Comenzando a agradecer - Starting to thank

¡Hola, amigos de Hive!, aquí estoy en otro post reflexivo...

Durante mucho tiempo he leído y escuchado sobre el poder del agradecimiento, ese habito de dar las gracias por lo que tenemos, somos y vivimos.

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Creo que muchos hemos subestimado su valor, o es algo a lo que recurrimos solo cuando nos dan buenas noticias, o logramos algo que queríamos, pero, ¿qué pasa cuando no cosas positivas?...
Nos dicen que hay que dar gracias por las cosas negativas que también nos ocurren, o que deberíamos agradecer incluso cuando existen carencias en nuestros hogares, porque siempre habrá algo que agradecer incluso dentro del caos o la tristeza.

Yo desde hace unos meses he tratado de agradecer mucho más, mi entorno, mi vida, hasta mis momentos tristes, porque todo el la vida pasa para hacernos crecer y vencer obstáculos.

Me he dado cuenta que desde que he practicado esto mi vida también ha cambiado, nuevas oportunidades han llegado a mi, me he sentido más afortunada y creo que indudablemente es poderoso el hecho de valorar mediante la gratitud lo que tenemos.

Aquí te dejo algunos beneficios de practicar el agradecimiento:

Incrementa los niveles de felicidad.
Mejora tus relaciones interpersonales.
Te ayuda a prestar más atención a lo que te rodea.
Mejora tu salud mental y física.
Mejora la empatía.
Reduce tus niveles de enojo.
Contribuye con tu autoestima.

No existe una hora obligatoria para hacerlo, puedes hacerlo al despertar o antes de acostarte, lo importante es que en ese momento agradezcas y sonrías, veas lo afortunado que eres, muchos tienen muy poco y aún así dan gracias, muchos están sufriendo una enfermedad y aún así se detienen para agradecer las pequeñas cosas.
No esperes algo especial para empezar, hoy es un buen día para darle a tu vida un toque de gracia.

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Entonces, para comenzar este nuevo hábito no necesitamos más que ganas, disciplina y constancia; todos podemos mejorar nuestra vida a través de nuevas formas de accionar.

Date la oportunidad de aprender un nuevo hábito que tendrá muchos beneficios en tu via diaría, y si ya agradeces, cuentame como te va.

Muchas gracias por leerme comunidad...

Hello Hive friends! Here I am in another thoughtful post ...

For a long time I have read and heard about the power of gratitude, that habit of giving thanks for what we have, are and live.

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I think many of us have underestimated its value, or is it something we turn to only when they give us good news, or we achieve something we wanted, but what happens when there are no positive things? ...
They tell us that we must give thanks for the negative things that also happen to us, or that we should be grateful even when there are deficiencies in our homes, because there will always be something to be grateful for even in chaos or sadness.

For a few months I have tried to thank much more, my environment, my life, and even my sad moments, because all of life passes to make us grow and overcome obstacles.

I have realized that since I have practiced this my life has also changed, new opportunities have come to me, I have felt more fortunate and I believe that undoubtedly it is powerful to value what we have through gratitude.

Here are some benefits of practicing gratitude:

Increase levels of happiness.
Improve your interpersonal relationships.
Helps you pay more attention to your surroundings.
Improve your mental and physical health.
Improve empathy.
Reduce your anger levels.
Contribute to your self-esteem.

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There is no mandatory time to do it, you can do it when you wake up or before going to bed, the important thing is that at that moment you thank and smile, see how lucky you are, many have very little and still give thanks, many are suffering from an illness and they still stop to be grateful for the little things.
Don't wait for something special to start, today is a good day to give your life a touch of grace.

So, to start this new habit we do not need more than enthusiasm, discipline and perseverance; we can all improve our lives through new ways of acting.
Give yourself the opportunity to learn a new habit that will have many benefits in your daily life, and if you are already grateful, tell me how you are doing.

Thank you very much for reading me community ...

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