Много лека практика, подходяща е за всеки. Да "свалим" напрежението от плещите, врата, раменете.. Опитайте се да обърнете внимание на всяко усещане и чувство в тялото... Всички чувства, дали позитивни или негативни, са важна част от интелигентността на тялото и ни въвеждат в по-дълбоки осъзнавания за нас самите..
This practice is suitable for everyone. Let's remove the tension from the shoulders and neck ... Pay attention to every sensation and feeling in the body... ALL FEELINGS, whether positive or negative, are an important part of our body’s intelligence because they introduce us to these deeper felt meanings.
▶️ 3Speak
Да трябва да има движение в раменете и врата...
Много са сковани хората ;)
Namaste 🙏
Да... Да ти кажа и аз често се сковавам затова силно ги препоръчвам!
Намасте ☺️😻
Мхм...
Аз ежедневно като стана разтягам сънната артерия.
По бързо се събужда тялото.
Мхм интересно, не съм се замисляла над това, че се намира там и събужда по-бързо тялото. Иначе и аз сутрин разтягам първо врата...
;)
Тялото само си казва от какво има нужда ;)
Да, доста по-интелигентно, отколкото си мислим.. :)
В пъти :)
Много полезно 🙏
Thanks 😻🙏
Това е супер. Само за мен,че имам проблеми с вратът😇🙏
Хаха пробвай тогава, после сподели как се чувстваш, дали е по-добре положението :)