Hola amigos de la comunidad de HiveArte, espero que se encuentren teniendo un buen domingo 💚. Hace bastante tiempo que no hacía un dibujo y que no utilizaba esa herramienta para descansar del ruido del mundo. Me propuse buscar más acerca del Arte Terapia y me salieron muchas cosas interesantes, entre ellas que se utiliza para drenar emociones sobre todo las que acumulamos y suelen ser negativas. Así que quise hacer el primer dibujo que me viniera a la imaginación y realice un retrato con varias palabras de gran importancia para mí salud mental.
Hello friends of the HiveArte community, I hope you are having a good Sunday 💚. It's been quite a while since I last drew a picture and used this tool to take a break from the noise of the world. I decided to find out more about art therapy and came across lots of interesting things, including the fact that it is used to drain emotions, especially those that we accumulate and which are often negative. So, I wanted to draw the first picture that came to mind and created a portrait with several words that are very important to my mental health.
Empecé realizando el rostro, no soy muy buena con las proporciones por lo que utilice lineas para saber dónde dibujaría cada detalle del rostro. Es una mujer, quizá sea yo en una versión mucho más sana y libre por lo que quería agregar más vegetación y mucho del color verde en el dibujo. Hice todos los detalles del rostro como las cejas, nariz, boca y ojos. Está es la parte en la que me veo entre hacer un dibujo a lápiz o incluir colores porque no se me da muy bien colorear pero la idea de hacer este dibujo era conectar con mis emociones y con esa parte de mi que siempre quiere hacer más y más, sin pensar que también nos merecemos momentos como estos para dejar volar la imaginación.
I started by drawing the face. I'm not very good with proportions, so I used lines to help me figure out where to draw each detail of the face. It's a woman, perhaps a much healthier and freer version of myself, so I wanted to add more vegetation and lots of green to the drawing. I did all the details of the face, such as the eyebrows, nose, mouth, and eyes. This is the part where I find myself torn between doing a pencil drawing or adding colour, because I'm not very good at colouring, but the idea behind this drawing was to connect with my emotions and with that part of me that always wants to do more and more, without thinking that we also deserve moments like these to let our imagination run wild.
Luego de que tenia el rostro y después de haber corregido con el borrador muchas partes que no salían tan bien, quise usar marcadores pero me di cuenta que era demasiado cargado y que tendría que pintarlo tal vez todo con los marcadores y no quería ese acabado tan fuerte. Por lo que dejé los marcadores de lado y me fui con los colores, pinte las cejas y los labios un poco luego de muchos cambios y también el color de los ojos, siento que de todas las cosas que más me gustan como me quedan cuando dibujo es la mirada, es bastante facil conseguir una mirada que se vea natural y que también refleje ternura.
After I had the face and corrected many parts that didn't turn out so well with the eraser, I wanted to use markers, but I realised that it was too heavy and that I would have to paint everything with the markers, and I didn't want that strong finish. So I put the markers aside and went with colours. I painted the eyebrows and lips a little after many changes, and also the colour of the eyes. I feel that of all the things I like most about how I look when I draw, it's the gaze. It's quite easy to achieve a look that looks natural and also reflects tenderness.
Antes de terminar el rostro, seguí pintando el cabello y elegí el color verde, quería que se viera muy natural y que reflejara esa sensación de libertad cuando nos conectamos con lo natural. El cabello no tiene grandes ondas, simplemente pinte siguiendo la forma de ondas en las que se viera natural pero no demasiado cargado y como también no soy experta en pintar cabello, decidí que como saliera estaría bien porque al final la idea es disfrutar de lo que se está creando sin importar si nos equivocamos o si tenemos que hacer unos cuantos cambios para reflejar aquello que sentimos y que nos gustaría plasmar en papel.
Before finishing the face, I continued painting the hair and chose the colour green. I wanted it to look very natural and reflect that feeling of freedom when we connect with nature. The hair doesn't have big waves; I simply painted it following the shape of waves so that it looked natural but not too heavy. Since I'm not an expert at painting hair, I decided that whatever came out would be fine because, in the end, the idea is to enjoy what you're creating, regardless of whether you make mistakes or have to make a few changes to reflect what you feel and want to capture on paper.
Los materiales fueron lápiz, borrador, marcadores, colores, se puede usar cualquier elemento para crear una imagen incluyendo recortes de revistas, calcomanías y/o cualquier papel que nos permita poder dibujar. Me sentía un poco estresada al comienzo pero luego cuando ya ví que el dibujo tomo color me gustó como quedó. Muy importante para mí fue agregar las palabras que se leen en el dibujo: respeto, confianza, amor, sanación. Estás palabras son un recordatorio para mí en los momentos en los que puedo sentir que mi ánimo no está elevado.
The materials were pencils, erasers, markers, colours; you can use anything to create an image, including magazine clippings, stickers and/or any paper that allows us to draw. I felt a little stressed at first, but then when I saw the drawing take on colour, I liked how it turned out. It was very important for me to add the words that can be read in the drawing: respect, trust, love, healing. These words are a reminder for me in moments when I feel my spirits are low.
Al final agregué otros detalles en los ojos para hacerlos más bonitos y también coloque el color amarillo en el rostro, sentí que a pesar de ser un color que no se suele usar en la piel, me gustó como se veía con el contraste del cabello de color verde y muchas flores y hojas alrededor para darle un toque más bonito. Fue divertido poder jugar con los colores y la imaginación, no es perfecto pero puedo sentir que me permití sentir y drenar mis emociones a través del dibujo, además me ayuda mucho a sentirme más concentrada en lo que estoy haciendo. Siempre es bueno tomar lápiz y papel y hacer garabatos, que tal vez no sean perfectos pero que con el tiempo, volviendo a verlos nos recuerde ese momento. 💚
In the end, I added some more details to the eyes to make them prettier, and I also added yellow to the face. I felt that even though it's not a colour that's usually used on skin, I liked how it looked with the contrast of the green hair and lots of flowers and leaves around it to give it a prettier touch. It was fun to play with colours and my imagination. It's not perfect, but I can feel that I allowed myself to feel and drain my emotions through drawing. It also helps me feel more focused on what I'm doing. It's always good to pick up a pencil and paper and doodle. They may not be perfect, but over time, looking back at them reminds us of that moment. 💚
Todo el texto de esta publicación es de mi autoría - All the text in this publication is my own.
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La técnica Arte Terapia es muy buena para desconectarnos del mundo y alejar esas emociones negativas que no favorecen a nuestro cuerpo. Hay que cultivar nuestra paz mental, eso es lo principal.
Si amiga, algunas veces es necesario tomarnos un momento del día para relajarnos y dejar salir lo que sentimos y el arte es una forma sana de hacerlo. Muchas gracias por dejarme tu comentario, saludos 🤗
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