Ogni anno al cambio stagione il mio umore peggiora, il mio psichiatra e altri esperti che ho incontrato nei miei vari corsi e lavori dedicati alla salute mentale ho scoperto che nei disturbi depressivi spesso l' arrivo della bella stagione causa un calo dell'umore non indifferente, è proprio una cosa che capita spesso a chi soffre di alcune patologie mentali ma se ci pensate un po' di stanchezza e spossamento capitano anche a chi non ne soffre, per non parlare dei dolori di chi soffre di allergie per cui questa stagione è un vero e proprio incubo.
Per chi ha già sintomi depressivi la primavera può portare ad un peggioramento, un po' perché appunto aumenta la stanchezza che in questi stati è già presente pregressamente e poi perché il cambio di temperatura specie se repentino crea malessere e disagio e anche un senso di sfaldamento tra il sentire intimo cupo e oscuro e il tempo fuori luminoso e solare, aumentando la frustrazione del depresso e allontanandolo ulteriormente dal buonumore che già raramente gli appartiene, rischiando anche sintomi di rabbia e irrequietezza.
Inoltre per chi ha problemi di sonno non sempre è semplice il cambio di stagione,
Mano a mano che passa il tempo, ti posso dire che il mio periodo dell'anno preferito è quello che va dagli inizi di novembre a metà dicembre, da piccolo avevo paura del buio, ora è quasi il contrario, nel buio mi trovo a mio agio, la mia vista soffre parecchio la piena luce della stagione estiva, a causa di un congiuntivite virale acuta che ho contratto per la prima volta nel settembre del 2020, un ulteriore motivo in più per preferire momenti a luce fioca piuttosto che pieni raggi solari, fatta questa premessa, le stagioni, volenti o nolenti, sono quattro, o ormai sono diventate 2, stagione calda e stagione fredda, stiamo entrando nella stagione calda, dobbiamo cercare di vivere alla meno peggio anche durante questa stagione, anche se è quella che preferiamo di meno...
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Ultimamente pure io rivaluto autunno e inverno li trovi più rilassanti delle stagioni calde
Coraggio😘
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