía, me ardía, sentía que algo dentro de mi me estaba quemando, mi vientre creció como si estuviera embarazada y finalmente termine sufriendo de incontinencia urinaria al salir a la calle o estar en casa siempre debía estar protegida porque si estornudaba, tenía tos o me reía muy fuerte mi orina solo se salía y corría por mis piernas.
Ya deben imaginar lo vergonzoso que esto resultaba para mi, llegue a un punto donde mi ginecólogo creía que yo sufría de varices uterinas que no eran visibles en los ecos y la mejor opción era hacerme una histerectomía completa pese a que yo no tengo hijos, 2 días antes de la cirugía otro médico quien estaba haciendo los exámenes preoperatorios decidido que esa no era la solución y no aprobaría esa cirugía y se dirigió a hablar con mi ginecólogo ambos decidieron que me debía ver una urologa y cancelar la cirugía, por su puesto que fui a consulta con ella y luego de varios ecos y una tomografía solo observó cálculos renales para lo cual me mando tratamiento y debía regresar en 3 meses. Pasados los 3 meses regresé, estaba reteniendo mucho líquido seguía con la incontinencia urinaria, siempre tenía ganas de orinar pero al observar el eco ya no había ni un solo cálculo. Para la Dra. eso era imposible de creer. Al salir del consultorio recuerdo estallar en lágrimas y llanto recuerdo decirme a mi misma Berlis “estas loca, definitivamente lo estás” llevas casi 2 años visitando una gran cantidad de médicos y ninguno da con lo que tienes ninguno tiene un diagnóstico real y cada día estás peor. Estaba sumida en una profunda depresión, entre mis diagnóstico estuvieron infección urinaria, pielonefritis, gonorrea, este diagnóstico en particular hace que casi terminara con mi relación, sin embargo ninguno de los 2 tenía síntomas de una ETS y por lo tanto al final nos reímos y dejamos ese diagnóstico atrás, al llegar los resultados confirmamos que jamás había tenido gonorrea, pero los diagnósticos terribles continuaron, el siguiente fue cáncer de cuello uterino, eptopia vaginal, embarazo psicológico, endometriosis, varices uterinas, cálculos renales, inflamación del piso pélvico , inflamación de la cola de caballo que producía dolor neuropatico. Si muchos diagnóstico muchos tratamientos, muchos médicos y nada de recuperación.
Luego decidí visitar a la Dra que les comenté al principio quien al ver mi estado de ansiedad y depresión decidió recetarme ansiolíticos en mi caso benzodiacepinas, extrañamente empecé a recuperarme pero mi metabolismo estaba estancando así que fui al endocrino quien confirmó que el prolactinoma hipofisario había vuelto y debía empezar con el tratamiento de cabergolina. Me recuperé lo suficiente para ya no hacerme pipí encina cuando me reía y baje lo suficiente de peso como para sentirme cómoda con mi cuerpo y conmigo misma de nuevo. Sin embargo el problema real no estaba solucionado, debido a que estamos hablando de las emociones es necesario aprender a controlar nuestras emociones para tener una recuperación completa y no tener recaídas como la que estoy viviendo ahora. Actualmente las ganas de orinar desaparecen solo cuando me tomo el ansiolítico pero yo no quiero depender toda mi vida de una droga para estar bien, por eso decidí investigar más profundamente que es la somatización y como enfrentarla.
Una de las cosas que aprendí mientras investigaba es que cuando estas emocionalmente vulnerable tu sistema inmunológico se debilita nuestro cuerpo entra en un estado de inflamación general haciendo que cualquier síntoma se magnifique y se sienta más intenso de lo que realmente es. Como somos un “todo”(holos) el proceso de sanación no solo implicar sanar los síntomas físicos tal vez con desinflamatorios, ansiolíticos, vitaminas para regular el sistema inmunológico o hacer ejercicios, es vital participar en actividades que nos hagan felices, crear nuevas rutinas también es necesario trabajar nuestras emociones, ya que el problema se origina desde allí.
Si bien es cierto que cuando hablamos de aprender a controlar nuestras emociones hay muchos libros y teorías sobre cómo entender y procesar nuestras emociones, cada persona es única y la mejor forma de entender nuestras propias emociones es escucharte a ti mismo. En este momento estoy en ese proceso, escucharme, entender mis sentimientos, perdonar, soltar y si suena fácil pero no lo es. Llevo varios días meditando en este proceso, identificando todas las emociones y situaciones que me causan dolor emocional y buscando la mejor manera de enfrentarlas. Se que este es un proceso que me llevará tiempo pero me alegra haber podido identificar el problema y mejor aún haber empezado a trabajar en mi proceso de sanación para lograr revertir la somatización de mi cuerpo.
La ansiedad y el estrés son las principales causas de somatización, es algo que nos puede suceder a cualquiera por eso es importante conocer cual es su origen y como cuidarnos para no vivirla, espero mi experiencia te haya sido de provecho y jamás tengas que vivir este tipo de experiencia pero si por alguna razón te toca vivirlo recuerda hay formas de enfrentarla y salir de ella la respuesta esta dentro de ti así que nunca dejes de buscarla. Gracias por visitar mi blog nos vemos pronto.💋
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Impresionante todo lo que has vívido y que sigues en ese proceso.
Me identifico mucho con tu historia, hace varios años somaticé mis problemas en Fibromialgia, aunque trato de no pensar en ella sé que por ahí se asoma ocasionalmente.
Impresionante lo que mencionas de los resultados de los exámenes médicos, es cierto, cuando se está en esa situación te haces Miles de estudios y todos con resultados normales.
A mi me cuesta un poco identificar lo que ocasiona en mi ese tipo de somatización, también es un tema de reconocer lo que ocurre, de aceptar; todo eso me cuesta. Es un proceso de sinceridad con nosotros mismos. Y muchas veces es difícil.
Actualmente tengo un problema respiratorio 😅 terminaré de evaluarlo con el médico, pero sé de dónde viene y que la única respuesta sanadora la tengo yo.
También me impresiona que aumentar de peso es súper fácil estando en esas situaciones, yo trato de ejercitarme, me ayuda a liberar pensamientos y conectarme conmigo 😍
Gracias por compartir tu experiencia, estoy segura que será de mucho para otras personas que puedan vivir alguna situación emocional que les afecte su salud.
Que mejores pronto...
Hola mi querida @enmy te entiendo tan perfectamente creo que uno de mis grandes miedos hasta hace poco era haber desarrollado fibromialgia ya que mi madre la padecía y los analgésicos neuropaticos como la pregabalina me cae horrible realmente es uno de los medicamentos que detesto haber tomado y tienes razón al decir que no es fácil identificar que emociones nos hacen somatizar, en mi caso llevo bastante rato hablando conmigo misma buscando dentro de mi de hecho me costó mucho escribir este post porque quería ser lo más honesta posible sobre mis emociones y pase varios días enfocada en conocer que e identificar esos sentimientos que me causan dolor, entender porque me causan dolor para poder empezar a trabajar sobre ellos no es una tarea fácil pero si posible... gracias por tomarte el tiempo de leer mi post y gracias por abrirte y contar parte de tu historia espero pronto encuentres el origen de tu afección respiratoria y si es emocional encuentres tu respuesta para que lo superes, te envió un súper abrazo y mucha buena vibra para que superes esta situación...😘🤗
Te veo preciosa, te veo bien y decreto para ti mucha SALUD para que sigas iluminando tus caminos con creatividad y todo lo bueno.
Comienzo así para decretarte sana, desde la distancia, on line porque su yo creo que puedes sanarte TU TAMBIÉN.
He leído toda tu historia y me ha sorprendido sobremanera, justo hoy, muy tempranito estaba tomándome unos remedios por unos fastidiosos quistes que tienen molestando un tiempito y estaba pensando, será que no me he curado como es porque yo misma me he saboteado mentalmente? En mi caso, he evitado un poco a diversos doctores porque sé con propiedad que gozaran un mundo con mis bolsillos y si me dejo me volveran loca con cada opinión médica y mejor no, lo mío es la medicina natural y tengo fé en ellas, me han curado otras veces ¿Por que ahorita no?
¡Porque hay que proponérselo, definitivamente, me voy a curar y tu también, así que bendiciones!
Muchas gracias amiga, así es nos declaramos sanos y nos preparamos para alcanzar la sanidad, al igual que tu creo mucho en la medicina natural y en el poder que habita en nosotros mismos... muchas gracias por visitarme y tomarte el tiempo de leer mi publicación.. te envió un abrazo.
Definitivamente es sorprendente conocer lo que hay detrás de cada historia de vida, ha sido toda una experiencia de aprendizaje para ti y me parece bueno e importante que no te quedaste en la enfermedad sino que decidiste buscar el origen y trabajar en ello.
Estoy totalmente de acuerdo en que cada persona es un mundo, y conocer ese mundo interno y descubrir cuáles son las estrategias que más te prestan es tarea de uno mismo, es una búsqueda personal que te lleva a otro estado de evolución.
Estoy segura que seguirás encontrando respuestas y avanzando en tu búsqueda,mis mejores deseos en ese encuentro contigo misma y también de salud y armonía en tu vida.
Un abrazo 🤗
Amiga gracias... es así vemos blogs pero no siempre conocemos las historias que hay detrás me alegra que hayan espacios y comunidades como estas que nos permiten ver más de cerca a nuestros autores, sus vivencias y sobre todo su recorrido para alcanzar ese estado de sanidad, paz y armonía en sus vidas... gracias por tomarte el tiempo para leer mi publicación, te envió un gran abrazo lleno de bendiciones.🤗☺
Increíble todo este recorrido ante tal afección, lo importante es que lo asume y enfrentas, tienes toda la disposición y coraje para sanar y ya te veo libre y total bienestar. Mucho salud amor y vida en tu proceso de sanidad.
Hola mi querida @evev así es jejeje un gran recorrido y lo que aún queda, si, para mi el primer paso para sanar es reconocer que tengo un problema y como dices sacar el coraje y la disposición para sanar es parte de la tarea de cada uno nadie más lo hará por nosotros, gracias por tomarte el tiempo de leer y comentar mi post, realmente lo apreció mucho.🤗☺ gracias por tus buenos deseos y mil bendiciones mi bella amiga.🤗
Sabes amiga a pesar de lo que estas viviendo, te siento poderosa y este proceso va a ser de aprendizaje para ti y para las personas que te rodean, al mismo tiempo seras de apoyo a cualquiera que pueda encontrarse en esta tediosa situación.
GRACIAS POR COMPARTIR UN POCO DE TU HISTORIA. 😍
Amigo que bellas palabras, y si tienes razón esta experiencia no me lo estoy tomando como una prueba o una carrera de obstáculos que debo superar, simplemente lo veo como una parte de mi vida que me dejará grandes lecciones de vida y me ayudarán a mejorar como persona... gracias por visitarme,te envió un abrazote.🤗
Guao que historia tan fantástica, gracias por compartirla. Solo te puedo recomendar que no te angusties tanto por lo que tú no puedas resolver, no te preocupes por nada, ni por nadie. Dale prioridad a tus gustos, emociones y sentimientos. Ámate, consientete, camina, medita, libera tus pensamientos, no le busques las cinco patas al gato. Deja que todo fluya, suelta los apegos. Relajate, se feliz. La felicidad es eso paz en la mente y tranquilidad en el corazón, depende de ti de nadie más. Es fácil? Nooo pero una vez que la encuentras nada ni nadie te la puede quitar. Y verás como toda la magia y el milagro sucede y te curas fantásticamente. Te recomiendo practiques Hoponopono, Barras Access, CRP y un Curso de Milagros. O cualquier otro. Escucha a Carlos Fraga tiene muchas respuestas a lo que estás viviendo. TODO COMIENZA Y TERMINA EN LA MENTE. DESEO SANES PRONTO...
Un abrazo,🤗 Bendiciones🙏🙌
Amiga gracias que bella... me encantan tus sugerencias creo que todo aquello que podamos aprender para nutrir nuestro ser es bienvenido me encanta todo lo que dices y lo voy a poner en práctica... muchas gracias...🤗😘
Deseo que sanes. Muchas veces creemos que la soluciones están afuera y resulta que la sanación viene desde adentro. Te invito que la busques desde tu ser con todo tu amor por ti. Verás la magia. Un abrazo gigante.😘😍😜😎🤜🤛
Wow sorprendente todo lo que has vivido amiga, en parte me siento identificada porque también he somatizado, es impresionante uno de siente enfermo y los exámenes médicos no arrojan nada y es como desesperante, a mí me ha ayudado acercarme a Dios, entregarle mis angustias a el, la oración, la meditación, no es fácil amiga pero no estás sola. Deseo que te recuperes pronto. Un abrazo.
Hola amiga, así es se siente horrible hay momentos en que sientes que estás perdiendo la cabeza pero con mucha Fe como dices y trabajo interno es posible alcanzar la sanación. Gracias por visitarme te envió un abrazo.🤗
Holaaa... De tu post me encantó ese ojo 😍
Es impresionante como se mueve el humano, el ser. Y que de su mismo interior sale todo para bien o para mal. Por algo Jesús dijo que lo que contamina no es lo de afuera sino lo de adentro...
Sabes que estuve en una ocasión en una "terapia grupal" con una psicólogo y comparto contigo lo que aprendí allí.
Primero, no puedo controlar mis emociones, porque ellas provienen De lo que pienso y lo que creo en mi mente, así que fuera a ese control de emociones...
Pero si, debo ver qué de lo que pienso y creo es lo que me daña...
Una de las cosas que nos afectan mucho y me pasó, es pensar que yo puedo cambiar a otros o los puedo controlar jaja tremenda mentira que nos metemos. Para ello lo mejor es buscar el respeto y aceptación del otro.
Otra de las cosas que nos afectan son los hubiera... Si hubiera hecho tal cosa... Si hubiera dicho tal... Si hubiera... Comenzamos a rumiar nuestro pasado pensando que pudimos haber hecho algo y dicho algo y no lo hicimos, haciéndonos perder tiempo de nuestro presente para hacerlo mejor... También allí va la aceptación y aprender de esa vivencia y continuar hacia adelante.. como me gusta decir: a lo hecho pecho, pa'lante.
Se que el camino que has tomado no es fácil... Es duro mas bien pero es el más glorioso, porque es un camino de sanidad, de crecimiento.
Desde aquí te deseo salud y sobre todo mucha paz en ese proceso. Disfrútalo. Llora si es lo que quieres. Ríete de ti.
Y sobre todo, no temas, se valiente porque vas en tu conquista, a tu yo verdadero. Estás buscando tu esencia más creativa, pacífica y amorosa. Si es posible, ve al psicólogo o psiquiatra pero que no te medique sino que te escuché.
Te amo amiguita. Cuenta conmigo si lo que quieres es hablar. La distancia se acorta cuando el cariño está presente.
Un gran abrazo.
Amiga que bellas palabras, se me escaparon unas lágrimas y me encanto cuando hablas del control quisas por allí van los tiros, muchas gracias por tus palabras.
Me quedo con esto
Gracias por tomarte el tiempo para leer y dejar tan bellas palabras..🤗
🤗🌺
Ya llevas un buen trecho recorrido, lo más importante es estar consciente de lo que está sucediendo con nosotros. Deseo sanidad en tu vida. Muchas gracias por compartir con todos nosotros. Saludo!
@tipu curate 2
Hola amigo ... muchas gracias, así es vamos trabajando en esa recuperación... amen.🤗
¡Amiga, una historia increíble!
Las emociones pueden llegar a jugar en nuestra contra. Es difícil dar con eso que nos hace daño. Pero una vez lo identifiquemos tenemos la opción de manejarlo. En mi caso, el estrés hace que mi cuerpo cargue con toda la presión. Siento muchísimos malestares que se incrementan en mi periodo. A veces no quiero ni levantarme de la cama, pero comienzo a respirar y todo comienza a mejorar. No es fácil para mí, porque me cuesta soltar, pero se hace el esfuerzo.
Saludos, @berlissanoja.