[RECETA VEGANA] | 💛 AVENA CON BANANA🍌 Y CHÍA 💛

in GEMS27 days ago

HOLA A TODOS!

Hoy les traigo un plato que te servirá como desayuno, cena o si lo deseas como una merienda, una receta multivitaminas Avena con Banana y Chía, verás que al probarla te caerá muy bien, es una comida ligera que te aportará energía además de ser super saludable.

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Y LO MEJOR DE TODO, ES MUY FÁCIL DE PREPARAR.👩‍🍳


Mis Recetas Veganas las podrás encontrar más abajo⤵️.

🍌 INGREDIENTES 🍌

  • 5 Cucharadas de Avena
  • 1 Banana 🍌
  • 2 Cucharadas de Chía
  • Canela en polvo al gusto
  • Agua

💛 PREPARACIÓN 💛

PASO 1: Agregamos en un plato la avena.

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PASO 2: Luego agregamos la chía.

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PASO 3: Agregamos ahora nuestra banana picada en rodajas.

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PASO 4: Añadimos canela en polvo al gusto.

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PASO 5: Agregamos agua a nuestros ingredientes.

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Y mezclamos muy bien.

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LISTO! A SERVIR 🍴

BUEN PROVECHO! 🍴 😉


ESPERO QUE LES HAYA ENCANTADO ESTA DELICIOSA RECETA VEGANA Y SE ANIMEN A PREPARARLO EN SUS CASAS! 😄

Toda las fotos fueron tomadas con mi celular HUAWEI


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🙋🏻‍♀️Tips de Nutrición: se recomienda incorporar alimentos orgánicos y frescos a nuestros organismo para llevar una vida más sana y tener un estilo de vida saludable.

La Chía esta considerada como un super alimento que aportará muchas vitaminas, minerales y además es fuente de fibra. Contiene Omega 3, calcio, Vitamina C, Vitaminas del grupo B, ayuda a disminuir los niveles de colesterol malo de nuestro organismo. También tiene proteínas y no contiene gluten.

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Fuente: Pixabay


Hasta Pronto! ✌️



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