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Welcome to my blog!
A great greeting dear Holos - Lotus hive, I am pleased to visit this community, where these nice wellness topics are projected. And emphasizing this initiative proposed by the friend @damarysvibra entitled "Where does wellness begin?". Interesting question.
AL hablar de Bienestar nos proyectamos a vivir con armonía, en paz, tranquilidad, serenidad, lleno de pensamientos positivo que te ayudan a tener mas ese bienestar emocional, físico, espiritual, salud. Bienestar involucra como te sientes y como aprovechas todo lo que esta a tu alrededor sin que altere tu equilibrio emocional.
When we talk about Wellness we project ourselves to live in harmony, in peace, tranquility, serenity, full of positive thoughts that help you to have more emotional, physical, spiritual and health wellness. Wellness involves how you feel and how you take advantage of everything that is around you without altering your emotional balance.
En nuestro vivir a diario, nos relacionamos, reímos, nos entristecemos, lloramos, saltamos, corremos, somos dinámicos y creadores, que mas. Somos personas que esta hecho según sea la circunstancia, y buscamos que nada nos perturbe nuestra hermosa, apreciada bienestar. Cuando llega palabras inapropiadas, acciones no gratas recurrimos a centrarnos que tiene que tener un lado positivo y solución.
Nuestro Bienestar comienza cuando nosotros tomamos decisión de dejar a un lado aquello que nos perjudica, que nos es aceptado en nuestra forma de vida, ya que no me hace sentir bien. Somos personas pensante, con razonamiento y lleno de buen corazón.
Nuestro bienestar comienza cuando te das tu espacio para ti sin medir limitantes, simplemente ser tu, darte tu tiempo para tu mejor bienestar físico, personal, emocional, saludable, que mas. Tener ese espacio de privacidad y hacer cosas que te encanta, ese tiempo es merecido.
Nuestro bienestar comienza al tener tu familia contigo y amigos muy llegados a ti, que están contigo y proporciona ese bienestar que se necesita como familia. La familia favorece a tener bienestar, ya que si todos están bien y se resuelve situaciones juntos habrá bienestar y satisfacción.
Sabemos que nuestro ritmo de vida puede altera el bienestar, por el alto costo de las necesidades básicas, el alimento. Pero resta de nosotros saber controlar y dar un parado a la fatiga, agotamiento que en nada aprovecha, total no todo lo vamos a cambiar sino saber vivir en la sociedad.
In our daily living, we relate, we laugh, we sadden, we cry, we jump, we run, we are dynamic and creators, what else. We are people who are made according to the circumstance, and we seek that nothing disturbs our beautiful, cherished well-being. When inappropriate words, unwelcome actions come, we resort to focus on what has to have a positive side and solution.
Our well-being begins when we make the decision to leave aside that which harms us, that which is accepted in our way of life, because it does not make us feel good. We are thinking people, with reasoning and full of good heart.
Our well being begins when you give yourself space for yourself without measuring limitations, just be you, give yourself time for your best physical, personal, emotional, healthy well being, what else. Having that space of privacy and doing things you love, that time is deserved.
Our well being begins by having your family with you and friends very close to you, who are with you and provide that well being that is needed as a family. The family favors to have well-being, because if everyone is well and you solve situations together there will be well-being and satisfaction.
We know that our rhythm of life can alter our wellbeing, due to the high cost of basic necessities, such as food. But it remains for us to know how to control and give a stop to fatigue, exhaustion that is of no use, we are not going to change everything but to know how to live in society.
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Para comenzar mi bienestar siempre es estar tranquila conmigo misma, tratar de no agobiarme y ver que hay solución. Unas de las cosas que hace sentir bienestar es la :
Relajación y unos buenos masajes: Esta actividad provoca estar libre de estrés, de preocupaciones,. Relajarse implica cerrar los ojos y centrarte en tu yo, abrir los brazos y estirarlos. Pensar en cosas que te agradan
Hacer ejercicios: Es otra actividad que me gusta mucho, ya que me recuerda a mi adolescencia. Realizar ejercicios, salir a caminar te ayuda a tener otra visión del mundo que te rodea, sentir el aire a favor tuyo, estirar los músculos.
Salir de paseo y de compras: Es fascinante salir de paseo y aprovechar de hacer cosas que te encanta a donde me da mas bienestar. Quien no le encanta pasear y comprar, ver los precios, tomarte el tiempo para decidir y ser tu que compres es bien. Me ha favorecido caminar calles y auto-mercados en pro de mi bienestar.
Ver película: Una de las cosas que me da bienestar y disfrutar en familia que es mejor, es sin duda ver película. Permite que te centre en la película y obtengas un aprendizaje significativo, dando ese estado de bienestar y armonía.
Tomar mi café, estar un poco sola : Esta actividad me relaja, la disfruto y me doy mi espacio. Sentada a la puerta de mi casa, tan solo relajar mi mente.
To start my wellness is always to be calm with myself, try not to overwhelm myself and see that there is a solution. One of the things that makes you feel wellness is :
Relaxation and good massages: This activity causes to be free of stress, worries,. Relaxing involves closing your eyes and focusing on your self, opening your arms and stretching them. Thinking about things you enjoy.
Exercising: This is another activity that I like very much, as it reminds me of my adolescence. Exercising, going for a walk helps you to have another view of the world around you, feel the air on your side, stretch your muscles.
Going for a walk and shopping: It is fascinating to go for a walk and take advantage of doing things that you love to do where it gives me more well-being. Who does not love to walk and shop, see the prices, take the time to decide and be the one who buys is good. It has favored me to walk streets and auto-markets for my well being.
Watching a movie: One of the things that gives me wellness and enjoyment as a family that is best, is definitely watching a movie. It allows you to focus on the movie and get meaningful learning, giving that state of well-being and harmony.
Having my coffee, being alone for a while : This activity relaxes me, I enjoy it and give myself space. Sitting outside my door, just relaxing my mind.
Como persona que tenia un ritmo de vida de actividad física, salida. Hubo ese tiempo que me centre nada mas en atender a mis hijos y no tener ese espacio para mi. Hasta que un día propicio me escudriñe y dije que no era lo que quería. Así que comencé a estudiar, relacionarme mas, y conversar mas. Respirar aire puro, sentir que soy yo y contenta conmigo. Siempre hay tiempo para recapacitar, no tan solo ser madre sino mujer. Ese tiempo que te dedicas a ti como: arreglarte, peinarte, vestir una camisa nueva es parte de tu bienestar.
A donde todos lo que te vean, sienta un cambio a favor de ti, que mas.
As a person who had a rhythm of life of physical activity, going out. There was a time when I was focused on taking care of my children and not having that space for myself. Until one propitious day I scrutinized myself and said that it was not what I wanted. So I began to study, relate more, and talk more. Breathe fresh air, feel that I am me and happy with me. There is always time to rethink, not only being a mother but also being a woman. That time that you dedicate to yourself such as: grooming, combing your hair, wearing a new shirt is part of your wellbeing.
Where everyone who sees you, feel a change in favor of you, what else.
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Darse uno el espacio es algo muy importante, dedicarse a uno mismo y a las cosas que nos gustan. Saludos y bendiciones
Saludos el bienestar es una elección tu decides esta frase me encantó
Gracias por compartir bendiciones 🙏
Hola, gracias por tan bella palabra y leer.
Gracias @nubra11 por compartir tus experiencias y me alegro mucho que tu vivencia del bienestar lo encuentres en esas pequeñas-grandes cosas que nos llenan la vida de alegría y satisfacciones.
Hola amiga, muy dichosa por tus palabras y gracias por leer y esa bienvenida.
@tipu curate 2
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Dear @nubra11,
May I ask you to review and support the Dev Marketing Proposal (https://peakd.com/me/proposals/232) we presented on Conference Day 1 at HiveFest?
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¡Comienza por nosotros mismos! Me gusto leer tu contenido. Saludos y bendiciones