El sol tiene su horario donde nos aporta beneficio o hace la función contrario, todo es conocer el horario donde los rayos sean beneficiosos para como dices en tu publicación, aprovechar la vitamina D, que gratuitamente nos brinda, tomaré en cuenta tu recomendación porque como dices, es mejor evitar, que curar. Bendiciones 🙏🏼😇♥️🤗
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Las primeras horas del día o al atardecer, son los mejores momentos para tomar el sol; según todas las recomendaciones que he escuchado.