[EN-DE] I did it! I did yesterday's workout with Lena @soldier from the recording ...

in APPICS7 months ago (edited)

... (link see my yesterday's post). The actifit tracker activity is not representative here of course, because the phone lays next to me most of the times when the exercises are complex or change often. Maybe I need to lash it to my arm and view on a different device. You are welcome to share your ideas with me here.

@soldier, I liked the dance warm-up, however, I'm definitely not in the do-more-camp, yet I like to do some repetitions here, especially for warm-up.

With the exercises on the floor, when laying on the back, I reached my eight quite fast (referring to @wil.metcalfe 's scale - only two more repetitions to failing) and my nine one time. However, I just paused and breathed, moving on at the next exercise. And I did it through all of it, stretching included.

Since I am looking forward to participating in Wil's workout in the evening as well, I simply did slow today. So meet you on Wednesday again! Looking forward!

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Deutsch

Ich habe es getan! Ich habe das gestrige Workout mit Lena @soldier mit der Aufzeichnung gemacht (Link siehe meinen gestrigen Beitrag). Die Aktivität des Actifit-Trackers ist hier natürlich nicht repräsentativ, da das Gerät die meiste Zeit neben mir liegt, wenn die Übungen komplex sind oder oft wechseln. Vielleicht muss ich es an meinem Arm festzurren und den Stream auf einem anderen Gerät betrachten. Ihr könnt eure Ideen gerne hier mit mir teilen.

@soldier, das Tanz-Warm-up hat mir gut gefallen, allerdings bin ich definitiv nicht im Mach-mehr-davon-Lager, dennoch mache ich hier gerne ein paar Wiederholungen mit, insbesondere fürs Warm-up.

Bei den Übungen auf dem Boden, in der Rückenlage, habe ich recht schnell meine Acht erreicht (bezogen auf @wil.metcalfe 's Skala - nur noch zwei Wiederholungen bis zum Scheitern) und einmal meine Neun. Ich habe aber einfach pausiert, durchgeatmet und bei der nächsten Übung weitergemacht. Und die habe ich komplett durchgezogen, inklusive Dehnung.

Da ich mich darauf freue, am Abend auch an Wils Workout teilzunehmen, habe ich es heute einfach langsam angehen lassen. Wir sehen uns also am Mittwoch wieder! Ich freue mich darauf!

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