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Good day to all. Today I want to talk to you about the queen of Fruits, and this is nothing more nothing less than the STRAWBERRY.
Did you know that strawberries have many antioxidant properties? It is always better to consume the raw ones because when they are cooked they lose those properties.
For people who suffer from constipation, they are great since they provide a large amount of fiber and water to our body while increasing our defenses and their rich vitamin content prevents anemia.
In case you didn't know, vitamin C helps fix the famous iron that we need to avoid anemia.
Let us never forget that the diet must be varied and it is okay to eat strawberries but not in excess, we must remember to wash them well, eat them cooked or raw in desserts or however you like.
Although the photo is a rich dessert where it has cream and a rich dough base, the strawberry has low carbohydrate and sugar content, which makes it an excellent dessert suitable for diabetics and people who suffer from obesity.
Have a beautiful day and eat lots of strawberries 😁
Buen día para todos. Hoy les quiero hablar de la reina de las Frutas, y esta es nada más nada menos que la FRUTILLA.
Sabías que las frutillas tienen muchas propiedades antioxidantes.? Siempre es mejor consumir las crudas porque cuando se cocinan pierden esas propiedades.
Para las personas que sufren de constipación vienen bárbaro ya que aportan una gran cantidad de fibra y de agua a nuestro organismo a la vez que va aumentando nuestras defensas y su rico contenido de vitamina va evitando la anemia.
Por si no lo sabías la vitamina c ayuda a que se fije el tan famoso hierro que necesitamos para no padecer de anemia.
Nunca nos olvidemos que la alimentación tienen que ser variada y está bien comer frutillas pero no en exceso, hay que recordar lavarlas bien, las comas cocinadas o crudas en postres o como más te guste.
Sí bien la foto es un rico postre en dónde tiene crema y una rica base de una masa , la frutilla tiene bajo contenido de hidratos de carbono y azúcar lo que hace que sea un excelente postre apto para diabéticos y a las personas que sufren obesidad.
Que tengan un hermoso día y coman muchas frutillas 😁
