¡Hola, Comunidad de Hive!
Hello, Hive Commnunity!
He aprendido un poco de improvisto que una buen estilo de vida no se logra de la noche a la mañana y que hay hábitos que nos favorecen tanto física como espiritualmente, la verdad es que hago el mayor intento por cumplir los mismo hábitos que he destinado para mi misma, y hoy quiero compartir con ustedes cuales son los que yo considero nos ayudan a tener una vida más tranquila.
I have learned a little bit unexpectedly that a good lifestyle is not achieved overnight and that there are habits that favor us both physically and spiritually, the truth is that I make the greatest attempt to fulfill the same habits that I have destined for myself, and today I want to share with you which are the ones that I consider help us to have a calmer life.
1| Drenar
Sonará cliché pero no somos de acero, a veces somos como un recipiente que de tanto llenarlo de agua en algún momento va a rebosar y cuando eso pasa no podemos controlar nuestros sentimientos y la respuesta ante la circunstancias. Así que yo he tratado en lo posible de drenar lo más que pueda de cualquier manera cada vez que siento que muchas cosas me están agobiando.
Drenar puede ser liberador realmente, griten y lloren porque a veces es necesario sacer lo que tenemos por dentro para no consumirnos en malos sentimientos.
It may sound cliché but we are not made of steel, sometimes we are like a container that fills with water so much that at some point it will overflow and when that happens we can not control our feelings and response to the circumstances. So I have tried as much as possible to drain as much as I can in any way I can whenever I feel that too many things are weighing me down.
Draining can be liberating really, scream and cry because sometimes it is necessary to get out what we have inside so we don't get consumed with bad feelings.
2| Tomar Pausas
Quizá soy la persona menos indicada para dar este consejo porque a veces a mi misma me cuesta mucho tomar una pausa, pero créanme que en ocasiones es indispensable. No somos una máquina y mucho menos un robot, sentimos y por mucho que queramos ser siempre mejores y dar lo mejor de nosotros en ocasiones es realmente necesario parar el ritmo de nuestra mente y volver a armar un rompecabezas con mejores energías.
Maybe I am the least indicated person to give this advice because sometimes it is very difficult for me to take a break, but believe me, sometimes it is essential. We are not a machine and much less a robot, we feel and as much as we want to be always better and give the best of us sometimes it is really necessary to stop the rhythm of our mind and reassemble a puzzle with better energy.
3| Dejar de temerle a la vida
Aunque es complicado día a día me doy cuenta que mientras más miedo sientas a la vida más complicado se vuelve estar tranquilo contigo mismo, así que si, hay que soltar un pock el miedo a la vida. Y si, digo un poco porque la vida misma aterra, nunca sabemos realmente a que es lo que nos vamos a enfrentar. Pero estamos con la mente un poco más tranquila cuando ya no tenemos tanto miedo.
Although it is complicated day by day I realize that the more fear you feel about life the more complicated it becomes to be at ease with yourself, so yes, you have to let go a little of your fear of life. And yes, I say a little because life itself is scary, we never really know what we are going to face. But we are a little calmer in our minds when we are no longer so afraid.
4| Aceptar la risa y las lagrimas
La felicidad y la tristeza son parte de la vida, a veces le tememos a uno o al otro porque creemos que no somos merecedores por completo de la felicidad o que no merecemos llorar por el camino que enfrentamos en la vida. Hay que enfrentar la vida de manera valiente y la manera más valiente de hacerla es aceptando las dualidades de la vida misma.
Happiness and sadness are part of life, sometimes we fear one or the other because we believe that we are not fully deserving of happiness or that we do not deserve to cry because of the path we face in life. We have to face life bravely and the bravest way to do so is to accept the dualities of life itself.
5| Estar cómodos en nuestra propia piel y alma
Aunque parezca cliché digo que: no hay peor enemigo que nosotros mismos, y en ocasiones estar en guerra con nuestro cuerpo y nuestra mente solo nos coloca en una situación de ansiedad y desesperación porque, ¿Cómo estar en paz cuando no podemos ni mirarnos con amor? Es quizá este uno de los hábitos más importantes: practicar la comodidad de estar en nuestra piel y en nuestra alma.
No hay reglas para vivir, para ser mejores o para estar más tranquilos, no hay nada que sea completamente verídico peor me gusta compartirles lo que a mi me ha ayudado un poco a apagar mis nervios y ser más yo.
Although it may seem cliché I say: there is no worse enemy than ourselves, and sometimes being at war with our body and mind only puts us in a situation of anxiety and despair because, how to be at peace when we can not even look at ourselves with love? This is perhaps one of the most important habits: to practice the comfort of being in our skin and in our soul.
There are no rules to live by, to be better or to be calmer, there is nothing that is completely true but I like to share with you what has helped me a little to turn off my nerves and be more me.
