Trascorsi tre mesi dalla mia ultima pillola, in cui mi sono impegnato ad evitare distrazioni e ad essere maggiormente centrato e introspettivo, approfittando del periodo di ferie finalmente pubblico questa mia ultima pillola della serie "come lo Yoga ha influito sulla mia vita".
Dopo aver parlato di Verità, Veridicità e Smettere di scappare, di Denaro, Avidità ed Equanimità, di Vita & Morte, Vortici mentali, Mantra (e Kirtan) nei precedenti post, eccomi a te con la mia quarta e ultima pillola su:
Distrazioni e Attrazioni
Ho tenuto per ultimo questi aspetti, sui quali ho ancora degli ampi margini di miglioramento... ma con cui mi sto impegnando piuttosto seriamente! 😉
Giusto per capirci, la principale causa per cui ho atteso tanto per stendere queste mie pillole, sono proprio le distrazioni e il senso di attrazione che provo per esse.
In particolare, spendo e spreco una grande quantità di tempo su internet, tra video su YouTube (e partecipazione sociale nei commenti), FaceBook, Twitter, Hive, LBRY e lettura di vari blog.
Mi è balenata l’idea che tali distrazioni potrebbero semplicemente essere alibi per nascondere alcune mie ferite del passato non ancora completamente rimarginate, ovvero la scarsa fiducia in me stesso e la paura di sbagliare e/o giudicarmi inadeguato, che ho accumulato in tenera età, probabilmente dovute a percepita carenza di affetto durante la frequenza della scuola materna (in cui mia madre era direttrice e mi respingeva quando cercavo di stare nel suo ufficio, invece di stare assieme ai miei compagni) e alla scuola elementare, “grazie” alla mia insegnante che mi intimidiva con il suo atteggiamento freddo, distaccato e un po’ stile nazista e “grazie” alle prese in giro dei miei compagni, per la mia forma paffuta.
Così come intravedo somiglianze con il passato, riflettendo sulle mie scene mute durante alcune interrogazioni anche da adulto: da bambino, per attirare l’attenzione di mia madre quando mi sentivo escluso o per protesta quando mi sentivo soggetto a soprusi o ingiustamente punito, trattenevo il respiro fino a diventare blu: forse era già mia intenzione praticare un pranayama particolarmente avanzato? 😂
Gli yoga sutra di Patanjali offrono preziosi suggerimenti per risolvere questi miei problemi: devo solo decidermi a ripassarli e a metterli in pratica?
Per questa "serie" è tutto.
Le puntate precedenti:
- Come lo Yoga ha influito sulla mia vita? 💊#1 Espongo le mie vulnerabilità in merito a Verità, veridicità e Smettere di scappare
- Come lo Yoga ha influito sulla mia vita? 💊 #2 Espongo le mie vulnerabilità in merito a Il denaro e l’avidità e Equanimità
- Come lo Yoga ha influito sulla mia vita? 💊 #3 Espongo le mie vulnerabilità in merito a "Vita & Morte", "Vortici mentali" e "Mantra".
Cosa ti ha colpito maggiormente in questo post?
Un tuo commento, sarà molto gradito!
Un caro abbraccio, con molta gratitudine per la tua preziosa e apprezzata amicizia! 🤗
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Bellissimo post <3 apprezzo la semplicità e chiarezza delle tue parole :)
Grazie, cara!
Si, di natura sono di poche parole e piuttosto minimalista: cerco di cogliere l'essenziale.
Un caro 🤗 abbraccio, !tip 💸 e un goccio di !BEER 🍻
Grazie mille :) :)
Piacere mio, non c'è di che... e prego mille! 😂😜
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BEER.Ho letto solo questo post ma ora vado subito a leggere anche gli altri... complimenti per la sincerità, non dev’essere facile raccontare questi avvenimenti del passato... il passato spesso ritorna anche quando non lo vogliamo più..
Un abbraccio 🤗
!BEER
Il passato non esiste, come non esiste il futuro: hai mai letto "il potere di adesso" di Eckart Tolle? È un libro che ho letto tre volte, e ogni volta scopro qualcosa di nuovo... tant'è che, se già non esiste, prima o poi lo registrerò per condividerlo in formato audiolibro! 😜
Grazie per il tuo graditissimo commento!
!tip 💸 !BEER 🍻 e un caro abbraccio! 🤗
Il passato ora non esiste più ma in realtà è esistito... il futuro non esiste e in effetti il tuo ragionamento mi fa pensare che dobbiamo solo concentrarci sul presente per viverlo al meglio, costruendoci il futuro inconsapevolmente e che un giorno farà parte del passato 😉
Il libro non lo conosco ma se fai il podcast fammelo sapere che sarei curiosa di ascoltarlo 😉
!BEER
Non mancherò di fartelo sapere, cara Martina! 🤗
Un'altro 💧 goccio di !BEER ci sta? 🍻
la !BEER ci sta sempre! alla nostra salute =)
Oggi è andata più o meno così... !BEER 🍻
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BEER.@amico Ho letto con piacere tutte le tue pillole e quest'ultima è altrettanto bella e intensa.
Quando si è in grado di mettere a nudo le proprie debolezze e le proprie criticità si diventa sempre una persona più forte e soprattutto si diventa una persona migliore.
Grazie davvero per tutte le tue pillole che sono la dimostrazione di come il parlare, il capire e l'interrogare se stessi siano attività profonde e anche dure da svolgere ma utili ed estremamente migliorative.
Che altro dire, nutro ammirazione per quello che hai scritto e per il percorso che hai intrapreso e ti ringrazio della condivisione.
Un abbraccio e una !BEER :)
Grazie @libertycrypto27, sempre molto gentile! 🍻 !BEER !tip & hugs! 🤗
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BEER.Interessante... io ho provato cose parallele allo yoga, ma proprio non ci riesco.
Ciao @tosolini, grazie del commento.
Mi hai incuriosito: cos'hai provato di "parallelo allo yoga"?
Cosa ti ha fatto desistere?
!tip & !BEER
Mindfulness e meditazione camminata (quella che poi ha funzionato in modo più tangibile) e yoga appunto. Non riesco a seguire le regole come al mio solito, motivo per cui non faccio attività regolamentate.
Beh, devi semplicemente trovare ciò che funziona per te: se la camminata funzionava, vuoi provare anche a correre? 😜 !BEER
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