VERSIÓN EN ESPAÑOL

Saludos amigos de esta querida comunidad de Holus&Lotus, hace tiempo que quería escribir en este espacio porque sus temas son afines con los que a mí me gusta esbozar en mis escritos, además de muy humanos, lo cual lleva la misma línea de la comunidad humanitas de la cual soy uno de los moderadores. De hecho, hace poco se lo comenté a mi buen amigo @yonnathang, y revisándola hace unas horas me consigo con que tienen activa una iniciativa que puede ser un buen comienzo de los aportes que pudiese compartir con ustedes.

¿Bien-estar o estar-bien?

La iniciativa a la que me refiero trata sobre cuándo comienza para nosotros el bienestar, esto es, ese estado interior en el cual nos sentimos satisfechos con nosotros mismos. Para empezar a dar mi opinión al respecto, hago un aparente inocente juego de palabras entre bien-estar y estar-bien, ya que precisamente aquí es donde según mi experiencia podemos encontrarnos con la esencia del tema que se trae a colación, pues, si hacemos el ejercicio de contemplar el bienestar como una meta hacia la cual nos dirigimos, el esfuerzo que hacemos por estar bien es el medio que está a nuestra disposición para lograrla.

Hacer este ejercicio de distinción de palabras me ayuda mucho, ya que me motiva a poner los medios necesarios para mi bienestar, medios que van desde los más espirituales posibles, alimentar mi alma con propósitos de vida, por ejemplo, hasta los más concretos y físicos, los que se refieren a la salud y la alimentación, por poner algunos casos.

Al mismo tiempo, también me ayuda a reconocer y respetar las prioridades de la vida, ya que considero que el estar bien con nosotros mismos para conseguir nuestro bienestar es lo primero para todo lo demás que queramos lograr, esta es la base, de allí que según sea nuestro nivel de bienestar será el impacto positivo que podemos tener en los demás. Aquí mi lema es: "Si quiero influir al bienestar de alguien, primero debo buscar mi bienestar, pues nadie da lo que no tiene".

Una experiencia

La vida no es un camino llano, sino que se parece más bien a uno empinado y con curvas, en subidas y bajadas continuas, por ello en nuestro camino existencial tenemos varios momentos donde sentimos la necesidad de encontrarnos con nosotros mismos, he allí una de las vías por donde el bienestar toca a las puertas de nuestras vidas. Esto quiere decir que no existe una sola experiencia, sino que en realidad hay varias donde podemos percibir como pudimos llegar a un estado de satisfacción tal que aunque sabemos no es la plenitud, nos encontramos cómodos con la situación actual y dispuestos a seguir avanzando a un nivel de bienestar cada vez mayor, pues, otro lema que tengo es que "si mi hoy fue mejor que ayer, mi mañana será mejor que hoy."

Con esto en mente, les cuento brevemente una de mis experiencias de bienestar, esto es, de mi encuentro con el mismo. Para ello, trasladémonos mentalmente un par de años atrás, cuando la inclemencia de la pandemia del Covid-19 nos hizo permanecer en casa como medida de protección, fue algo que sin lugar a dudas cambió nuestra rutina, en mi caso fue para bien, ya que fue una oportunidad para reflexionar más sobre mí mismo, sobre mis propósitos de vida, sobre todo, la "huella" que quiero dejar al pasar por este mundo, porque querámoslo o no, todos dejamos una impronta en quienes de una u otra manera tienen contacto con nosotros.

Para que esta huella sea lo más parecido a lo que deseo hubo una palabra que rondaba mi mente sin cesar, esta es la "proactividad" es decir, no puedo esperar que las cosas pasen, tengo que hacer que pasen, y al mismo tiempo hay cosas que no están en mis manos, que no están en mi zona de influencia, no tiene sentido estresarme por ellas, es una pérdida de tiempo y de energía, mi enfoque debe estar en lo que puedo hacer aquí y ahora, este pensamiento me llenó de una paz y serenidad inmensas, a la cual vuelvo cuando las preocupaciones del día a día me quieren desequilibrar.

Teoría de la okeidad y el bienestar

Hay un libro que leí hace tiempo que se titula "La okeidad del sacerdote", cuya enseñanza principal tiene que ver con el tema que estamos desarrollando y compartiendo, pues, allí se nos plantea que podemos tomar diversas actitudes ante nuestro estado interior de bienestar: La primera es, "yo no estoy ok (bien), los demás tampoco", por eso, es tan importante sanar nuestras heridas internas, incluso para establecer buenas relaciones con los demás.

La segunda, "yo no estoy ok (bien), los demás sí", esto sucede cuando ponemos el bienestar de los demás por encima del nuestro, algo altamente nocivo cuando no hay una razón de peso y asumida con madurez para realizarlo, cuántas relaciones no hay que se rompen aparentemente "de un día para otro" y cuando se indaga en ellas es que había rencores escondidos que explotaron.

La tercera, "yo estoy ok(bien), los demás no", lo cual nos provee un nivel de bienestar, pero limitado, pues, la plenitud del mismo se da cuando no solo me procuro el máximo bienestar posible, sino que lo busco también para los demás, de allí que uno de los deseos más grande de una mujer es ser madre, dar bienestar a su hijo. Por eso, la cuarta y mejor actitud a asumir es. "Yo estoy ok (bien), los demás también", que es precisamente procurar el estar-bien para conseguir el bien-estar y de esta manera contribuir a crear espacios para ese bien-estar de los que nos rodean, de allí el dicho de que "Con esa persona se está bien."

Invito a participar a @filoriologo

ENGLISH VERSION

Versión en español

Greetings friends of this dear community of Holus&Lotus, I have been wanting to write in this space for a long time because its themes are similar to those that I like to outline in my writings, besides being very human, which is along the same lines of the humanitas community of which I am one of the moderators. In fact, I recently mentioned it to my good friend @yonnathang, and when I checked it a few hours ago I found out that they have an active initiative that could be a good start for the contributions I could share with you.

Well-being or being-well?

The initiative I am referring to is about when wellness begins for us, that is, that inner state in which we feel satisfied with ourselves. To begin to give my opinion on the matter, I make an apparently innocent play on words between well-being and being-well, since it is precisely here where, according to my experience, we can find the essence of the subject that is being brought up, since, if we make the exercise of contemplating well-being as a goal towards which we are moving, the effort we make to be well is the means at our disposal to achieve it.

Doing this exercise of distinguishing words helps me a lot because it motivates me to put in place the necessary means for my well-being, means that range from the most spiritual possible, feeding my soul with life purposes, for example, to the most concrete and physical, those that refer to health and nutrition, to name a few cases.

At the same time, it also helps me to recognize and respect the priorities of life, since I consider that being well with ourselves to achieve our well-being is the first thing for everything else we want to achieve, this is the basis, hence according to our level of well-being will be the positive impact we can have on others. Here my motto is: "If I want to influence someone's well-being I must first seek my well-being because no one gives what they do not have."

An experience

Life is not a flat road, but rather a steep and curvy one, with continuous ups and downs, so in our existential path we have several moments where we feel the need to find ourselves, and this is one of the ways in which well-being knocks on the doors of our lives. This means that there is not a single experience but in reality, there are several where we can perceive how we could reach a state of satisfaction such that although we know it is not the fullness we are comfortable with the current situation and willing to continue advancing to an ever-increasing level of well-being, well, another motto I have is that "if my today was better than yesterday, my tomorrow will be better than today".

With this in mind, I will briefly tell you one of my experiences of wellness, that is, of my encounter with it. To do this, let's move mentally a couple of years ago when the inclemency of the Covid-19 pandemic made us stay at home as a protective measure, it was something that undoubtedly changed our routine, in my case, it was for the better, as it was an opportunity to reflect more about myself, about my life purposes, above all, the "footprint" I want to leave when passing through this world because whether we want it or not, we all leave an imprint on those who in one way or another have contact with us.

For this footprint to be as close as possible to what I want there was a word that haunted my mind incessantly, this is "pro-activity" that is, I can not wait for things to happen, I have to make them happen, and at the same time there are things that are not in my hands, that are not in my zone of influence, it makes no sense to stress about them, it is a waste of time and energy, my focus should be on what I can do here and now, this thought filled me with immense peace and serenity, to which I return when the worries of everyday life want to unbalance me.

Theory of the okeidad and the well-being

There is a book I read some time ago entitled "The priest's okeidad", whose main teaching has to do with the topic we are developing and sharing, because, there we are told that we can take different attitudes to our inner state of well-being: The first one is, "I am not ok (well), neither are the others", that is why it is so important to heal our internal wounds even to establish good relationships with others.

The second one, "I am not ok, others are", happens when we put the well-being of others above our own, something highly harmful when there is no reason to do it, how many relationships are broken apparently "from one day to the next" and when we look into them, it is because there were hidden resentments that exploded.

The third, "I am ok, others are not", provides us with a level of well-being but is limited, because the fullness of it is given when not only do I seek the maximum possible welfare but I also seek it for others, hence one of the greatest desires of a woman is to be a mother, to give welfare to her child. Therefore, the fourth and best attitude to assume is. "I am ok (well), the others too", which is precisely to seek to be well in order to achieve well-being and in this way contribute to creating spaces for that well-being of those around us, hence the saying that "With that person, you are well."

I invite to participate to @filoriologo

Las fotos son de mi propiedad tomadas con un Redmi 9A.

¿Cuándo? Cuando me decidí [esp] [eng]