¿Cuantos no callamos algo que sabíamos que estaba muy mal, que nos lastimaba y que nos dolería por el resto de nuestras vidas?, ¿simplemente porque no lo detuvimos?
En el 2019 Venezuela registro en el año 1.180 casos de abusos sexuales, es una cifra muy alta y muchos más siguen ocurriendo pero no sé testifican por miedo de las víctimas y que usualmente él agresor suele ser alguien de su entorno familiar. Tomé la decisión de hacer un post acerca de este tema lo cual es muy delicado ya que muchas personas han atravesado por esto y quise compartir mi historia y algunos consejos que me sirvieron para superar esto de una manera sana sin que esto se convierta en un obstáculo para tu vida diaria.
A la edad de 15 años me tocó atravesar por aquello que me afectó mi adolescencia, todas las tardes iba a un gimnasio del pueblo acompañando a mi madre, se encontraba emocionada por su nueva rutina fitness, hasta animó a mi padrastro a ir con ella, él dueño era muy amigo de mis padres y cada vez que ellos iban a entrenar les brindaba mas atención que al resto en sus rutinas de ejercicios. No me imaginé jamás que en ese sitio al que le había tenido tanto aprecio pasaría lo peor, mi mamá había dejado cargando su teléfono en un pequeño cuarto al final del gimnasio mientras hacía los ejercicios junto a mi padrastro, observaba como todos se ejercitaban con fuerza y rudeza hasta que mi mamá me pidió que buscara su celular, fui a la pequeña habitación donde lo había dejado, al abrir la puerta me di cuenta que estaba cerrada y justo en ese momento él dueño estaba cerca y me preguntó a donde iba, le expliqué que necesitaba entrar y él abrió la puerta mientras me apresuré a buscar el celular sin embargo cuando fui a darme la vuelta, lo vi adentrándose mientras cerraba la puerta, no creí que fuera a lastimarme o a dañarme ya que desde el primer momento se comportó de la mejor manera con nosotros al punto de considerarlo un amigo de la familia,pero me equivoqué. Estando completamente sola ante ese ser fue la primera vez que sentía como mi mundo se venía abajo,no pude hacer nada ante alguien mucho mas grande y fuerte que yo, una simple muchacha que recién cumplía 15 años, me odiaba por lo débil que fui, yo misma me daba asco y por mucho tiempo tuve ese recuerdo destrozandome de mil formas tanto física como mentalmente.
Ahora quiero compartir con ustedes los consejos que me ayudaron a superar y seguir adelante sin tener que reprocharme mas por lo sucedido, una persona al ser abusada sexualmente siente la mayoría del tiempo una transgresión constante emocionalmente, sinceramente no fue fácil superarlo y verme con los mismo ojos y hacerme amiga de mi misma nuevamente así que espero que mis consejos les puedan ayudar a todas las personas que hayan atravesado esta dura experiencia:
- ¿Que hacer?
Era una de las cosas que me preguntaba todos los días, lo mejor que puedes hacer es hablarlo con alguien de confianza que realmente te vaya entender y ayudar ya que obviamente me sentía mal por haberlo permitido o por no haberme defendido, será difícil conversar lo que sucedió pero créeme que después de hacerlo te quitarás un gran peso de encima y verás que te sentirás un poco más tranquila.
- ¿Como dejó de pensar en eso?
Una de las cosas que más ayudo a que mi vida volviese a la normalidad fue retomar lo que realmente amaba, volver a compartir con mi familia o amigos, prestarle atención a lo que si valía la pena (mis estudios, clases de canto, actividades deportivas) a todo eso que me hacia sentir viva.
- ¿Como sanarlo?
Revivía intensamente mi abuso por medio de pesadillas, imágenes o recuerdos involuntarios, al igual que me cuestionaba con preguntas tales cómo: ¿por qué a mí? ¿No debí haber estado ahí? ¿Lo pude haber evitado?, así que lo mejor es buscar ayuda con un psicoterapeuta para comenzar a construir poco a poco tu vida de vuelta, es algo que necesitarás y podrán sentirse bastante mejor.
- ¿Cómo hago que deje de doler?
Tanto para nosotros como para nuestro alrededor viviremos una serie de emociones altibajos de rabia, tristeza, reclamo, culpa y miedo que pueden transcurrir por días, semana o meses pero eso es algo positivo ya que estamos desahogando y sanando lo vivido.
- ¿Cómo me vuelvo a sentir bien conmigo misma?
Todo llevará su tiempo y lo he dejado muy claro ya pero una de las mejores cosas que puedes hacer es volver a ganar confianza en ti misma y verte no como antes, sino mejor a lo que eras, trabaja en mantenerte feliz rodeada de amigos y familiares que te hagan sentirte maravillosa.
Ilustraciones cortesía de @ferjart
Les deseo un feliz Martes y pronto nos veremos nuevamente
Fuerza, amiga, ¡gracias por compartir tu experiencia!
Muchas gracias💫
Que valiente eres. Te mando un enorme abrazo porque aunque sea la primera vez que coincidimos, por algo lo hicimos. Gracias por compartir.💛
La verdad me alegra bastante saber que personas cómo tú se sientan identificados y espero que los esté ayudando de alguna forma, un abrazo para ti también preciosa💫
Hola, @mariadela. Valiente y muy pertinente tu post, en estos tiempos en que ha arreciado la violencia contra las mujeres. Saludos.
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Te lo agradezco mucho mi amigo <3
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